2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
এস্ট্রোজেন বা আরও নির্দিষ্টভাবে ইস্ট্রোজেন হ'ল স্টেরয়েড-মহিলা সেক্স হরমোন। এগুলি মহিলা ব্যক্তির ডিম্বস্ফোটন এবং যৌন আচরণের সাথে সম্পর্কিত।
এগুলি পুরুষদেহে পাওয়া যায় তবে খুব কম পরিমাণে। এই সত্যের কারণেই বিজ্ঞানীরা অবাক হয়েছিলেন যে পুরুষদের দেহে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা সাম্প্রতিক দশকে খুব দ্রুত বেড়েছে।
এই বৃদ্ধির জন্য দুটি প্রধান কারণ দায়ী করা হয় - রাসায়নিক যৌগগুলির দৈনন্দিন জীবনে প্রবেশ যা ইস্ট্রোজেনের (এন্ডোক্রাইন বিঘ্নকারীদের) প্রভাবের অনুকরণ করে, পাশাপাশি নির্দিষ্ট পরিমাণে ইস্ট্রোজেনযুক্ত খাবারের অত্যধিক ব্যবহারকেও অনুকরণ করে।
দীর্ঘদিন ধরে খাবার এবং ইস্ট্রজেনের সংযোগ সম্পর্কে কথা বলা হয়েছে, তবে তাদের মধ্যে কোনটি আসলে ক্ষতি করে এবং কোনটি ক্ষতি করে না সে সম্পর্কে এখনও কোন sensক্যমত্য তৈরি হয়নি।
তবে এস্ট্রোজেনিক খাবার হিসাবে প্রথম স্থানে সমস্ত বিশেষজ্ঞ দুধ এবং পণ্যগুলি রাখেন যার মূল উপাদান সয়া হয়। এবং এটি আশ্চর্যজনক নয়।
আধুনিক কৃষিক্ষেত্রের রাক্ষসী শিল্পায়নের কারণে, একটি পরীক্ষাগারে উত্থিত এবং প্রায় সারা বছর গর্ভবতী রাখা গরু থেকে দুধ পাওয়া যায় যাতে তারা আরও দুধ উত্পাদন করতে পারে।
এজন্য তাদের দুধে থাকা এস্ট্রোজেনের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি। এবং তারা যথাক্রমে গ্রাহকদের দেহে পড়ে।
মুরগির সাথে পরিস্থিতি একই রকম (বিশেষত আমাদের দেশে), যাদের দেহে সম্পূর্ণ ইস্ট্রোজেনিক প্রকৃতির বিকাশ উদ্দীপনা চালু করা হয়।
সাধারণ অভিজ্ঞতা পুরুষদের উপর দুধে ইস্ট্রোজেনের প্রভাব প্রমাণ করে। তাজা দুধ খাওয়ার পরে, সিরাম ইস্ট্রোজেন এবং প্রোটোভোজেনের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।
এই খাওয়ার পরপরই, টেস্টোস্টেরন এবং অন্য দুটি পুরুষ পিটুইটারি হরমোনের মাত্রা হ্রাস পায়, একই সময়ে তিনটি ইস্ট্রোজেনের E1, E2 এবং E3 এর মূত্রনালীর স্তরটি উন্নত হয়।
যাইহোক, এটি আশ্চর্যজনক যে কেন পুরুষ শরীরে পরিমাণ নেওয়ার পরে আরও সক্রিয় এস্ট্রোজেন - ইস্ট্রাদিয়ল কোনও বৃদ্ধি হয় না।
অন্যদিকে, তাজা দুধ খাওয়ার পরে যখন মহিলাদের উপর অভিন্ন পরীক্ষা করা হয়েছিল, তারা ইস্ট্রোজেনের স্তরে কোনও পরিবর্তন দেখায়নি।
সয়া পণ্যগুলিতে সর্বাধিক "ইস্ট্রোজেনের মতো প্রভাব" রয়েছে বলে মনে করা হয়। এটি তাদের মধ্যে ফাইটোস্ট্রোজেনগুলির উচ্চ সামগ্রীর কারণে।
এগুলি এমন প্রাকৃতিক পদার্থ যা এর সাথে অনুরূপ রাসায়নিক কাঠামোর সাথে ইস্ট্রোজেনের ক্রিয়াকে নকল করে।
এস্ট্রোজেনের কার্সিনোজেনিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। মহিলাদের ক্ষেত্রে এটি স্তন এবং জরায়ু ক্যান্সারের বিকাশের উপর প্রভাব ফেলে এবং যখন এটি পুরুষের দেহে এর পরিমাণ ছাড়িয়ে যায়, তখন এটি প্রোস্টেট ক্যান্সারের কারণ সন্ধান করে।
যাইহোক, যখন সাধারণ পরিমাণে সংশ্লেষিত হয়, এস্ট্রোজেন আসলে পুরুষদের জন্য অত্যন্ত উপকারী হতে পারে কারণ এই হরমোনটি উচ্চ মাত্রার কার্ডিওভাসকুলার লাইপোপ্রোটিনের সাথে আবদ্ধ থাকে।
এগুলি রক্তের লিপিড এবং প্রোটিনগুলির গোলাকার ম্যাক্রোমোলিকুলার কমপ্লেক্সগুলি যা শরীর থেকে কোলেস্টেরল গ্রহণ করে। এছাড়াও, এস্ট্রোজেন অ্যান্ড্রোজেন সেল রিসেপ্টরগুলির কাজ বজায় রাখতে সহায়তা করে।
প্রস্তাবিত:
টনসিলাইটিসের জন্য খাদ্য এবং পানীয়
যখন আপনি দ্বারা সৃষ্ট গলাতে অসুস্থ হয়ে পড়েন টনসিলাইটিস , খাওয়া এবং পান করা আপনার কাছে সত্যিকারের চ্যালেঞ্জের মতো হতে পারে। গিলে ফাটা, জ্বর, সর্দি, কানে বা চোয়ালে ব্যথা হওয়ার সময় ফোলা টনসিলের সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণ। গ্রাস করা সহজ পুষ্টিকর সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার একটি আদর্শ উপায়। এই নিবন্ধে আপনি খুঁজে পাবেন টনসিলাইটিসের সাথে কীভাবে খাবেন এবং যা সবচেয়ে উপযুক্ত খাদ্য এবং পানীয় .
একটি ভাল ভয়েস জন্য খাদ্য এবং পানীয়
ভয়েস জন্য ভাল খাবার এবং পানীয় একটি শব্দ প্রচলিতভাবে শুধুমাত্র একটি দুর্দান্ত কণ্ঠস্বর জন্য নয়, আমাদের পুরো শরীরের সুস্বাস্থ্যের জন্যও কার্যকর যা তার কাঠামোর রূপরেখার জন্য গৃহীত is নির্দিষ্ট ধরণের খাবারের আমাদের ভয়েসে নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে কিনা তা ভেবে আমরা প্রায়শই খেয়ে থাকি। ক্যাফিনেটেড পানীয় এবং খুব মশলাদার খাবার পান করা আমাদের কন্ঠে খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে:
কিভাবে ইস্ট্রোজেন পাবেন
এস্ট্রোজেন হ'ল স্টেরয়েড হরমোনগুলির একটি গ্রুপ যা প্রজনন ব্যবস্থার স্বাভাবিক কাজকর্মের জন্য দায়ী। গর্ভাবস্থায় তাদের বিশেষ ভূমিকা আছে, মা এবং ভ্রূণের শরীরকে সমর্থন করে। তারা মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণ করে, কোলেস্টেরলের মাত্রা বজায় রাখে। এর সুষম উপস্থিতি মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকে উন্নত করে, স্নায়ুতন্ত্রের কাজ লিভারের প্রক্রিয়াগুলির অংশ। কারও মতে, এস্ট্রোজেন হরমোনটি কেবল মহিলা দেহের প্রক্রিয়াগুলির সাথে সম্পর্কিত, তবে এটি একটি ভুল ধারণা। আসলে পুরুষরাও অণ্ডকোষ এবং অ্যাড্রিন
স্বজ্ঞাত খাদ্য হ'ল স্বাস্থ্যকর খাদ্য
শব্দটি স্বজ্ঞাত খাওয়া পুষ্টিবিদ এলিজ রেচ এবং এভলিন ট্রিবিলি তৈরি করেছিলেন এবং জনপ্রিয় করেছেন, যারা স্বজ্ঞাত পুষ্টি: একটি বিপ্লবী প্রোগ্রামের প্রথম সংস্করণ প্রকাশ করেছিলেন যা 1995 সালে সত্যই কাজ করেছিল। অতি সম্প্রতি, ওহিও স্টেট বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানী ট্রেসি তিলকা একটি প্রথাগত স্কেল বিকাশ করে অনুশীলনটিকে আরও বৈজ্ঞানিক ভিত্তিতে ফেলেছেন যা পেশাদাররা তাদের রোগীদের স্বজ্ঞাতভাবে খাচ্ছেন কিনা তা মাপতে ব্যবহার করতে পারেন। কয়েক দশক ধরে, এটি স্বাস্থ্যকর এবং অস্বাস্থ্যকর
14 টি খাদ্য যা আপনার সন্দেহ হয় না তা আপনার জন্য খাদ্য বিষক্রিয়া এনে দেয়
আমরা আপনাকে যে খাবারগুলি প্রায়শই প্রায়শই বিষাক্ত করতে পারি তার একটি বিশদ তালিকা সরবরাহ করি। আশ্চর্যের বিষয়টি হ'ল এখানে প্রায় সমস্ত পণ্যই বেশ কয়েকটি দরকারী এবং পুষ্টিকর যার জন্য সুষম খাদ্য প্রয়োজন। তবে দুর্ভাগ্যক্রমে তারা অপ্রীতিকর খাবারের জালগুলি লুকায়। 1.
