গর্ভাবস্থায় কোন ফল এবং শাকসবজি এড়ানো উচিত

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

গর্ভবতী মহিলার চারপাশের প্রত্যেকে তাকে কী করবেন বা কীভাবে করবেন, কী বিষয়ে সাবধানতা অবলম্বন করবেন, কীভাবে খাবেন এবং সহায়ক হতে পারে এমন কোনও পরামর্শই তাকে জানান, তবে গর্ভবতী মহিলারা নয় মাস ধরে তাদের কথা শুনে ক্লান্ত হয়ে পড়ে।

সর্বোপরি, কঠোরভাবে পৃথক জিনিস রয়েছে, প্রতিটি গর্ভাবস্থায় একই জিনিস রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, খাদ্যটি কঠোরভাবে স্বতন্ত্র - কিছু প্রত্যাশিত মায়েরা সর্বদা অসুস্থ বোধ করেন, অন্যের কোনও ঝোঁক নেই। গর্ভবতী মহিলাদের পক্ষে স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু এমন ভাল খাবার খাওয়া ভাল, তবে ফলের উপর কিছু নিষেধাজ্ঞা রয়েছে যা অনুসরণ করা ভাল।

গর্ভবতী মহিলাদের এমন ফল এড়ানো উচিত যা ডায়রিয়ার কারণ হয়। আনারস, উদাহরণস্বরূপ, খুব রেচক প্রভাব ফেলে এবং বিশেষজ্ঞরা এটি গর্ভবতী মায়েদের কাছে সুপারিশ করেন না। এছাড়াও, আনারসে এমন উপাদান রয়েছে যা শিশুর পক্ষে ক্ষতিকারক হয়ে থাকে - প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় এড়ানো উচিত।

অন্যথায় সুস্বাদু এবং দরকারী আঙ্গুর সম্পর্কে ডাক্তারদের বিভিন্ন মতামত রয়েছে, বিশেষত শেষ ত্রৈমাসিকের মধ্যে - কিছু বিশেষজ্ঞ বলেছেন যে এটি মা এবং শিশুর পক্ষে খুব ক্ষতিকারক, কারণ এই ফলটি তাপমাত্রা বৃদ্ধি করে - সম্ভবত তা উল্লেখযোগ্যভাবে নয়, তবে আমরা জানি যে একটিতে একই অবস্থা মহিলারা বেশি ঝুঁকিপূর্ণ এবং ছোট বাচ্চারাও।

খুব সুস্বাদু হলেও স্ট্রবেরি সম্ভাব্য বিপজ্জনক ফল হিসাবে সংজ্ঞায়িত হয়। বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে গর্ভবতী মহিলারা কেবল স্ট্রবেরি খাবেন যদি তারা জানেন যে তারা গার্হস্থ্য, তবে তারা তাদের উত্স জানেন, পাশাপাশি তাদের কোনও কৃত্রিম পদার্থ নেই বলেও জানা যায়। সর্বোপরি, স্ট্রবেরি যদি ঘরে জন্মায় না তবে আমরা নিশ্চিত হতে পারি না এটি কোথা থেকে এসেছে।

পেঁপে - ভালভাবে পাকা না হলে এটি পেটের অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি এবং কখনও কখনও সংকোচনের কারণও হতে পারে।

আবেশ করার দরকার নেই - এটি আরও খারাপ কাজ করবে। মায়ের পক্ষে যে জিনিসগুলি চান সেগুলি খাওয়া ভাল এবং এটি তার কাছে সুস্বাদু। যদি তাকে কিছু এড়াতে হয় তবে তার চিকিত্সকের দ্বারা এটি স্পষ্টভাবে উল্লেখ করা উচিত। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ শর্তটি হ'ল ফল খাওয়ার আগে পুরোপুরি ধুয়ে নেওয়া হয়।