আঙ্গুর বিপজ্জনক হতে পারে! আপনার কেন এটি সম্পর্কে সাবধান হওয়া উচিত তা দেখুন

2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16

এই রসালো বেরিগুলি আপনি খুঁজে পাবেন এমন একটি সবচেয়ে সুস্বাদু, ভরাট এবং হালকা নাস্তা। নিঃসন্দেহে, আঙ্গুর আমাদের দেহের জন্য অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, তবে একটি অন্ধকার দিক রয়েছে যা খুব কম সন্দেহ করে।

আঙ্গুরের এলার্জি এটি একটি বিরল অবস্থা, তবে এটি সবচেয়ে গুরুতর সমস্যা যা এই ফলটি সৃষ্টি করতে পারে। এমনকি আঙ্গুর স্পর্শ করা কিছু লোকের মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

এই অপ্রীতিকর অবস্থার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে পোষ, লাল দাগ, শ্বাস নিতে এবং হাঁচি দেওয়াতে অসুবিধা। গুরুতর ক্ষেত্রে, আঙ্গুর খাওয়ার পরে শীঘ্রই অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তি অ্যানাফিল্যাকটিক শক মধ্যে পড়ে।

তবে আপনার যদি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া থাকে তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি আঙ্গুর থেকে একশো শতাংশ অ্যালার্জিক। কখনও কখনও প্রতিক্রিয়া আঙ্গুরের সাথে চিকিত্সা করা কীটনাশক বা তাদের উপর যে ছাঁচটি ছড়িয়ে পড়ে তার কারণে হতে পারে। সঠিক কারণটি নিশ্চিত হওয়ার জন্য আপনার অ্যালার্জি পরীক্ষা নেওয়া উচিত।

তথাকথিত কম ক্যালোরিযুক্ত খাবারগুলির মধ্যে আঙ্গুর অন্যতম। এক কাপ আঙ্গুর মধ্যে প্রায় 100 ক্যালোরি থাকে। তবে আঙ্গুর একটি ছোট ফল এবং তা খুব তাড়াতাড়ি খাওয়া হয়। সুতরাং আপনি এটি থেকে ঠিক কতটা খেয়েছেন তার ট্র্যাক হারানো সহজ। এবং এটি ক্যালোরির মারাত্মক গ্রহণের দিকে নিয়ে যায়।

সুতরাং আপনি যদি খুব বেশি পরিমাণে আঙ্গুর গ্রহণ করেন তবে এমন সম্ভাবনা রয়েছে যে এটি আপনার ডায়েটে নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে। এই প্রভাব এড়াতে, একটি পাত্রে সীমিত সংখ্যক বেরিগুলি সরিয়ে ফেলুন এবং কেবল সেগুলি খান।

শুকনো আকারেও প্রচুর পরিমাণে আঙ্গুর খাওয়া হজমে সমস্যা হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে এটি এমনকি ডায়রিয়ার কারণও হতে পারে।

যারা ফ্রুক্টোজ অসহিষ্ণু তাদের পেটে ব্যথা হতে পারে। তাদের আঙ্গুর এড়ানো উচিত, কারণ এটি লিভার এবং কিডনির কার্যকেও ক্ষতি করতে পারে।

তারা পেতে পারে একটি হালকা শর্ত ফ্রুক্টোজ ম্যালাবসোর্পশন । তার একই লক্ষণ রয়েছে তবে তীব্রতা কম।

দেহের আঙ্গুর ভেঙে গেলে প্রচুর ফ্রুকটোজ নিঃসৃত হয়। হজম ব্যবস্থা ফ্রুকটোজকে ভেঙে দেয় তবে এর কিছুটি হিমশীতল থাকে এবং অন্ত্রে প্রবেশ করে। কোলনের ব্যাকটিরিয়াগুলি এই কাঁচা চিনিগুলিকে খাওয়ানো শুরু করে এবং গ্যাস ছেড়ে দেয়। এটি ফুলে যাওয়ার পাশাপাশি পেট ফাঁপা বাড়ে।

হ্যাঁ, আঙ্গুরের ফলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়, তবে যদি পরিমিতভাবে খাওয়া হয় তবে এটি ভাল স্বাস্থ্য, স্বন এবং সৌন্দর্যের প্রচার করে। তাই এটি আনন্দের সাথে খাওয়া, তবে সংযম মধ্যে!