2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
স্টোর সালাদ ধুয়ে ফ্রিজে প্লাস্টিকের ব্যাগগুলিতে ভালভাবে শুকানো হয়। আপনি যখন সালাদ প্রস্তুত করবেন, পরিবেশনের আগে এর স্বাদ গ্রহণ করবেন না, কারণ এটি স্বাদ নষ্ট করে দেবে।
রেফ্রিজারেটরের দেয়ালের কাছে লেটুস রাখবেন না, কারণ এটি ফ্রিজে তথাকথিত বার্ন পাবেন - পাতা শুকিয়ে যাবে এবং খুব ভিজে যাবে।
একটি ছুরি দিয়ে সালাদ কাটা না, তবে যদি আপনি ভিটামিনগুলি সংরক্ষণ করতে চান এবং পাতার ক্ষতি না করেন তবে এটি কেটে ফেলুন। পঞ্চাশ গ্রাম লেটুস পাতা সালাদ পরিবেশন করার জন্য একটি পর্যায়ে যথেষ্ট।
আপনি একটি বিশেষ সসের সাহায্যে যে কোনও সবুজ সালাদের স্বাদ নিতে পারেন, এটি প্রস্তুত করতে খুব কম সময় প্রয়োজন, এবং এটি খুব সুস্বাদু এবং কার্যকর।
এক টেবিল চামচ সরিষা তিন টেবিল চামচ আখরোট তেল এবং এক টুকরো টুকরো টুকরো রসুন মিশ্রিত করুন এবং আড়াইশ মিলিলিটার দই যোগ করুন add নুন ও গোলমরিচ স্বাদ মতো মরসুমে।
দুধের সস দিয়ে একটি সুস্বাদু সালাদ তৈরি করতে তাজা তরুণ পালং শাক ব্যবহার করুন। আপনার প্রতিটি পাতা ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া দরকার, কারণ পালং শাকের পাতাগুলিতে বালি জমা হয়।
লেটুসটি ভালভাবে ধুয়ে নিতে, প্রতিটি পাতাকে আলাদা করুন, পাতাগুলি একটি বড় পাত্রে পানিতে ভিজিয়ে রাখুন, তাদের সরান এবং চলমান পানির নিচে একে একে ধুয়ে ফেলুন।
বাটিতে কত বালি এবং ময়লা থাকবে তা দেখে আপনি অবাক হয়ে যাবেন। আইসবার্গ লেটুস, যা খাস্তাযুক্ত, গ্রেটেড পরমেশান এবং আরুগুলার সাথে - চেরি টমেটো সহ খুব সুন্দর।
প্রস্তাবিত:
সালাদ সরিষা - নতুন সালাদ আপনার চেষ্টা করা উচিত
মশলাদার খাবারপ্রেমীরা সাধারণত স্যালাড বা মরিচ ব্যবহার করে তাদের সালাদগুলি তাদের পছন্দ মতো করে তোলে। লেটুস সরিষা বাঁধাকপি পরিবারের একটি উদ্ভিদ, যাকে প্রায়শই লেটুস সরিষা বলা হয়। এর স্বাদ শক্তিশালী এবং মশলাদার, তাই এটি কেবল সালাদগুলিতেই নিখুঁত স্বাদ নয়, এটি ক্ষুধাও বাড়ায়। এটি ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলিতে সমৃদ্ধ যা মানবদেহের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। অবশ্যই উপরে বর্ণিত কারণগুলির জন্য, বেশি বেশি লোক এটিকে সাধারণত সবুজ সালাদগুলির স্বাদ হিসাবে পছন্দ করে যা আমরা সবাই অভ্যস্
একটি ভাস্কর্যযুক্ত ব্যক্তির জন্য সুস্বাদু সালাদ
যদি আপনি নিজের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য সালাদকে কোনও উপায়ে রূপান্তরিত করার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন তবে আপনি সম্ভবত সবুজ পণ্যগুলির একঘেয়ে বাটি নিয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন। আমরা আপনাকে বেশ কয়েকটি সৃজনশীল রেসিপি চেষ্টা করার প্রস্তাব দিচ্ছি যা এমনকি সবচেয়ে মজাদার স্বাদগুলিও মেটায়। তাদের জন্য ধন্যবাদ আপনি আপনার শরীরকে ফাইবার এবং প্রোটিন দিয়ে লোড করবেন তবে ক্যালরি দিয়ে নয়। গ্রিলড চিকেন এবং গমের সালাদ একই সাথে শাকসবজি, ফলমূল এবং ক্যালোরি থেকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি পেতে শরীর
নিখুঁত সালাদ জন্য টিপস
খুব কমই এমন কোনও ব্যক্তি আছেন যে সালাদ ছাড়াই টেবিলে বসে আছেন। এগুলি যে কোনও খাবারের নিখুঁত সংযোজন। প্রায়শই আমরা শাকসব্জি সহ সালাদ প্রস্তুত করি। এগুলি অবশ্যই খুব ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া উচিত। সালাদ টাটকা এবং সুস্বাদু হওয়ার জন্য, এটি পরিবেশনের আগে অবিলম্বে প্রস্তুত করা উচিত। যদি এটি দাঁড়াতে হয়, তবে এটি একটি স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে coverেকে রাখা এবং শীতল জায়গায় রেখে দেওয়া ভাল। পণ্যগুলি সামান্য শীতল হওয়া উচিত। সালাদ প্রস্তুত করার সময়, কাঠের বা প্লাস্টিকের পাত্রে
সালাদ তৈরির জন্য দরকারী টিপস
সালাদ তৈরি করার সময় প্রথমে এর গঠন এবং তাজাতা সম্পর্কে ভাবুন cris খাস্তা সবুজ পাতা এবং সতেজ সবজি চয়ন করুন - তাদের স্বাদ এবং তাজা স্যালাডকে প্রভাবিত করবে। সালাদগুলির জন্য দীর্ঘ সময়ের জন্য ফ্রিজে থাকা পণ্যগুলি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। আপনি সবেমাত্র ধোয়া পাতাগুলি ব্যবহার করুন। সালাদ জন্য পণ্য প্রস্তুত। সালাদ কাটার আগে সেগুলি ভাল করে শুকিয়ে নিন, কারণ ভেজা পাতায় কোনও ড্রেসিং নেই। মৌসুমী সবজি কিনুন। বসন্তে অ্যাসপারাগাস সবচেয়ে স্নেহযুক্ত, গ্রীষ্মে টমেটো সবচেয়ে সুস্বাদ
সালাদ সংরক্ষণের জন্য টিপস
যদিও সালাদ তৈরি করা একটি সহজ কাজ বলে মনে হচ্ছে, আপনি যদি একটি তাজা এবং সুস্বাদু সালাদ গ্রাস করতে এবং পরিবেশন করতে চান তবে আপনার সর্বদা কিছু প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয়তা মেনে চলতে হবে। সর্বদা কেবল টেন্ডার লেটুস, পাশাপাশি আইসবার্গ লেটুস, আরুগুলা বা চাইনিজ বাঁধাকপির টেন্ডার পাতা ব্যবহার করুন। ভঙ্গুর পাতাগুলিতে একটি সুস্বাদু সুগন্ধ থাকে এবং এটি খুব সুস্বাদু, পুরানোগুলির থেকে ভিন্ন, যার মধ্যে বেশি ফাইবার থাকে। কিছু জায়গায় প্রস্তাবিত হিসাবে, সালাদ কাটা, এটি ছিটিয়ে না। সালাদ কা
