পরিষ্কারের জন্য খাবার এবং লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

মানুষের শরীরের উপস্থিতি ছাড়া লসিকা জাহাজ এটিতে অনেক রোগজীবাণু অণুজীব থেকে ধ্রুবক বিপদে পড়বে। এটা লসিকানালী সিস্টেম, যা জৈব ফিল্টারের ভূমিকা পালন করে যা শরীরকে ভাইরাস, ব্যাকটিরিয়া, ক্যান্সার কোষ এবং আধুনিক বাস্তুবিদ্যার অন্যান্য নেতিবাচক কারণগুলি থেকে রক্ষা করে।

লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমে ভাস্কুলার সিস্টেমের সাথে সংযুক্ত নোড থাকে। একটি বর্ণহীন তরল চারিদিকে ঘুরছে যার মধ্যে রক্ত রক্তকণিকা নেই তবে লিম্ফোসাইটে সমৃদ্ধ - লসিকা । সঞ্চালনের ফলস্বরূপ, শরীরের দূরবর্তী অংশ থেকে লিম্ফটি কেন্দ্রীয় অংশে প্রবেশ করে, বৃহত শিরাগুলির উপরে যায়ে লিম্ফ নোডগুলি অবস্থিত। লিম্ফ নোডগুলিতে লসিকা শুদ্ধ হয় অমেধ্য এবং অ্যান্টিবডি সমৃদ্ধ, প্রবাহিত হয়।

জানা গুরুত্বপূর্ণ:

- লিম্ফ এর উত্পন্ন রক্তরস থেকে রক্তের উৎপত্তি;

- মানবদেহে এক থেকে দুই লিটার লিম্ফ থাকে;

- লিম্ফ, লাতিন থেকে অনুবাদ, এর অর্থ - খাঁটি জল।

লসিকা জন্য দরকারী পণ্য

গাজর

বিটা ক্যারোটিন সামগ্রীর কারণে, গাজর বার্ধক্যের প্রক্রিয়াটি উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়ে দিতে পারে। এছাড়াও, তারা লিম্ফোসাইটের ধ্বংস প্রতিরোধ করে এবং অ্যান্টিবডি তৈরিতে সহায়তা করে।

আখরোট

ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলির উচ্চ সামগ্রীর কারণে, আখরোট রয়েছে পুরো লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পণ্য । এগুলি কেবল লিম্ফ নোড এবং জাহাজের পুষ্টিতে জড়িত নয়, তবে এতে থাকা ফাইটোনসাইড জাগলনের কারণে লিম্ফের প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্যগুলি বাড়ায়।

ডিম

ডিম গুলি লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমকে শুদ্ধ করুন লুটেইনকে ধন্যবাদ, যা লিম্ফ্যাটিক পুনর্জন্মত ক্ষমতার উপর উদ্দীপক প্রভাব ফেলে।

চিকেন

এটি সহজে হজমযোগ্য প্রোটিনের উত্স, যা একটি বিল্ডিং উপাদান হিসাবে নতুন জাহাজ তৈরিতে অংশ নেয়।

সমুদ্র সৈকত

এটি সমৃদ্ধ আয়োডিন সামগ্রীর জন্য পরিচিত, যার জন্য ধন্যবাদ, এটি লসিকাটির প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

তৈলাক্ত মাছ

তৈলাক্ত মাছের মধ্যে থাকা পলিউনস্যাচুরেটেড অ্যাসিডগুলি লিম্ফের ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং নিজেই জাহাজের স্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে সহায়তা করে।

কালো চকোলেট

ডার্ক চকোলেট খাওয়া সেরোটোনিনের মুক্তিকে উত্তেজিত করে, যা ঘুরেফিরে লসিকা জাহাজগুলিকে সক্রিয় করে। ফলস্বরূপ, লসিকা দ্রুত সঞ্চালিত হয় এবং সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলি তাদের প্যাথলজির সাথে লড়াই করার জন্য প্রয়োজনীয় অ্যান্টিবডিগুলি গ্রহণ করে।

পালং

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি ভাল উত্স। লিম্ফয়েড টিস্যু রক্ষা করে এবং লিম্ফের জল-লবণের ভারসাম্য বজায় রাখতে অংশগ্রহণ করে।

শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য পরিবেশের নেতিবাচক প্রভাবগুলি থেকে এর সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলি রক্ষা করা প্রয়োজন। এটি এই ভূমিকাটি যে লিম্ফ জাহাজগুলি সম্পাদন করে। লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমটি ভাল কাজ করার জন্য, নিম্নলিখিত প্রস্তাবগুলি অনুসরণ করুন:

- হাইপোথার্মিয়ার অনুমতি দেবেন না। লিম্ফ নোড সর্দিতে খুব সংবেদনশীল;

- অনুশীলন এটি লিম্ফ জাহাজগুলির সুর বজায় রাখবে;

- ধূমপান এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন। এর জন্য ধন্যবাদ, লসিকা জাহাজগুলি দীর্ঘকাল তাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং বজায় রাখবে, এবং লিম্ফ অবাধে শরীরের সবচেয়ে দূরের অংশে পৌঁছে যাবে;

- প্রায়শই তাজা বাতাসে হাঁটুন। এটি পুরো লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের প্রতিরক্ষা জোরদার করবে।

লসিকা পরিষ্কার এবং নিরাময়ের জন্য লোক প্রতিকার

শরীরকে সুরক্ষিত করার জন্য স্বাস্থ্যকর লিম্ফ এটি অবশ্যই আগে পরিষ্কার করা উচিত। এটি করতে, নিম্নলিখিত পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন:

অ্যাক্টিভেটেড কাঠকয়ালের 4 টি ট্যাবলেট দুই সপ্তাহের জন্য নিন (সকাল 2 এবং সন্ধ্যা 2)।

কাঠকয়লা গ্রহণের ব্যবধানের মধ্যে, গুঁড়ো বেরি এবং কৃষ্ণসার, শুকনো এপ্রিকট, ডুমুর এবং ছাঁটাইযুক্ত মিশ্রণ নিন।সকলের সমান পরিমাণে নিন, 1 কেজি মিশ্রণে 3 চামচ যোগ করুন। বেকউইট মধু নাড়াচাড়া করুন এবং 1 ডেজার্ট চামচ দিনে 3 বার নিন। ছাগা মাশরুম (বার্চ মাশরুম) বা ইভান চা বা কোপারস্কি চা (ভেষজ সংকীর্ণ-ফাঁকা উইলো) এর একটি কাটা পান করুন।