স্টিভিয়ার উপকারিতা - একমাত্র সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক মিষ্টি

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

আমাদের সহস্রাব্দের শুরুতে স্টিভিয়ার বিষয়টি দীর্ঘকাল ধরে বিতর্কিত হওয়ার পরে, ইনকাসের সময় থেকে ব্যবহৃত প্রাকৃতিক মিষ্টিটি কেবল ক্ষতিকারক নয়, আমাদের অতিরিক্ত ভিটামিন সরবরাহ করার জন্য প্রমাণিত হয়েছিল। সাদা চিনি এবং বিভিন্ন কৃত্রিম মিষ্টিগুলির থেকে পৃথক, স্টিভিয়ার মানবদেহের জন্য রয়েছে অসংখ্য সুবিধা। এক্ষেত্রে জেনে রাখা কী জরুরী তা এখানে:

1. স্টেভিয়া রক্তে সুগার এবং কোলেস্টেরল বাড়ায় না এবং ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি অত্যন্ত উপযোগী;

২. স্টেভিয়া ক্ষুধার অনুভূতি বা মিষ্টি কিছুতে ক্র্যাম করার আকাঙ্ক্ষাকে দ্রুত দূর করে। এই সম্পত্তির কারণে, এটি যে কেউ অতিরিক্ত ওজন নিয়ে লড়াই করে বা কেবল তাদের চিত্রটি মার্জিত রাখতে চান তা ব্যবহার করতে পারেন;

৩. এই প্রাকৃতিক প্রাকৃতিক মিষ্টির মধ্যে 0 ক্যালোরি এবং 0 টি শর্করা রয়েছে এবং 1 টি চামচ স্টিভিয়ার প্রায় 1.5 টি চামচ চিনির সমান। এর অর্থ কী তা আপনি নিজের নিজের ধারণা দিতে পারেন, মনে রাখবেন যে স্টিভিয়া সাদা চিনির চেয়ে 300 গুণ বেশি মিষ্টি;

4. স্টিভিয়া দাঁত এবং মাড়ির ক্ষতি করে না;

৫. স্টিভিয়া সক্রিয় জীবনযাত্রার নেতৃত্বদানকারী ব্যক্তিদের জন্য বা যারা অপুষ্টিতে ভোগেন তাদের পক্ষে অত্যন্ত উপযুক্ত। এটি ভিটামিন এবং অন্যান্য সমস্ত মূল্যবান পদার্থ সমৃদ্ধ;

Gast. গ্যাস্ট্রাইটিসে আক্রান্ত লোকেরা এটি গ্রহণের জন্য সুপারিশ করা হয়। এটি পেটের কাজ এবং পাচনতন্ত্রের সঠিক ক্রিয়ায় অবদান রাখার কারণে ঘটে;

Ste. স্টেভিয়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, এ কারণেই যারা নিয়মিত এটি গ্রহণ করেন তারা প্রায়শই ফ্লু এবং সর্দিতে ভোগেন না;

৮. আপনি রান্নায় নিরাপদে স্টেভিয়া ব্যবহার করতে পারেন। এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয় যে জাপানে প্রায় 60% মিষ্টান্ন স্টিভিয়ার সাথে তৈরি হয়। এটি নিজেকে সমস্ত ধরণের রন্ধনসম্পর্কিত প্রক্রিয়াকরণে ndsণ দেয় এবং আপনার প্রিয় কেকের জন্য কী পরিমাণ স্টেভিয়া ব্যবহার করবেন তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার একমাত্র সমস্যা।

ধারণাটি হ'ল এটি চিনির তুলনায় অনেক বেশি মিষ্টি, তাই কোনও নির্দিষ্ট রেসিপি প্রয়োগের ক্ষেত্রে প্রয়োজনীয় ভলিউম অর্জনের কোনও উপায় নেই। খুব অল্প পরিমাণে চেষ্টা করে দেখুন এবং কাঙ্ক্ষিত ধারাবাহিকতা পেতে আপনি কলা বা আপেল পিউরি বা প্লেইন দই ব্যবহার করতে পারেন।