2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
আপনি যদি নিয়মিত ভাত খান তবে এটি আপনাকে বহু দীর্ঘস্থায়ী রোগ থেকে রক্ষা করবে এবং আপনার চেহারা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করবে। চালে বি ভিটামিন থাকে যা স্নায়ুতন্ত্র, সুন্দর চুল এবং স্বাস্থ্যকর নখের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ।
বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে এই ভিটামিন একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয় উপাদান। চালে গুরুত্বপূর্ণ অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে যা নতুন কোষ গঠনে সহায়তা করে।
ভাত রয়েছে প্রোটিন, পাশাপাশি পটাসিয়াম, দস্তা, আয়রন, আয়োডিন এবং ক্যালসিয়াম। যারা ওজন হ্রাস করতে চান তাদের জন্য চাল খুব কার্যকর। তবে ভাত ওভারডোন করা উচিত নয় কারণ এতে সোডিয়ামও রয়েছে।
ভাত খুব পুষ্টিকর স্টার্চ কন্টেন্ট কারণে। চালে অনেকগুলি ভিটামিন থাকে, পাশাপাশি সেলেনিয়াম থাকে।
চাল উপকারী ফুসফুসের জন্য, ধানের কাটা ব্রঙ্কাইটিস এবং ব্রোঙ্কিয়াল হাঁপানির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।
ভাত পেট এবং অন্ত্রের উপর ভাল প্রভাব ফেলে। চালের ডিকোশন ডায়রিয়া বন্ধ করে এবং তাজা দুধে রান্না করে অন্ত্রকে পরিষ্কার করে। অল্প মাখন দিয়ে রান্না করা ভাত পেটের পক্ষে খুব ভাল।
চাল ব্যবহার হয় এনজাইনা, ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং নিউমোনিয়ার জন্য অ্যান্টিটক্সিক এবং অ্যান্টিপাইরেটিক হিসাবে। এই উদ্দেশ্যে, পুদিনা ধানের কাটাতে যুক্ত করা হয়।
ভাত একটি শান্ত প্রভাব আছে স্নায়ুতন্ত্রের। উপরন্তু, এটি শরীরের জৈব রাসায়নিক ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে। ভাত কিডনি ও মূত্রাশয়ের রোগে উপকারী। ভাত খাওয়া পেট, অন্ত্র, প্রজনন ব্যবস্থা, জয়েন্টগুলি এবং টিস্যু পরিষ্কার করার একটি ভাল উপায়।
অসুস্থতার পরে, ভাত ক্ষুধা পুনরুদ্ধার করে। চাল দিয়ে শরীরের সম্পূর্ণ পরিস্কার করা দুই সপ্তাহ বা এক মাসের জন্য করা হয়। শুদ্ধকরণের কোর্সে আপনার বৃদ্ধ হিসাবে যত চামচ চাল প্রয়োজন।
চাল একটি বড় পাত্রে ourালা, ঠান্ডা সেদ্ধ জল andালা এবং ফ্রিজে রেখে দিন। প্রতিদিন সকালে অল্প জল andেলে পুরো চামচ ভাত নিন, যা কেবল জল দিয়ে রান্না করার পরে খালি পেটে খাওয়া হয়। ১ ঘন্টা সিদ্ধ চাল খাওয়ার পরে খাওয়া বা পান করবেন না।
জারে সামান্য সেদ্ধ ঠান্ডা জল যোগ করুন এবং ফ্রিজে ফিরে যান। যতক্ষণ না আপনি সমস্ত চাল খাবেন ততক্ষণ পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি হয়।
একবার আপনি চালের সাথে পরিচিত, আমরা আপনাকে ভাতের জন্য কিছু চেষ্টা ও পরীক্ষিত রেসিপি সরবরাহ করি যা আপনার টেবিলে স্থানের উপযুক্ত, যেমন ধানের সাথে traditionalতিহ্যবাহী স্টাফড মরিচ, ধানের সাথে বাঁধাকপি, ভাতের সাথে স্নিগ্ধ মাংস, ভাতের সাথে ক্লাসিক পালং, ভাতের সাথে গরুর মাংস এবং কেন ক্লাসিক দুধ নয় ভাত দিয়ে ভাল সময় কাটান!
প্রস্তাবিত:
কালো রাস্পবেরি - নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য এবং সুবিধা
তুমি কি দেখেছ কালো ফলের সাথে রাস্পবেরি ? অনেকে তাদের ব্ল্যাকবেরি দিয়ে বিভ্রান্ত করেন। প্রকৃতপক্ষে, বাহ্যিক সাদৃশ্যটি খুব দুর্দান্ত: একটি বেগুনি রঙের কাঁচ এবং কাঁটাযুক্ত ডালযুক্ত বড় কালো ফল। ব্ল্যাক রাস্পবেরি লাল রাস্পবেরি এবং ব্ল্যাকবেরিগুলির অনেক দরকারী বৈশিষ্ট্যের সাথে একত্রিত হয় এবং ফলন, স্বাদ এবং সর্বোপরি স্বাস্থ্যগত সুবিধার ক্ষেত্রে এগুলি ছাড়িয়ে যায়। কালো রাস্পবেরি লাল তুলনায়, আরও ক্যালরিযুক্ত - 46-60 এর বিপরীতে 100 গ্রামে 72 কেসিএল। কম প্রোটিন এবং ফ্যাটযুক্ত
মেডলারের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য
স্বদেশের পদক দক্ষিণ পশ্চিম এশিয়া। এটি ক্যাস্পিয়ান সাগর এবং উত্তর ইরানের আশেপাশের অঞ্চলে তিন সহস্রাধিক বছরেরও বেশি সময় ধরে চাষ করা হয়েছিল এবং খ্রিস্টপূর্ব 700০০ অব্দে প্রাচীন গ্রিসে আনা হয়েছিল। প্রাথমিকভাবে, এর ফলগুলি ব্যবহার করা হত তাদের নিরাময় বৈশিষ্ট্য , কিন্তু একটি সুস্বাদু খাবার হিসাবে না। মেডলার গাছের পাতা, ছাল, ফুল এবং বীজ ব্যবহৃত হত। মেডেলর রোমান সাম্রাজ্য এবং মধ্যযুগে বিশেষত জনপ্রিয় হয়েছিল, যখন এর পাকা ফল খাওয়া শুরু হয়েছিল। আমাদের দেশগুলিতে এটি থ্রেসিয
লাতিনের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য
সুপরিচিত এবং অনেক পছন্দ করা ল্যাটিন ফুল দক্ষিণ এবং মধ্য আমেরিকা থেকে আগত একজন অতিথি। মূলত হলুদ এবং কমলা বর্ণের কারণে একে বেনিডিক্ট এবং হলুদ গোলাপও বলা হয়। এঞ্জিওস্পার্মসের পরিবার থেকে এই গ্রীষ্মের আলংকারিক ফুল প্রথম তুষারপাত পর্যন্ত ধ্রুবক ফুল দিয়ে চোখকে সন্তুষ্ট করে। এর সুন্দর চেহারা ল্যাটিন এটা তার একমাত্র মর্যাদা নয়। এটির রচনাটির কারণে এটি একটি উল্লেখযোগ্য medicষধি গাছ। উদ্ভিদের উপরের অংশগুলি মূল্যবান কারণ এটি অ্যাসকরবিক অ্যাসিড যা তারা ধারণ করে। কান্ডে এটি 100-15
আখরোট শাঁস নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য
আখরোট বিপাক সিনড্রোম, কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য অপরিহার্য। আখরোটে প্রদাহ বিরোধী পদার্থ হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে, ওজন হ্রাসে অবদান এবং স্থূলত্ব প্রতিরোধে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। প্রকৃতির এই মূল্যবান উপহারটি লিঙ্গ এবং বয়স নির্বিশেষে প্রত্যেকেরই প্রয়োজন, এটি কারও কাছে খুব কমই গোপনীয় বিষয়। আখরোট বাদাম কেবল সুস্বাদু নয়, বাড়াবাড়ি ছাড়াই আমাদের বাঁচতে সহায়তা করে। আখরোটে প্রচুর পরিমাণে দরকারী পদার্থের সামগ্রীর কারণে, এ
তুঁত নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য
তুঁত চীন থেকে ইউরোপে আনা হয়েছিল। বুলগেরিয়ায় দুটি ধরণের তুঁত রয়েছে - কালো এবং সাদা। তুঁত ফল শিল্প এবং পরিবারের উভয়ের জন্য একটি মূল্যবান কাঁচামাল, যেখানে তাজা খাওয়ার পাশাপাশি তারা medicষধি এবং প্রসাধনী পণ্য হিসাবেও কাজ করে। তুঁতলে থাকা পদার্থের সাহায্যে এটি শরীরে ক্ষারীয়-অ্যাসিড ভারসাম্যকে প্রভাবিত করে, স্নায়ু এবং পেশীবহুল ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করে, হজমে উন্নতি করে (বিশেষত শিশুদের অ্যানোরেক্সিয়ায়) রক্তাল্পতায় হিমোগ্লোবিন বাড়ায়, ডিউরেসিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।