2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
বাজির দই
প্রস্তুতির জন্য 1 অংশ বাটি, 2 অংশ জল প্রয়োজন। বাটি একটি মর্টারে চূর্ণ করা হয়, একটি সসপ্যানে ফুটন্ত জল দিয়ে সেদ্ধ করা হয়, তারপরে হালকাভাবে লবণ দেওয়া হয়। একটি warmাকনা অধীনে ভিজতে অনুমতি দিন।
প্লেটগুলিতে প্রস্তুত করা বাজির পোরিজ.ালা। শেফ সবুজ মশলা, মাখন বা পনির যোগ করার পরামর্শ দেয়।
অন্য বিকল্পটি হলুদ কাটা ফল, কাঁচা বাদাম এবং মধু দিয়ে মিষ্টি মিষ্টি দিয়ে ছিটিয়ে দেওয়া। পূর্বে, একটি বিকল্প ছিল স্যুইচেনড কনডেন্সড মিল্কের সাথে শীর্ষে।
বাজরা কেন একটি মূল্যবান খাদ্য?
বাজরা কেন একটি মূল্যবান খাদ্য?
বেশিরভাগ দেশে, খাদ্য পণ্য হিসাবে বাজরা প্রায় অজানা এবং এটি অল্প সংখ্যক লোক (বা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রধানত পাখি দ্বারা) খাওয়া হয়। এটি মধ্য ও পূর্ব পূর্ব, চীন এবং আফ্রিকার বেশিরভাগ দেশের অন্যতম প্রধান সিরিয়াল। উদাহরণস্বরূপ, হিন্দু মেনু মূলত বাজর উপর ভিত্তি করে।
বাচ্চা আসলে মানুষের কাছে পরিচিত একটি পুষ্টিকর দানা। উদাহরণস্বরূপ, অনেক পুষ্টিবিদ নিশ্চিত হন যে এটিতে সমস্ত প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে এবং এর প্রোটিনের জৈবিক মান কেবল মাংস এবং দুধের সাথে তুলনীয়। কেবল এক কাপ বাচ্চার খাবার সর্বোচ্চ ডিগ্রির 34 গ্রাম (প্রতিদিনের আদর্শ) প্রোটিন সরবরাহ করে।
অন্যান্য সব শস্যের চেয়ে ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ হয় let এটিতে মূল্যবান ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে, পাশাপাশি মলিবডেনামের মতো সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ ট্রেস উপাদান রয়েছে।
জামা একটি ক্ষারযুক্ত খাবার is এটি হাইপারাসেসিডিটি এবং বাতজনিত রোগ, বাত এবং ডায়াবেটিসের মতো সম্পর্কিত পরিস্থিতিতে আক্রান্ত লোকেরাও গ্রাস করতে পারে এবং গমের মতো অ্যাসিড তৈরির দানা ব্যবহার করতে পারে না, নিরাপদে বাজরা খেতে পারে।
বাচ্চা একটি সম্পূর্ণ খাদ্য যাতে সম্পূর্ণ পুষ্টি উপাদান - সম্পূর্ণ প্রোটিন, অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড, লেসিথিন, ভিটামিন, খনিজ এবং শর্করা - আদর্শ অনুপাতে সুষম হয়।
এছাড়াও, বাচ্চা স্থূলত্বের কারণ হয় না, যা অন্যান্য সিরিয়াল সম্পর্কে বলা যায় না, বলেছেন পুষ্টিবিদ এয়ারোলা। এটি কারণ ক্ষারীয় পদার্থগুলি চর্বি দ্রবীভূত করে এবং এর বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করে।
যদি আপনি এটি এটিকে যুক্ত করেন যে এটি সবচেয়ে সুস্বাদু খাবারগুলির মধ্যে একটি, তবে কেন কেউ কেউ এটিকে সমস্ত শস্যের রাজা হিসাবে বিবেচনা করবেন।
প্রস্তাবিত:
কিভাবে সবচেয়ে সুস্বাদু সস প্রস্তুত
ফ্রেঞ্চ শেফরা বলুন, আপনি যত সহজেই একটি নিয়ম অনুসরণ করেন ততক্ষণ আপনি বিশ্বের সবচেয়ে সুস্বাদু সসগুলি সহজেই প্রস্তুত করতে পারেন। সস তৈরির গোপন বিষয়টি অনেক আগে থেকেই রাখা হয়েছিল, তবে এটি এখন সকলেরই জানা। সসকে ঘন এবং সমজাতীয় করতে, গলদা ছাড়া, সমস্ত উপাদান একটি নির্দিষ্ট ক্রমে মিশ্রিত করতে হবে। সমস্ত উপাদান তাদের দৃ hard়তার উপর নির্ভর করে মিশ্রণটিতে যুক্ত করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, শুরুতে সলিড এবং শুকনো মিশ্রিত হয় এবং শেষে তরল যুক্ত হয়। সস প্রস্তুত শেষে, মশলা একটি সত্যিই
কিভাবে সঠিকভাবে বাকশহর প্রস্তুত?
গত দশকে আরও বেশি করে আলোচিত বাকউইট আরও বেশি জনপ্রিয়তা অর্জন করে চলেছে। এটিতে অদ্ভুত কিছু নেই, কারণ এটি অমূল্য উপাদানের আসল বোমা। এতে মাংস এবং মাংসজাতীয় পণ্যগুলি, প্রচুর ভিটামিন এবং খনিজগুলির চেয়ে বেশি প্রোটিন রয়েছে, তবে চর্বি অত্যন্ত কম থাকে। বাকুইয়েট, যা সম্প্রতি পর্যন্ত এটির রাশিয়ান নাম "
কিভাবে সবচেয়ে সুস্বাদু মাটবলস প্রস্তুত?
মাংসবলগুলি বিভিন্ন উপায়ে এবং বিভিন্ন ধরণের মাংস দিয়ে তৈরি করা যায়। উদাহরণস্বরূপ, তুরস্কে তারা মূলত গরুর মাংস, ভেড়া বা গো-মাংস ব্যবহার করে। নিরামিষাশীদের জন্য মাশরুম ব্যবহার করে মাংসবলও প্রস্তুত করা যায়। সাদে মাংসের বল, ভাজা বা ভাজা ভাজা - পুরো ডিশের জন্য আপনার প্রয়োজনগুলির জন্য সর্বোত্তমভাবে উপযুক্ত পদ্ধতিটি চয়ন করুন। মাটবলগুলি অন্যান্য বেশ কয়েকটি খাবারে ব্যবহার করা যেতে পারে। আস্তে আস্তে রান্না করা সস সহ মিটবলস মাংসবলগুলি দীর্ঘ সময় ধরে কম আঁচে টমেটো সসে র
লোফ্যান্টের সাথে একটি লেবু জল প্রস্তুত প্রস্তুত করুন - উত্তাপ থেকে একটি মিষ্টি অব্যাহতি
লোফ্যান্ট একটি বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ যা অনন্য medicষধি এবং রন্ধনসম্পর্কীয় গুণাবলী সহ। তাদের প্রাকৃতিক পরিবেশে, সুগন্ধযুক্ত ডালপালা উচ্চতা দুই মিটার পৌঁছে reach চাষকৃত মশলা হিসাবে এটি চীন, জাপান, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং অন্যান্য দেশে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এর নাজুক গন্ধ লোফান্ত এটি অত্যন্ত আকর্ষণীয় রেসিপিগুলিতে অন্তর্ভুক্তির অনুমতি দেয়। এখানে তাদের কিছু:
বাড়িতে বাচ্চা এবং শিশুর খাবার প্রস্তুত করার নিয়ম
বাড়িতে রান্না সবসময়ই ভাল, বিশেষত যখন ছোট বাচ্চাদের বা শিশুদের জন্য খাবার তৈরির কথা আসে। এই ক্ষেত্রে, তবে, প্রস্তুতির সময় কিছু প্রাথমিক স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অল্প বয়স্ক শিশুদের জন্য খাবার বাছাই করার সময় আনপাস্টিউরাইজড দুধ এবং পণ্যগুলি এড়ানো উচিত, বিশেষত যখন তাদের বয়স দুই বছরের কম হয়। এগুলিকে নীল চিজ যেমন নীল চিজ বা ব্রি হিসাবেও সুপারিশ করা হয়। নরম আইসক্রিম, যা ক্রিম মেশিনে বেত্রাঘাত করা হয়, এটিও কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। খাবার প্রস্তুতি শুরু করা
