2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
গোজি বেরি হাজার বছর ধরে তাদের স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য বিশ্বজুড়ে পরিচিত। উদ্ভিদটি চীনের স্থানীয়, এবং এর ফলের মূল্যবান গুণাবলীর কারণে ধীরে ধীরে আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র এবং অন্যান্য দেশে ছড়িয়ে পড়তে শুরু করে।
গজি বেরি খাওয়া বাচ্চাদের পক্ষে নিরাপদ বলে মনে করা হয় যদি না তাদের ফলটিতে নিজেই অ্যালার্জি থাকে বা medicষধ গ্রহণ না করে যা contraindication হতে পারে।
রক্ত প্রস্তুত করার জন্য এমন প্রস্তুতিগুলি বলা হয়, তথাকথিত অ্যান্টিকোয়্যাগুল্যান্টগুলি। গোজি বেরির সাথে মিশ্রিত হয়ে গেলে, তাদের প্রভাব বাড়ানো হয় যা রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়ায়।
বাচ্চাদের ডায়াবেটিস, বিশেষত টাইপ ১ থাকলে যত্ন নেওয়া উচিত।
এই কারণে, ঝুঁকি নিরূপণের জন্য এবং গুজি বেরির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করার জন্য বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা বাধ্যতামূলক।
এই অলৌকিক উদ্ভিদের ফলগুলি শিশুর প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে একটি বড় উত্সাহ দেয়। এটি বিশেষত উপযুক্ত যদি এটি প্রায়শই অসুস্থ হয় পাশাপাশি বেশ কয়েকটি রোগের প্রতিরোধও হয়। এগুলিতে ফ্যাট থাকে না এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা প্রভাবিত করে না।
রক্ত গ্রহণের পাশাপাশি রক্ত গ্রহণের ক্ষেত্রেও তাদের গ্রহণের ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। এই সুবিধাগুলি শিশুর শারীরিক ক্রিয়াকলাপের কার্যকারিতা উন্নত করে।
গোজি বেরি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ - বিশেষত পলিফেনলস এবং ক্যারোটিনয়েডগুলিতে অত্যন্ত সমৃদ্ধ। প্রথম গ্রুপটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কাজকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করে এবং ক্ষতিকারকগুলি সহ বিভিন্ন রোগের বিকাশকে বাধা দেয়।
ক্যারোটিনয়েডসকে ধন্যবাদ, ভাল দৃষ্টিশক্তি বজায় রাখা হয় তেমনি ত্বকের স্বাস্থ্য এবং শ্বাসযন্ত্রের অবস্থাও বজায় থাকে। মূত্র ও মূত্রনালীর সিস্টেমের কার্যকারণে এই ফলটির দুর্দান্ত প্রভাব রয়েছে।
গোজি বেরির অগণিত সুবিধা ছাড়াও, আমাদের অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে যে এর স্বাদটি খুব মনোরম। এটি মিষ্টি এবং কিছুটা টার্ট। প্রাকৃতিক বা কৃত্রিম মিষ্টিযুক্তদের সাথে আলাদা করে পানীয়গুলি তৈরি করা হয়।
প্রস্তাবিত:
গোজি বেরি
তিব্বতি হিমালয় এবং উত্তর চীন থেকে এশিয়ান দীর্ঘায়ুত্বের একটি রহস্য এসেছে - গোজি বেরি । আমাদের দেশে এই ছোট ছোট লাল রঙের ফলগুলি আরও বেশি বেশি জনপ্রিয়তা অর্জন করছে, যদিও এটি দীর্ঘকাল ধরে সারা বিশ্ব জুড়ে মূল্যবান। গোজি বেরি বা লিচি লাইসিয়াম বার্বারাম বা লসিয়াম চিনেন্সের ফল। এটি সোলানাসিয়া পরিবারের একটি এশিয়ান উদ্ভিদ। "
গোজি বেরি খাওয়ার দশটি কারণ
আমাদের দেশে আরও বেশি বেশি জনপ্রিয়তা পাচ্ছে এমন সুপারফুড গোজি বেরি অবশ্যই আপনার মেনুতে উপস্থিত থাকতে হবে। এর অভ্যর্থনা অনেক সুবিধা বয়ে আনে। এখানে তারা: হজম ভাল। ফল হজম ব্যাকটিরিয়া এবং পাচনতন্ত্রের প্রোবায়োটিকের উত্পাদনকে উত্সাহ দেয়। প্রাকৃতিক ফাইবার এবং পলিস্যাকারাইডগুলির সাথে মিলিত এটি হজমকে উদ্দীপিত করে এবং পেটের সামগ্রিক অবস্থার উন্নতি করে। একটি workout পরে পেশী পুনরুদ্ধার। এই সম্পত্তি গোজি বেরি উচ্চ মাত্রার প্রোটিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের কারণে। এগুলি পেশী বৃদ্ধ
গোজি বেরি বার্ধক্য হ্রাস করে
ফলটি গোজি বেরি আমাদের দেশে অত্যন্ত জনপ্রিয় হয়। অনেক কিংবদন্তি তাঁর সম্পর্কে বলা হয়। এর মধ্যে সর্বাধিক বিখ্যাত চীনা তাং রাজবংশের সমৃদ্ধ বছরগুলি থেকে। একদিন, পশ্চিম থেকে ভ্রমণকারী বণিকরা একটি অল্প বয়সী মেয়ের সাথে দেখা হয়েছিল, যে একজন দুর্বল বৃদ্ধকে শাপ দিচ্ছিল এবং আঘাত করছিল। তারা যুবতী মেয়েটির ক্রিয়ায় ক্রুদ্ধ হয়ে অবিলম্বে বৃদ্ধটিকে সহায়তা করতে ঝাঁপিয়ে পড়ে। প্রতিক্রিয়া হিসাবে, তারা শুনেছিল:
প্রতিদিন গোজি বেরি খাওয়ার প্রস্তাব দেওয়া হয়
গোগি বেরি প্রচলিত চীনা medicineষধে ব্যবহৃত একটি অত্যন্ত মূল্যবান উদ্ভিদ। এটির প্রথম রেকর্ডগুলি খ্রিস্টপূর্ব 5000 বছর পূর্বে, যখন এটি তিব্বতীয় হিমালয় এবং উত্তর চীন অঞ্চলে জন্মেছিল। টাটকা গোজি বেরি কেবলমাত্র সেই অঞ্চলে পাওয়া যায় যেখানে তারা বড় হয়। এর শুকনো ফলগুলি বেশিরভাগ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এবং আমাদের দেশে বেশ কয়েক বছর ধরে বাজারগুলিতে পাওয়া যায়। অন্যান্য শুকনো ফলের তুলনায় এগুলিতে চিনির পরিমাণ অনেক বেশি। গোজি বেরিগুলির মিষ্টি স্বাদ থাকে এবং তাদের সূক্ষ্ম কাঠামো
জাম আর চিনি? খেতে খেতে বা না করার
খুব কমই এমন একজন মহিলা আছেন যা জানেন না যে চিনি এবং মিষ্টান্নের প্রলোভনগুলি একটি পাতলা কোমর এবং একটি নিখুঁত শরীরের বৃহত্তম শত্রু। আমরা যতটা চিনিকে ঘৃণা করি, দেহের এটির প্রয়োজন হয়। পেশী এবং মস্তিষ্কের সঠিকভাবে কাজ করার জন্য তাদের প্রয়োজনীয় কার্বোহাইড্রেট প্রয়োজন। আসলে, কার্বোহাইড্রেট, যাদের "
