2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
এপ্রিকট - একটি অবিশ্বাস্য সুবাস সঙ্গে সূর্য ফল। এই সামান্য সোনার ফলটি খুব কমই স্বাদ পেয়েছে এবং এর অনন্য গন্ধে উদাসীন থেকেছে।
ছোট এপ্রিকট ফল ডিম্বাকৃতি আকারের সাথে গোলাকার এবং আকার 4 থেকে 8 সেন্টিমিটার হয়। সাধারণভাবে, এপ্রিকোটের বাইরের অংশটি পীচের চেয়ে কিছুটা বেশি মখমল এবং মসৃণ। ফলগুলি উজ্জ্বল হলুদ থেকে কমলা-হলুদ বর্ণের এবং রোদে পাকা হয়ে গেলে আংশিকভাবে হালকা লাল বর্ণ ধারণ করে। ফলের কেন্দ্রে একটি বড় কোর রয়েছে যেখানে পাথর পড়ে আছে lies
এপ্রিকট মূল উত্স মধ্য এশিয়ার দেশগুলি থেকে। বিশেষজ্ঞরা উত্তর চীনকে তাদের উত্স অঞ্চল হিসাবে চিহ্নিত করেছেন। আজ, গ্রীষ্মে গরম এবং শুকনো যেখানেই এপ্রিকট বৃদ্ধি পায়। প্রধান উত্পাদনকারী দেশগুলির মধ্যে তুরস্ক এবং স্পেন, ফ্রান্স, ইতালি, গ্রীস এবং ইস্রায়েলের মতো দেশগুলি রয়েছে।
এপ্রিকটস বছরের যে কোনও সময় কেনা যায়। ইউরোপীয় উত্পাদনকারী দেশগুলির মরসুম মে থেকে সেপ্টেম্বর পর্যন্ত। স্বতন্ত্র দেশগুলি প্রারম্ভিক এবং দেরীতে বিভিন্ন জাত বৃদ্ধি করে সময়ের সাথে ওভারল্যাপ করে এবং এভাবে নিয়মিত সরবরাহ নিশ্চিত করে।
শীতের মাসগুলিতে, বেশিরভাগ ফল দক্ষিণ আফ্রিকা থেকে আসে। পাকা এপ্রিকট গোল্ডেন হলুদ এবং একটি মিষ্টি সুবাস ছেড়ে দেয়। এছাড়াও, এপ্রিকটগুলি সহজেই পরিপক্কতার জন্য পরীক্ষা করা যেতে পারে যখন হালকা চাপ পৃষ্ঠের উপরে প্রয়োগ করা হয়। এটি চাপের ক্ষেত্রে অবশ্যই নরম এবং সংবেদনশীল হতে হবে।
এপ্রিকটস একটি মনোরম মিষ্টি স্বাদ আছে। তবে এটি কেবল তখনই প্রযোজ্য যদি ফলগুলি রোদে পরিপক্ক হয়। যদি এটি না হয় তবে তাদের চিনির পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে কম।
পাথর অপসারণের পরে এপ্রিকটস প্রক্রিয়াজাত করা বা খাওয়া যায়।
এটি অনেকগুলি ক্লাসিক মিষ্টান্নগুলিতে উপস্থিত রয়েছে। এটি সুগন্ধযুক্ত এপ্রিকট ব্র্যান্ডি তৈরি করার পাশাপাশি আশ্চর্যজনক জেলি এবং জ্যামগুলি ব্যবহার করতেও ব্যবহৃত হয়।
এপ্রিকটে থাকা পদার্থের হিসাবে, বাদামে ক্যারোটিন, ম্যাগনেসিয়াম, অন্যান্য ভিটামিন এবং খনিজ এবং প্রোভিটামিন এ একটি উচ্চ শতাংশ রয়েছে।
এপ্রিকটস খুব কম ক্যালোরি থাকে এবং তাই প্রাতঃরাশের জন্য উপযুক্ত।
কোষ্ঠকাঠিন্যে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য তারা বিস্ময়করভাবে কাজ করতে পারে কারণ তাদের লক্ষ্মী প্রভাব রয়েছে।
এপ্রিকট একটি চাঙ্গা এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব আছে।
গর্ভবতী মহিলাদের নিয়মিত এপ্রিকট খাওয়া উচিত কারণ তাদের মধ্যে প্রচুর ফলিক অ্যাসিড থাকে যা ভ্রূণের বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
প্রস্তাবিত:
ওটমিল - নিখুঁত প্রাতঃরাশ
ওটমিল সকালে শক্তি এবং শক্তির একটি দুর্দান্ত উত্স। ওট ফসল শরত্কালে ফসল কাটা হয়, তবে সারা বছরের জন্য দই পাওয়া যায়। ওটস ম্যাগনেসিয়ামের একটি সমৃদ্ধ উত্স, একটি খনিজ যা গ্লুকোজ শোষণ এবং ইনসুলিন নিঃসরণে জড়িতদের সহ 300 টিরও বেশি এনজাইম গঠনে ভূমিকা রাখে। ওটস হ'ল শক্ত সিরিয়াল যা মাটির দরিদ্র পরিস্থিতিতে জন্মাতে পারে। স্বাদ পরিষ্কার করার পরে প্রক্রিয়াজাতকরণ প্রক্রিয়াগুলির কারণে স্বাদযুক্ত taste নতুনভাবে তৈরি ওটমিলটি দিনের শুরু করার সঠিক উপায়, বিশেষত যদি আপনি হৃদরোগ বা ড
এভাবেই নিখুঁত মাংসের জন্য নিখুঁত মাংস প্রস্তুত করা হয়
কিমাংস মাংস আমাদের রান্নাঘরের সবচেয়ে সাধারণ পণ্য। এটি বেশ কয়েকটি খাবার তৈরিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। সে কারণেই এটির সাথে একটি রেসিপি কীভাবে প্রস্তুত, স্বাদ এবং রান্না করা যায় তা জানা খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি কিছু কৌশল অবলম্বন করেন তবে আপনি কিমাংস মাংসের সাথে পুরোপুরি সুস্বাদু খাবারগুলি তৈরি করতে সক্ষম হবেন। তারা কে দেখুন। 1.
নিখুঁত ইংরেজি প্রাতঃরাশ - আমাদের কী জানতে হবে?
আপনি যদি ইউকে ভ্রমণে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, আপনি বিখ্যাত ইংরেজী প্রাতঃরাশের চেষ্টা না করলে এটি আপনার পক্ষ থেকে একটি সত্য "ত্যাগ" হবে। কারণ একটি বিছানা এবং প্রাতঃরাশের ধারণাটি, যা আমরা আজ সম্পূর্ণ স্ট্যান্ডার্ড সার্ভিস হিসাবে উপলব্ধি করি, এটি গত শতাব্দীর প্রথমার্ধে ব্রিটিশ আবিষ্কার করেছিলেন। আজ এটি উপলব্ধি করা প্রয়োজন ইংরেজি ব্রেকফাস্ট এটি হ'ল বিশ্বের সবচেয়ে সুস্বাদু এবং ভরাট প্রাতঃরাশ হ'ল এটিতে ডিম, বেকন এবং টোস্ট থাকে। আপনি আর কী যুক্ত করতে পারেন তা আপনাকে
আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য নিখুঁত প্রাতঃরাশ
প্রাতঃরাশ হল দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার, বেশ কয়েকটি নিবন্ধে বহুবার উল্লেখ করা হয়েছে। তবে, আমরা অনেকেই প্রাতঃরাশের জন্য প্রায় সময় পাই না। বেশিরভাগ পুষ্টিবিদদের মতে এটি কোনও ব্যক্তির শরীরকে জাগ্রত করতে এবং আসন্ন কাজের দিনের জন্য রিচার্জ করতে সহায়তা করে। ঘুম থেকে ওঠার পরে কোনও খাবার না খাওয়ার লোকেরা ধীরে ধীরে বিপাক, রক্তে শর্করার পরিমাণ কমায়, মনোযোগ হ্রাস করে এবং স্মৃতিশক্তি হ্রাস করে। তবে সেরা প্রাতরাশ কী?
গ্রীষ্মে ফলের সালাদ - নিখুঁত হালকা এবং স্বাস্থ্যকর মিষ্টি
ফলের সালাদ হালকা জন্য আদর্শ বিকল্প এবং স্বাস্থ্যকর মিষ্টি , যা উচ্চ ক্যালোরি কেক এবং প্যাস্ট্রিগুলির একটি দুর্দান্ত বিকল্পে পরিণত হবে। একই সময়ে, কম-ক্যালোরি ফলের সালাদ পুরোপুরি ক্ষুধা মেটায় এবং চিত্রটি প্রভাবিত করে না এবং তাদের দুর্দান্ত চেহারা মুডকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে সহায়তা করে। সালাদগুলির জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত ফল হ'ল স্ট্রবেরি, কলা, নাশপাতি, কমলা, আপেল এবং কিউইস। এবং তাদের স্বাদকে বৈচিত্র্যবদ্ধ করতে ওটমিল, পনির, কুটির পনির এবং ফলের মতো সালাদগুলির জনপ্রিয়
