সর্বাধিক প্রশংসনীয় পানীয়গুলির শীর্ষ 5

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

প্রত্যেকে শুনেছেন যে আলাদা আলাদা রয়েছে সুন্দরী পানীয় গভীরতম প্রাচীনত্ব থেকে, যা আজও জনপ্রিয় রয়েছে।

বেশ কয়েকটি পণ্য তাদের প্রস্তুতির জন্য ব্যবহৃত হয় এবং তাদের প্রত্যেকেরই স্বতন্ত্র গুণ রয়েছে যা স্বাস্থ্যকর ঘুম এবং সম্পূর্ণ বিশ্রামের অবস্থা অর্জনে সহায়তা করে। সবচেয়ে প্রশংসনীয় পানীয়গুলির মধ্যে শীর্ষ 5 কোনটি নির্ধারণ করা সত্যিই কঠিন, তবে তাদের মধ্যে 5 টি রয়েছে যা সময়ের সাথে সাথে তাদের গুণাবলী প্রমাণ করেছে:

1. ভেষজ চা যা বিভিন্ন bsষধিগুলি বা তাদের সংমিশ্রণ থেকে প্রস্তুত করা যেতে পারে। সবচেয়ে প্রশংসনীয় চাগুলির মধ্যে রয়েছে ক্যামোমিল বা থাইম চা, তবে সেগুলি পুদিনার সাথেও মিশ্রিত করা যায়।

এই bsষধিগুলি একটি হালকা সুশীল প্রভাব ফেলে এবং বিশেষত শোবার সময় উপযোগী। আপনি তাদের সাথে একটি সামান্য মধু যোগ করতে পারেন এবং একটি শান্ত প্রভাব ছাড়াও, আপনি আপনার সাধারণ স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে নিশ্চিত হবেন, কারণ মধু অন্যতম শক্তিশালী প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক।

২. গ্রিন টি কেবল একজন ব্যক্তির ঘনত্বের জন্যই নয়, তবে তার শান্ত বোধের ক্ষেত্রেও খুব ভাল কাজ করে। যদিও গ্রিন টিতে অতিরিক্ত মাত্রায় না খাওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন, এটি প্রাচীন কাল থেকেই সমস্ত ইন্দ্রিয়কে প্রশান্ত করার জন্য চীনারা ব্যবহার করে আসছে।

৩. ফলের পানীয়গুলি, যা তাজা সঙ্কুচিত ফল থেকে প্রস্তুত করা হয়, এটি একটি প্রমাণিত শান্ত প্রভাবও ফেলে, এর মধ্যে আনারসের রস দাঁড়িয়ে থাকে, যা অবশ্যই স্নায়ুগুলিকে শান্ত করে এবং আমাদের ভাল ঘুমের যত্ন নেয়।

মনে রাখবেন যে এক্ষেত্রে এটি কেবল তাজা রস সম্পর্কে, কারণ দোকানে বিক্রি হওয়া প্রাকৃতিক রসগুলি প্রায়শই অস্পষ্ট সামগ্রীতে থাকে এবং এতে প্রচুর সংরক্ষণাগার এবং রঙ থাকে।

4. মধু সঙ্গে উষ্ণ দুধ একটি প্রমাণিত শান্ত প্রভাব আছে এবং শোবার আগে ঠিক নেওয়া উচিত।

৫. অনেক বিশেষজ্ঞের মতে, উদ্ভিজ্জ রসগুলিও অত্যন্ত শান্ত প্রভাব ফেলে তবে এগুলি থেকে ঠিক কীভাবে প্রস্তুত করা উচিত এবং সেগুলি কীভাবে নতুনভাবে সংকুচিত হয়েছে সে সম্পর্কে যত্নশীল হওয়া উচিত। তাদের জন্য, এটি নতুন করে স্টোর থেকে কিনে নেওয়া হয়েছে কিনা তা আবার প্রয়োগ হয় bought

আপনি কোন শাকসব্জী নির্বাচন করেন তা কম গুরুত্বপূর্ণ। আশ্চর্যজনক যেহেতু এটি শোনাতে পারে, পেঁয়াজ অনিদ্রার বিরুদ্ধেও লড়াই করতে পারে এবং প্রাচীন মিশর থেকেই এই উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়, কারণ এতে কোরেসেটিন রয়েছে।