2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ক্লোরেলা ছোট সবুজ শেত্তলাগুলির একটি পণ্য। এটি এশিয়া এবং জাপানের হ্রদ এবং মিঠা পানির সংস্থায় বৃদ্ধি পায়। বিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে এটিকে মহাকাশ বিমানের ব্যবহারের জন্য খাদ্য হিসাবে, পাশাপাশি সারা বিশ্বের অনাহারী মানুষের জন্য প্যাকেজ করতে চেয়েছিলেন।
এটিতে প্রচুর ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে, যা আমাদের দেহের প্রয়োজন needs এই জীবটি আমাদের গ্রহের সবচেয়ে পুষ্টিকর খাবারগুলির মধ্যে একটি, তবে এটি নতুন সুপারফুডগুলির মতো সুপরিচিত নয়। পালাক, সয়াবিন এবং ভাতের মতো অন্যান্য পণ্যগুলির তুলনায় ক্যালোরেলাতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে। এটি ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যামিনো অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা আমরা যদি স্বাস্থ্যবান হতে চাই তবে এটি প্রতিদিনের জন্য একটি পছন্দসই খাদ্য হিসাবে তৈরি করে।
স্পিরুলিনায় আয়রন, পটাসিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের viর্ষণীয় স্তর রয়েছে। এই খাবারের সুবিধাগুলি দুর্দান্ত কারণ এটি দেহকে অক্সিজাইফ করে, উদ্দীপিত করে, রক্তে মেদ এবং কোলেস্টেরল কমায়। এটি অন্ত্রে এবং টক্সিনগুলিতে ভারী ধাতুগুলির সাথে আবদ্ধ হওয়ার এবং তারপরে তাদের শরীর থেকে অপসারণ করার অনন্য ক্ষমতা রাখে।
এই শেত্তলাগুলি প্রকৃতির সত্যিকারের অলৌকিক ঘটনা হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। তাদের পুষ্টিগুণ আমাদের ডায়াবেটিস, ক্যান্সার এবং স্থূলত্বের মতো রোগ থেকে রক্ষা করে।
আজকের দ্রুতগতির বিশ্বে আমাদের ডায়েটটি ভয়ঙ্কর। প্যাকেজজাত খাবার, টিনজাত খাবার, জিএমও এবং সর্বদা দ্রুত খাবার আমরা প্রতিদিনের ভিত্তিতে খাই যা স্বাস্থ্যের সমস্যার দিকে নিয়ে যায়। এমনকি আমরা স্বাস্থ্যকরভাবে খেতে চাইলেও, খাবারটি এখনও ভেষজ ওষুধে পূর্ণ হতে পারে।
অ্যাড ক্যালোরেলা আপনার মেনুতে প্রতিদিন যদি আপনি আপনার স্বাস্থ্যের কথা চিন্তা করেন তবে এটি আমাদের ক্ষতিকারক ফাস্টফুডের প্রভাবকে হ্রাস করতে পারে। ক্যালোরেলা 100 শতাংশ সুপারফুড এবং প্রকৃতি আমাদের যে স্বাস্থ্যকর পণ্য দিয়েছে তা বিবেচনা করা হয়!
প্রস্তাবিত:
আলু দিয়ে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবার প্রস্তুত করার জন্য শীর্ষ টিপস
আলুগুলি বিশেষত ডায়েট অনুসরণকারীদের জাঙ্ক খাবারের তালিকায় প্রায়শই থাকে। "আলুগুলি আরও মোটা হয়ে উঠছে" এবং "আমরা প্রায়শই শুনেছি যে প্রোটিন (মাংস) এর সাথে আলু মেশানো ভাল নয়" এই বিবৃতিগুলি এই সত্যটিতে অবদান রেখেছিল যে আলু ক্রমবর্ধমান এড়ানো হচ্ছে। আমাদের ডায়েটে আলুর ঘন ব্যবহারের কারণে এটি ভিটামিন সি এর অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উত্স ভিটামিন সি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে, কোলাজেন তৈরিতে অংশ নেয়, যা দাঁত এবং হাড়ের জন্য গু
স্বাস্থ্যকর অগ্ন্যাশয়ের জন্য 10 টি খাবার
অগ্ন্যাশয় আমাদের শরীরের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং শরীরের অনেক কার্যকারিতা এর উপর নির্ভর করে। এই অঙ্গটি শরীরের দুটি গুরুত্বপূর্ণ কার্যক্রমে জড়িত: হজম এবং হরমোন। এটি খাদ্য ও হরমোন হজমে জড়িত এনজাইম তৈরি করে যা দেহে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে। অগ্ন্যাশয়ের কোনও ক্ষতি গুরুতর পরিণতি এবং দীর্ঘমেয়াদী, কখনও কখনও আজীবন চিকিত্সার দিকে পরিচালিত করে। এই খাদ্য উপাদানটিতে কী খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত যাতে এই সমালোচনামূলক অঙ্গটি বিপন্ন না হয়?
সুপারফুডস: ক্লোরেলা
ক্লোরেলা (ক্লোরেলা) হ'ল এক ধরণের সবুজ শেত্তলা। এগুলি 1890 সালে ব্রিটিশ মাইক্রোবায়োলজিস্ট মার্টিনাস উইলেম বেয়ারিংক আবিষ্কার করেছিলেন। প্রোটিন, ভিটামিন এবং অন্যান্য পুষ্টির পরিমাণ বেশি থাকার কারণে এই শেত্তলাগুলিকে একটি সুপারফুড হিসাবে ঘোষণা করা হয়েছিল। এগুলিতে ভিটামিন বি, ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, ভিটামিন ই, ভিটামিন ডি, ভিটামিন কে, আয়োডিন, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, দস্তা, ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য সমৃদ্ধ। এছাড়াও, তারা বিশ্বের অন্যতম শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং মানব দেহে
স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর সবজি
সবজি একটি বাস্তব প্রাকৃতিক উপহার যা দেহে খুব ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। শাকসব্জিতে আমরা শরীরের পুষ্টি এবং হাইড্রেশনের জন্য প্রয়োজনীয় বেশিরভাগ উপাদান খুঁজে পেতে পারি। ওজনের ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য কোনও ডায়েটের জন্য এগুলি একটি ভাল পছন্দ হিসাবে তৈরি করে তাদের অনেক ক্যালরি নেই। এছাড়াও, তাদের পুষ্টিকর এবং স্যাচুরেটিংয়ের মান রয়েছে, কিছুতে ধীরে ধীরে দ্রবণীয় কার্বোহাইড্রেট থাকে, ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় থাকে। তবে, এমন সবজি রয়েছে যাতে দ্রুত শর্করা যুক্ত রক্তে শ
8 টি স্বাস্থ্যকর খাবার যা আপনাকে পরিপূর্ণ, স্বাস্থ্যকর এবং দুর্বল রাখবে
যে কাউকেই খাওয়া খাবার বেছে নিতে হবে, তা যতই কষ্টকর হোক না কেন। প্রতিদিনের জীবন সাধারণত গতিশীল হয় তবে আপনি যদি ভাল স্বাস্থ্য এবং ভাল ব্যক্তির সাথে থাকতে চান তবে আপনাকে তাদের যত্ন নেওয়া দরকার। ক্ষতিকারক খাবারগুলি তাত্পর্যপূর্ণ ও সহজ কিছু যা আপনাকে তৃপ্ত করতে পারে তার বিপরীতে, আমরা একটি গোপন রহস্য প্রকাশ করব - এই ধরণের পণ্যগুলি এক ঘন্টার ক্ষুধা মেটাতে ডিজাইন করা হয়েছে, আর নেই। এবং আপনি আরও চান করতে। এবং "
