2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আপনি যদি ভুনা ফুলকপি এবং পেঁয়াজ পছন্দ করেন তবে যে রেসিপিটিতে তারা নিজের শর্করা থেকে ক্যারামাইজ করা হয় তা কেবল আপনার জন্য। পালংশাকের সংমিশ্রণটি এটি কেবল সুস্বাদু নয়, স্বাস্থ্যকরও করে তোলে।
ঝোলা এবং পালং শাকের সাথে ভাজা ফুলকপি উভয়ই স্ট্যান্ড্যালোন ডিশ হিসাবে এবং স্থানীয় খাবারের জন্য সাইড ডিশ হিসাবে খাওয়া হয়। এটি শুয়োরের মাংসের চপগুলির সাথে অত্যন্ত ভাল যায়।
যদি ডিশটি সাইড ডিশ হিসাবে প্রস্তুত করতে হয় তবে এটি তার প্রস্তুতি দিয়ে শুরু করা উচিত, কারণ এটি আরও বেশি সময় প্রয়োজন। ফুলকপি এবং পেঁয়াজ ভাজা শেষে, আপনি মূল কোর্স প্রস্তুত শুরু করতে পারেন।
শ্যালটস, ভ্ল্যাচস, স্ক্যালন, ওয়ালাচিয়ান পেঁয়াজ, ছোট রসুন, সার্বিয়ান পেঁয়াজ নামেও পরিচিত, যদি আপনি দোকানে না পান তবে সাধারণ পেঁয়াজগুলি প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে।
ঝিনুক এবং পালং শাক দিয়ে ভাজা ফুলকপি
প্রয়োজনীয় পণ্য: ফুলকপির 1 টি ছোট মাথা, 150 গ্রাম শিওল, 2-3 চামচ। জলপাই তেল, চিনি, নুন, সতেজ কালো মরিচ, 1-2 চামচ। বালসামিক ভিনেগার, এক মুঠো শিশুর পালং শাক
প্রস্তুতির পদ্ধতি: ফুলকপি গোলাপে বিভক্ত, বড়গুলি দুটি বা চারটি কাটা হচ্ছে। শালটগুলি খোসা ছাড়ানো হয় এবং দুটি করে কাটা হয়, এবং আরও বড় মাথা - চারটি করে।
চুলাটি 200 ডিগ্রীতে উত্তপ্ত হয়। একটি বড় ট্রে বেকিং পেপার দিয়ে রেখাযুক্ত ছিল। এটিতে ফুলকপির গোলাপ এবং কাটা ছোলাগুলি সাজানো হয়। প্রচুর পরিমাণে নুন এবং তাজা জমির কালো মরিচ দিয়ে asonতু এবং জলপাই তেল দিয়ে ছিটিয়ে দিন। সমানভাবে স্বাদ নিতে সবজিগুলি নাড়ুন। এক সারিতে সমানভাবে বিতরণ করুন।
ওভেনে মাঝারি স্তরে প্যানটি রাখুন এবং 30 মিনিটের জন্য বেক করুন। চুলা থেকে শাকসবজিগুলি সরান এবং বালসামিক ভিনেগার দিয়ে ছিটিয়ে দিন। নাড়ুন এবং আরও 15 মিনিটের জন্য চুলায় ফিরে আসুন।
এই সময়, পালং হালকা সিদ্ধ করা হয়। কেউ কেউ এটিকে তাজা যুক্ত করতে পছন্দ করেন।
চুলা থেকে ফুলকপি এবং পেঁয়াজ সরিয়ে ঠান্ডা হতে দিন। পালঙ্কের সাথে মেশান এবং সামান্য বালসমিক ভিনেগার এবং মালদনের লবণ দিয়ে ছিটিয়ে দিন। এটি সমুদ্র বা পাথরের সাথে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে তবে শর্ত থাকে যে এর পরিমাণ অর্ধেক হয়ে গেছে। থালা সামান্য ঠাণ্ডা পরিবেশন করা হয়।
প্রস্তাবিত:
ডাব্লুএইচও: নিরামিষ নিরামিষ এবং কাঁচা খাবার খাওয়াই মানসিক ব্যাধি
নিরামিষাশী এবং কাঁচা খাবার মানসিক ব্যাধিগুলির তালিকায় ছিল। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার বিশেষজ্ঞরা মনস্তত্ত্ববিদদের যে সকল রোগীদের মনোযোগ দেওয়া উচিত সেগুলির একটি নতুন তালিকা প্রকাশ করেছেন। মানসিক ব্যাধি হওয়ার সম্ভাব্য লক্ষণ হিসাবে এটি কাঁচা এবং নিরামিষভোজ খাওয়ার প্রবণতা অন্তর্ভুক্ত করে। বহু বছর ধরে, নিরামিষাশী এবং বিশেষত কাঁচা খাবারের জন্য জনসাধারণ এবং চিকিত্সক এবং পুষ্টিবিদ উভয়ই সমালোচনা করেছেন। তাদের প্রতিরক্ষা হিসাবে, উদ্ভিদ-ভিত্তিক এবং কাঁচা খাবারের সমর্থকরা হাজার হাজা
রক্ত পরিশোধন জন্য ভেষজ রেসিপি
রক্ত পরিশোধন মানব দেহকে শক্তিশালীকরণ এবং সতেজকরণ হিসাবে বোঝা যায়, বিশেষত বসন্তে দীর্ঘ শীতের মাস পরে বিশেষত প্রয়োজনীয়, যখন কোনও ব্যক্তি প্রতিরক্ষামূলক বাহিনীকে শক্তিশালীকরণ এবং বৃদ্ধি করার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করে। নীচে দেওয়া ভেষজ সংমিশ্রণগুলি শরীরের প্রয়োজনীয় শক্তিশালীকরণ এবং টোনিং সরবরাহ করে। তারা সারা বছর মাতাল হতে পারে, এজন্যই আমরা তাদের সুপারিশ করি। ভেষজ রেসিপি ২ ব্ল্যাকবেরি পাতা -30 গ্রাম রাস্পবেরি পাতা - 30 গ্রাম ব্ল্যাকক্র্যান্ট পাতা - 30 গ্রাম প্রস্
উদ্ভিজ্জ থালা জন্য নিরামিষ নিরামিষ সস
সসগুলি যে কোনও খাবারের জন্য সর্বদা একটি সুন্দর ফিনিস। বেশিরভাগ শেফরা এই মতামত ভাগ করে নেন যে আমরা রান্নায় খুব সফল না হলেও, ডান সস সর্বদা "দিন বাঁচায়" can শাকসবজি খাবারের জন্য উপযুক্ত নিরামিষ সসের জন্য কিছু রেসিপি এখানে রইল, এই মন্তব্যে যে এই সসগুলি কঠোর ভেগানগুলির মেনুতে নয়, বরং মাংসহীন খাবারের হালকা সংযোজন। জন্য রেসিপি টারটার সস প্রয়োজনীয় পণ্য:
রক্ত পরিশোধন এবং রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য একটি যাদুকরী মিশ্রণ
এই অনন্য এবং যাদুকরী টিংচারটি মানব দেহের সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ সিস্টেমকে আক্ষরিক অর্থে নিরাময় করতে সক্ষম। পরিষ্কার কাঁচের বোতলে খোঁচা রসুনের 12 টি লবঙ্গ রেখে চার ভাগে কেটে নিন। তিন গ্লাস রেড ওয়াইন,ালুন, বোতলটি বন্ধ করুন এবং দু'সপ্তাহ ধরে রোদে রাখুন, বোতলটি দিনে কমপক্ষে 2-3 বার কাঁপুন। এই সময়ের পরে, .
পিজ্জা ক্যালজোন জন্য নিরামিষ নিরামিষ ধারণা
ক্লোজড পিজ্জা ক্যালজোন হ'ল এখন পর্যন্ত অন্যতম প্রিয় পিজ্জা। এটির সাধারণ আকারে এটি বিভিন্ন শাকসবজি, মশলা এবং মাংস দিয়ে ভরা থাকে। তবে অন্য যে কোনও মতো এই পিজ্জা নিরামিষ খাবার তৈরি করা যায়। নিরামিষাশী ক্যালজোন প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত। সুস্বাদু হওয়া ছাড়াও এতে ক্যালোরিও কম থাকে। এটি কীভাবে তৈরি করা যায় তা এখানে:
