2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
এই অনন্য দক্ষিণপূর্ব মশলা মানুষের দেহ এবং জীবের জন্য অনেক উপকার করতে পারে। শীতের মাসগুলিতে, আপনি যদি আপনার প্রতিদিনের মেনুতে এক চা চামচ দারচিনি যোগ করেন তবে সহজেই ফ্লু এবং সর্দিজনিত ঝুঁকি কাটিয়ে উঠতে পারে।
প্রাচীন কালে দারুচিনি ওষুধ হিসাবে পড়াশোনা করা হত। পুষ্টিবিদদের সাম্প্রতিক কিছু গবেষণা দেখায় যে একা বা অন্যান্য খাবারের সাথে এটি বিভিন্ন রোগের চিকিত্সায় সহায়তা করে।
যে কারণে দারুচিনিটি সর্দি ও ফ্লু প্রতিরোধক হিসাবে ব্যবহৃত হয় তা প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে তার ইতিবাচক প্রভাবের সাথে সম্পর্কিত।
এটি শরীরের প্রতিরক্ষা তৈরিতে প্রাকৃতিক সহায়ক, যা শীতের মাসগুলিতে ঝুঁকিপূর্ণ। উপরন্তু, এশিয়ান মশালার একটি উচ্চারিত অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট প্রভাব রয়েছে ant
স্বল্প পরিমাণে, দারুচিনি তেল রক্ত সঞ্চালন এবং ত্বকের কোষগুলির বৃদ্ধির পুষ্টি জাগায়, চুলের শিকড়ে রক্ত সরবরাহ উন্নত করে, দাঁতকে শক্তিশালী করে।
আপনার প্রতিদিনের মেনুতে আপনি দারুচিনি একত্রিত করতে পারেন এমন বিকল্পগুলি এবং ফর্মটি অনেকগুলি। আপনার সকালের কফি বা চাতে এক চামচ সুগন্ধযুক্ত মশলা আপনাকে উত্সাহিত করবে এবং আপনাকে পুরো দিনটির জন্য স্বর দিয়ে চার্জ করবে।
কাঁচা বা ছাঁকা আপেল দারুচিনি দিয়ে ছিটিয়ে দেওয়া একটি বিকেলের নাস্তার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প। আপনি তৈরি প্রায় সব মিষ্টি এবং কেকগুলিতে আপনি দারুচিনি যোগ করতে পারেন। একই সময়ে, এটি চিনি পুরোপুরি প্রতিস্থাপন করে, কারণ এটির প্রাকৃতিক মিষ্টি স্বাদ রয়েছে।
প্রস্তাবিত:
চেরি একটি সুপারফুট! তারা আমাদের চুল পড়া থেকে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত থেকে রক্ষা করে
চেরি বসন্তে বাড়তে শুরু করুন। তারা চেরির সাথে খুব মিল। পার্থক্য হ'ল চেরির স্বাদ কিছুটা তেতো। তাই এটি সাধারণত তাজা খাওয়া হয় না। চেরি প্রায়শই রস, জাম বা মার্বেল তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। বিশেষত গরমের দিনে, আইসড চেরির রস প্রায়শই খাওয়া হয়। এটি সতেজ হয়। চেরি খাওয়ার উপকারিতা দেখে আপনি আনন্দিতভাবে অবাক হবেন। এই ফলটি বার্ধক্যের বিরুদ্ধে কাজ করে - তরুণ থাকার রহস্য এই নিরাময় ফলের মধ্যে জমা থাকে। প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে এবং চোখের স্বাস্থ্যকে সুরক্ষা দেয়। এটি ভিট
কলা আমাদের ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা করে এবং হ্যাংওভার নিরাময় করে
একবার আপনি কলাটি যে উপকারগুলি নিয়ে আসেন তা আবিষ্কার করে দেখবেন না। কলা হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করতে, আপনাকে আরও চৌকস করে তোলা, হ্যাংওভারের চিকিত্সা করা, সকাল অসুস্থতা থেকে মুক্তি, কিডনি ক্যান্সার প্রতিরোধ, ডায়াবেটিস, অস্টিওপোরোসিস এবং অন্ধত্বের জন্য আদর্শ are এগুলি মশার কামড় নিরাময় করতে পারে এবং আপনার জুতাগুলির চকচকে পুনরুদ্ধার করবে
কিউই ফ্লু এবং উচ্চ রক্তচাপ থেকে রক্ষা করে
কিউই শুধুমাত্র একটি খুব সুস্বাদু বিদেশী ফল নয়, তবে এটি খুব দরকারী। উদাহরণস্বরূপ, এটি রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করে, তবে ফ্লু সহ শ্বাসকষ্টজনিত রোগ থেকেও রক্ষা করে। এই সিদ্ধান্তে নরওয়ের বিজ্ঞানীরা এসে পৌঁছেছিলেন, যারা আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশনের একটি সম্মেলনে এই দুর্দান্ত ফলটির ক্রিয়াটি ব্যাখ্যা করেছিলেন। প্রত্যেকেই তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে বাধ্য, এবং যদি আপনিও একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটে আঁকড়ে থাকেন তবে অবশ্যই আপনাকে তা করতে হবে মেনুতে কিউই অন্তর্ভুক্ত করুন তুমি.
আলাবাশ ফ্লু এবং প্রস্টেট ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে
আলবাশ, যা আমাদের দেশে খুব বেশি জনপ্রিয় নয়, দেখতে মাঝারি আকারের সবুজ বা বেগুনি রঙের বলের মতো। এই শরতের সবজির ভোজ্য অংশটি দ্বিবার্ষিক গাছের ঘন স্টেম is যদিও এটি বহু দশক ধরে আমাদের অক্ষাংশে বৃদ্ধি পেয়েছে, তবে আলাবাস্তর প্রায়শ বুলগেরিয়ান টেবিলে উপস্থিত হয় না। এটি কীভাবে প্রস্তুত করা যায় তা বেশিরভাগ লোকেরই ধারণা নেই। এটি খুব কমই জানা যায় যে এর মিষ্টি স্বাদ ছাড়াও, দেহ এবং মানব স্বাস্থ্যের জন্য এটির সমৃদ্ধ প্যালেটটি নিয়ে আলাবাস বিস্মিত হয়। অ্যালাব্যাশ দেখতে শালগমের ম
গোলমরিচ এবং মাশরুম ফ্লু থেকে রক্ষা করে
শীতকালে নির্দিষ্ট কিছু পণ্য গ্রহণের মাধ্যমে আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা বাড়িয়ে তুললে ইনফ্লুয়েঞ্জা এড়ানো যায়। তারা দ্রুত ফ্লু নিরাময়ে সহায়তা করে। মধু তার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। এটিতে ভিটামিন, খনিজ, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা এটি সর্দি এবং ফ্লুর চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের এক দুর্দান্ত সরঞ্জাম হিসাবে তৈরি করে। ফ্লু চলাকালীন প্রাকৃতিক চকোলেট বাঞ্ছনীয়। এটি কোকো উচ্চমাত্রার কারণে প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে, যা টি-লিম্ফোসাইট
