2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
চায়ের সেবন ওজন বাড়াতে বাধা দেয়। একদল জাপানি গবেষকের মতে, সবুজ পানীয়ের নিয়মিত সেবন ওজন বাড়াতে এবং প্রচুর অতিরিক্ত পাউন্ড অর্জনের প্রক্রিয়াটিকে নিরপেক্ষ করতে সক্ষম হয়।
জাপানের কোবে বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের সাম্প্রতিক পরীক্ষায় দেখা গেছে যে চা পান করা মানবদেহের উপর চর্বিযুক্ত খাবার গ্রহণকারী ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি নিরপেক্ষ করতে সক্ষম হয় এবং এইভাবে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিকাশ রোধ করে prevent
চায়ের এই নতুন আবিষ্কৃত উপকারী সম্পত্তিটি অবশ্যই সেই পানীয়টি সেই সমস্ত উপকারের সাথে যুক্ত করতে হবে যা গরম পানীয় মানবিকতায় নিয়ে আসে এবং যার কারণে এটি প্রাচীন কাল থেকেই বিশেষত জনপ্রিয়।
অন্য সব কিছুর পাশাপাশি এবং ক্ষতিকারক চর্বিগুলির প্রতিরোধক প্রভাবের পাশাপাশি, চাও খারাপ কোলেস্টেরল মুক্ত করার পক্ষে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করে, ফলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি আরও বেশি হ্রাস করে।
পরিবর্তে, কালো চা পার্কিনসন এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে, হৃদরোগ এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি রোধ করে।
অনেক গবেষক এমনকি দাবী করার সাহসও করেন যে কমপক্ষে দশ বছর ধরে নিয়মিত চা খাওয়ার ফলে হাড়ের ঘনত্ব বৃদ্ধি পায়, এবং তাই পেশীগুলির বেশ কয়েকটি রোগের বিকাশকে বাধা দেয়।
প্রস্তাবিত:
রোগের বিরুদ্ধে রাস্পবেরি, স্ট্রবেরি এবং মাছ
শীতকাল আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির যত্ন নিতে ভাল সময়, যা বছরের এই সময়ে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হয়। সর্দি এবং অন্যান্য রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে স্ট্রবেরি এবং রাস্পবেরি খান। বছরের এই সময়ে আপনি এগুলিকে খুব তাড়াতাড়ি খুঁজে পেতে পারেন, তাই এগুলি কম্পোটিস বা হিমায়িত আকারে খান। বেশি মাছ খান। একটি তীক্ষ্ণ মন এবং ভাল স্মৃতিশক্তি গ্যারান্টি ছাড়াও নিয়মিত মাছ খাওয়া বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে। ফ্যাটি ফিশে প্রচুর ভিটামিন এ এবং ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে, যা ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়া
ব্লুবেরি এবং স্ট্রবেরি বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে সহায়তা করে
এর মধ্যে আবার আমরা কীভাবে প্রকৃতি আপনাকে রক্ষা করতে এবং কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে সেদিকে মনোযোগ দেব। ছোট ছোট পাথরের ফল যেমন ব্লুবেরি, ক্র্যানবেরি, স্ট্রবেরি, রাস্পবেরি এবং অন্যান্য ফাইটোনিট্রিয়েন্ট সমৃদ্ধ যা ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, আলসার এবং এমনকি কোলেস্টেরলের মাত্রাকে স্থিতিশীল করার মতো মারাত্মক রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে শক্তিশালী। এই ফলগুলি কাঁচা, তাজা এবং খাওয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ নয়, যেমন প্রক্রিয়াজাতকরণের পরে ফল বা রস থেকে ফল তৈরির বিকল্
গ্রিন টিয়ের পরিবর্তে গ্রিন কফি মটরশুটি
একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে গ্রিন টি সম্পর্কে ভুলে যান! বার্ধক্য প্রতিরোধের লড়াইয়ে সাম্প্রতিক গবেষণা এক নতুন নেতা নিয়ে এসেছেন, যা আমাদের চুলকানির হাত থেকে রক্ষা করে এবং আমাদের দেহকে আরও দীর্ঘায়িত করে। সবুজ (নিরবিচ্ছিন্ন) কফি মটরশুটি হ'ল বয়স্কদের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের সর্বশেষ আঘাত হ'ল অনিয়ন্ত্রিত সবুজ কফি মটরশুটি। দেখা যাচ্ছে যে তারা পলিফেনলগুলির বোমার মতো - কফিতে প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। সদ্য কাটা কফি মটরশুটিগুলিতে তাদের উচ্চ সামগ্রীর কারণে, তাদে
ওলং চা - ছদ্মবেশজনিত রোগের বিরুদ্ধে একটি অমৃত
চা এটি চিনে বিখ্যাত এবং প্রায় 400 বছর ধরে গ্রাস করা হচ্ছে। এটি চীন এবং তাইওয়ান উভয় ক্ষেত্রেই aতিহ্যবাহী চা হিসাবে গ্রহণযোগ্য। ওলং চা প্রক্রিয়াজাতকরণের পরে কালো এবং সবুজ চা পাতা থেকে পাওয়া যায়। এটি একটি সমৃদ্ধ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষা সরবরাহ করে। ওলং চা এবং এর উপকারিতা - এটি ভিটামিন এ, বি, সি, ই এবং কে এর পাশাপাশি ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, সেলেনিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, তামা খনিজগুলির উত্স;
দুধ - রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের অস্ত্রাগার
আপনার প্রত্যেকে হয়ত ফ্যাশন বুটিকগুলি বা চকচকে ম্যাগাজিনগুলি ব্রাউজ করার মাধ্যমে মডেল এবং পুরাতনগুলির একটি নিখুঁত বডি চেয়েছিলেন। এবং একাধিকবার আপনি নিজেকে মনে করিয়ে দিয়েছেন যে এই উদ্দেশ্যে আপনার কেবল স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করা উচিত। যেমন - দই। এখানে দইয়ের একটি ছোট্ট ইতিহাস। একটি সংস্করণ অনুসারে, দুধের উৎপত্তি প্রাচীন যাযাবর উপজাতিদের থেকে হয়েছিল, যারা মেষের চামড়া এবং ছাগলের চামড়ার জারে দুধ সংরক্ষণ করেছিলেন, যা হার্মিকভাবে সিল করা হয়নি। এবং বাইরের জ
