শীর্ষ প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

যদি জল ধরে রাখার সমস্যা হয় তবে আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে প্রাকৃতিক ডায়রিটিক্স অন্তর্ভুক্ত করুন। এগুলি আপনাকে শরীরে বজায় রাখা জল নিষ্পত্তি করে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করবে।

অবশ্যই, তরল ধরে রাখার জন্য ওষুধ রয়েছে, তবে যখন আপনার কাছে প্রচুর প্রাকৃতিক খাবার রয়েছে যা আপনার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি না করে একই কাজ করবে তখন কেন সেগুলি অবলম্বন করবেন।

ডিউরেটিকস অনেকগুলি সমস্যা যেমন: এডিমা, হার্ট ফেইলিওর এবং কিডনিতে পাথর হিসাবে সহায়তা করে। তারা কেবল ওজন হ্রাস প্রক্রিয়া সমর্থন করে না, তবে শরীরকে ডিটক্সাইফাই করতে সহায়তা করে। আপনি যখন ওষুধ গ্রহণ করেন, তাদের প্রভাবে আপনি আপনার শরীরকে গুরুত্বপূর্ণ খনিজগুলি থেকে বঞ্চিত করতে পারেন, যা আপনি প্রস্রাবের মধ্যেও নিষ্কাশন করবেন। অন্যদিকে প্রাকৃতিক ডায়রিটিক্স সম্ভাব্য ক্ষতির জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য শরীরকে অতিরিক্ত খনিজ সরবরাহ করবে।

মূত্রবর্ধক ক্রিয়া সহ আমরা আপনাকে বেশ কয়েকটি প্রাকৃতিক খাবার সরবরাহ করি:

- তরমুজ । এতে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে। তদাতিরিক্ত, এটি আপনাকে ওষুধের মতো ডিহাইড্রেট করবে না, তবে কেবল আপনার শরীর থেকে জল সরাতে সহায়তা করবে।

- টমেটো । তারা তরমুজ হিসাবে একই নীতি উপর কাজ। এগুলির মধ্যে উচ্চ জলের পরিমাণ কিডনিতে আরও তরল নিঃসরণ করে এবং এটি শরীরকে ক্ষতিকারক টক্সিনগুলি দ্রুত তাড়িয়ে দিতে সক্ষম করে। তবে আপনি যদি কিডনিতে পাথরের মতো কিডনিতে ভুগেন তবে আপনার টমেটো এড়ানো উচিত।

- শসা । এগুলির মধ্যে একটি উচ্চ জলের পরিমাণ রয়েছে, সালফার এবং সিলিকনের মতো খনিজ সমৃদ্ধ। এই খনিজগুলি কিডনিগুলিকে দক্ষতার সাথে ইউরিক অ্যাসিড নিষ্কাশন করতে উদ্দীপিত করে। গাউট আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য শসাগুলি কার্যকর।

- লেটুস । গ্রিন ফুড প্রস্রাব প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে। লেটুসে উপস্থিত লোহা এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো খনিজগুলি অত্যন্ত কার্যকর।

- সবুজ চা । চিরাচরিত চীনা ও ভারতীয় ওষুধে গ্রিন টি উত্তেজক-মূত্রবর্ধক হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে। গ্রিন টিতে উচ্চ স্তরের ক্যাফিনের মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

- ক্র্যানবেরি । ক্র্যানবেরি জুস একটি কার্যকর ডিউরেটিক এবং এটি শরীরের ফোলাভাবে সহায়তা করতে পারে। এটি মূত্রের পিএইচ স্তর বজায় রাখে। ব্লুবেরি মহিলাদের মধ্যে মূত্রনালীর সংক্রমণের চিকিত্সা করতে পারে। তারা দ্রুততম অভিনয় প্রাকৃতিক ডায়রিটিক্সগুলির মধ্যে একটি।

- ওটস । ওটমিল একটি প্রাতঃরাশের খাবার, এটিতে সিলিকন ডাই অক্সাইড নামক প্রাকৃতিক যৌগ রয়েছে যা মানবদেহের জন্য মূত্রবর্ধক হিসাবে কাজ করে।

- পার্সলে । এটিতে হালকা মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্য রয়েছে তবে কিডনি থেকে বিষাক্ত ফ্লাশগুলিতে সহায়তা করে। পার্সলে অনেক খাবারের একটি সুস্বাদু উপাদান।

- অ্যাসপারাগাস । অ্যাম্পারাগাসে উপস্থিত অ্যামিনো অ্যাসিড অ্যাস্পারাগিন হ'ল ক্ষারক যা কিডনিকে উদ্দীপিত করতে এবং রক্ত সঞ্চালনকে উন্নত করতে পারে।

- ডিল । এই মশলা, যার জন্মভূমি ভারত, অত্যন্ত সুগন্ধযুক্ত। কিছু লোক এটি শরীরকে বিশুদ্ধ করতে ব্যবহার করে।

- বিট । এটি একটি শক্তিশালী মূত্রনালী যা লিভার এবং কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করে।

- ব্রাসেলস স্প্রাউট । তারা কিডনি এবং অগ্ন্যাশয়কে উদ্দীপিত করতে, কোষগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।