2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
E211 এর মতো অনেক লেবেলে পাওয়া যায় সোডিয়াম বেনজোয়াট, সেই সংরক্ষণাগারগুলির মধ্যে অন্যতম যা ইউরোপের অনুমোদিত সংযোজনকারীদের তালিকায় রয়েছে তবে একই সাথে শিশুদের মানসিক বিকাশের উপর বিরূপ প্রভাব রয়েছে, যার কারণে বিকল্পের সন্ধান করা হচ্ছে । তবে, একটি না পাওয়া পর্যন্ত এটি কী তা জেনে রাখা ভাল it সোডিয়াম benzoate এবং রান্নায় এটি কী অ্যাপ্লিকেশনটি আবিষ্কার করে। এই সম্পর্কে কিছু তথ্য:
- সোডিয়াম বেনজোয়াট দীর্ঘ সময় ধরে পণ্যগুলিকে তাজা রাখে, কারণ এটি খামির এবং ব্যাকটেরিয়ার বিকাশকে বাধা দেয়;
- সোডিয়াম বেনজোয়াট লক্ষ্য করে গাঁজন বন্ধ করা;
- যদিও বেশিরভাগ সংরক্ষণাগার কেবলমাত্র নেতিবাচক পরিণতির সাথে জড়িত, এর অনেকগুলি দরকারী গুণও রয়েছে। এই কারণে এটি ফার্মাসিতেও ব্যবহৃত হয়, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কাশি সিরাপ আকারে। এন্টিসেপটিক এবং ক্ষতিকারক ক্রিয়া রয়েছে;
- সোডিয়াম বেনজোয়াট প্রকৃতিতেও পাওয়া যাবে। এটি ব্লুবেরি, কিসমিস এবং আরও অনেক কিছুতে পাওয়া যায়। তার প্রাকৃতিক আকারে;
- রান্নায় সোডিয়াম benzoate বিভিন্ন উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত। মাংস, মাছ, সর্বাধিক সস, মেয়োনিজ এবং মেরিনেটেড পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়। দীর্ঘ সময় ধরে তাদের সতেজ রাখার লক্ষ্য;
- সোডিয়াম বেনজোয়াট প্রায়শই ওয়াইন পরিষ্কার করতে ব্যবহৃত হয়। এটি জাম, মার্বেল এবং মার্বেল প্রস্তুতের ক্ষেত্রেও সফলভাবে ব্যবহৃত হয়;
- সোডিয়াম বেনজোয়াট প্রতি 100 মিলি জলে 50 গ্রাম সোডিয়াম বেনজোয়াট অনুপাতের সাথে পানিতে দ্রবীভূত হয়;
- কোনও ক্ষেত্রেই এমন পণ্য ক্রয় বা গ্রাস করবেন না যা বলে যে তাদের মধ্যে সোডিয়াম বেনজোয়াট এবং ভিটামিন সি রয়েছে এই সংমিশ্রণটি তাদেরকে কর্সিনোজেনিক করে তোলে;
- আপনার গ্রহণের পরিমাণ সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন সোডিয়াম benzoate আপনার বাচ্চাদের কাছে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য কোনও প্রমাণিত ক্ষতিকারক প্রভাব নেই, যতক্ষণ না তার দৈনিক ভোজন 1 কেজি শরীরের ওজনে সোডিয়াম বেনজোয়াট 5 মিলিগ্রামের বেশি না হয়। এই কারণে কিছু দেশে এর ব্যবহার নিষিদ্ধ;
- হোম ক্যানিংয়ে সোডিয়াম বেনজোয়াট ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এটি বেশ কয়েকটি আচার, আচার, স্যুরক্র্যাট এবং আরও অনেক কিছু তৈরির জন্য পাওয়া যায়।
প্রস্তাবিত:
সোডিয়াম
সোডিয়াম একটি মূল্যবান ট্রেস উপাদান যা দেহে রক্তের পরিমাণ রক্ষণাবেক্ষণের গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। এটি পেশী এবং স্নায়ুর কাজ নিয়ন্ত্রণ করে এবং ক্লান্তি এবং হিট স্ট্রোককে প্রতিরোধ করে, যা গরমের গ্রীষ্মের মাসে আমাদের হুমকি দেয়। সোডিয়াম উত্স সেরা উত্স জন্য সোডিয়াম লবণ, বেকন, সবুজ জলপাই, সামুদ্রিক মাছ, পনির এবং অন্যান্য পণ্য বিবেচনা করা হয়। কিছু সোডিয়াম, তবে বেশ কম, গাজর, বিট এবং শাক বাদ দিয়ে বাদাম বাদাম, ফল এবং শাকসব্জী পাওয়া যায়। 100 গ্রাম রুটি এবং পাস্তা পণ্যগুলি
দেহে সোডিয়াম এবং পটাসিয়ামের ভারসাম্য কেন গুরুত্বপূর্ণ?
বেশি পরিমাণে নুন এবং খুব কম পটাসিয়াম খাওয়ার ফলে মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়তে পারে। এই ফলাফলগুলি সম্প্রতি প্রকাশিত একটি তীব্র বিতর্কিত গবেষণার পাল্টা পয়েন্ট হিসাবে উপস্থিত হয়েছিল, যেখানে দেখা গেছে যে অল্প পরিমাণে লবণ খাওয়া হৃদরোগ এবং অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস করেনি। নিউ ইয়র্কের স্বাস্থ্য কমিশনার ড। থমাস ফারলে বলেছেন যে কোনও ক্ষেত্রে নুন ক্ষতিকারক থেকে যায়। তিনি পাঁচ বছরের সময়কালে রেস্তোঁরা এবং প্যাকেজজাত খাবারগুলিতে লবণের পরিমাণ 25% কমিয়ে আনতে একটি প্রচারের নেতৃত্ব দিচ্ছেন।
কম সোডিয়াম খাবার
রক্ষণাবেক্ষণ কম সোডিয়াম ডায়েট রক্তচাপ, কিডনিজনিত সমস্যা, ফোলাভাব এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থার স্বাভাবিককরণের প্রয়োজন হলে এটি প্রয়োজনীয়। খনিজ সোডিয়াম প্রাকৃতিক অবস্থায় সব ধরণের খাবারে উপস্থিত থাকে। স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য এটি প্রয়োজনীয় is তবে এর অত্যধিক পরিমাণে ক্ষতিকারক প্রভাব থাকতে পারে। খনিজটির প্রয়োজনীয় পরিমাণ প্রতিদিন 2 গ্রাম অবধি থাকে তবে একজন গড়পড়তা ব্যক্তির ডায়েটে এটি এই ডোজটি প্রায় 20 বার ছাড়িয়ে যায়। অতিরিক্ত কারণে তৃষ্ণা, জল ধরে রাখা, উচ্চ
যে পণ্যগুলিতে সোডিয়াম পূর্ণ
সোডিয়াম এবং পটাসিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে জড়িত উপাদান। সোডিয়াম স্নায়ু এবং পেশীগুলির কাজ নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রেও অংশ নেয়, তাপের সময় ক্লান্তি এবং রোদে পোড়া প্রতিরোধ করে। আমাদের দেহ এটি প্রধানত টেবিল লবণ এবং সোডিয়াম যৌগ থেকে পাওয়া যায়। সোডিয়ামের ঘাটতি একটি বিরল ঘটনা, কারণ এটি খাবারের সাথে পাওয়ার সম্ভাবনা অপরিহার্য। এই উপাদানটি কতটা মূল্যবান?
সোডিয়াম নাইট্রেট এবং সোডিয়াম নাইট্রাইট সম্পর্কে আপনার যে তথ্যগুলি জানা দরকার
নাইট্রেটস এবং নাইট্রাইটস সাধারণত রাসায়নিক জাতীয় যৌগগুলি শুকনো মাংসের উত্পাদন যেমন বেকন হিসাবে ব্যবহৃত হয়। নাইট্রেটস এবং নাইট্রাইটগুলি আমাদের পক্ষে খারাপ এবং এই ধারণাটি নিয়ে আলোচনায় প্রচুর কালি ছড়িয়ে পড়েছে এবং খাদ্য উত্পাদনকারীরা আগত গ্রাহকের চাহিদা মেটাতে সমস্ত ধরণের "