ডায়েট মিষ্টি জন্য ধারণা

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

গ্রীষ্ম এলে, আমরা সকলেই ম্যাজিক ওয়েন্ডের মতো অতিরিক্ত পাউন্ড গলতে চাই। কখনও কখনও এটি কঠিন হয়, এবং আমরা কঠিন ডায়েট এবং ভারী প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলি থেকে পালাতে চাই।

আপনার প্রিয় মিষ্টান্নগুলির জন্য কী বাকী রয়েছে, যা সরু চিত্রের বৃহত্তম শত্রু। সুতরাং আজ আমরা আপনাকে মিষ্টি আনন্দ প্রস্তুতের জন্য কয়েকটি কৌশল সম্পর্কে পরিচয় করিয়ে দেব, যা আবার দুর্দান্ত স্বাদ এবং পরে আয়নার সামনে আপনার স্নায়ু খরচ করবে না।

মিষ্টিজাত প্রস্তুত করা অত্যন্ত সহজ, যা বন্ধুদের সাথে বিকেলে কফির নিখুঁত সংযোজন, হ'ল গাজরের ক্যান্ডি।

আপনার প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি হল: 3-4 গ্রেটেড গাজর, কুটির পনির 100 গ্রাম, 5 চামচ। গমের তুষ, 1 ডিম, 2 চামচ। তরল মিষ্টি

গাজর একটি সূক্ষ্ম ছাঁকনিতে কষান এবং একটি পাত্রে রাখুন। কুটির পনির, ব্র্যান, ডিম এবং সুইটেনার যুক্ত করুন। সব কিছু ভাল করে মেশান। আমরা আমাদের হাত দিয়ে ছোট ছোট বল তৈরি করি, সেগুলিকে বেকিং পেপারে রাখি। ওভেনটি 180 ডিগ্রি আগে গরম করুন এবং গোলাপী হওয়া পর্যন্ত 15-2 মিনিটের জন্য মিষ্টি বেক করুন। আমরা তাদের বাইরে নিয়ে আসি এবং শীতল করি।

ডায়েট মিষ্টান্নের জন্য আরও একটি আকর্ষণীয় পরামর্শ নিঃসন্দেহে লেবু কেক। পণ্যগুলি নিম্নরূপ: ১ কাপ স্কিম দই, ১/৪ কাপ লেবুর রস, ১ কাপ ব্রাউন সুগার বা স্টেভিয়া, ৫ টেবিল চামচ মাখন, ১ টেবিল চামচ গ্রেটেড লেবুর খোসা, ১ এবং ১/২ চা চামচ বেকিং পাউডার, ১/২ চা চামচ সোডা, 1/4 চা চামচ লবণ, 2 টি বড় ডিমের সাথে আরও 1 টি বড় ডিমের সাদা সাদা, 2 এবং 1/4 কাপ স্ট্যান্ডার্ড ময়দা, অন্য কিছু হতে পারে।

নন-স্টিক লেপযুক্ত একটি প্যানে, মার্শম্লোগুলির জন্য মিশ্রণটি pourেলে দিন - দই, লেবুর রস, চিনি, মাখন, লেবুর খোসা, বেকিং পাউডার, সোডা এবং লবণ, মাঝারি গতিতে একটি মিশ্রণ দিয়ে প্রাক-পেটানো।

ডিমগুলি আলাদাভাবে পেটান এবং তারপরে এগুলি যুক্ত করুন। মিশ্রণটি ভেজা বালির মতো দেখতে হবে। 30 মিনিটের জন্য বেক করুন, তারপরে 15 মিনিটের জন্য মিষ্টিটি শীতল করুন। আপনি এটি কাঁচা স্ট্রবেরি দিয়ে পরিবেশন করতে পারেন।

চকোলেট প্রলোভন ভক্তদের জন্য আমরা অফার করব শেষ রেসিপি। এই মিষ্টান্নটির জন্য পণ্যগুলি হ'ল: চিনি ব্যতীত ডায়েটার ডার্ক চকোলেট 200 গ্রাম (কমপক্ষে 70% কোকো সহ), আনসাল্টেড কাঁচা বাদামের মিশ্রণের 100 গ্রাম, কুমড়োর বীজের 1 চামচ, চিনি ছাড়াই শুকনো ফলের মিশ্রণের 100 গ্রাম ।

চকোলেটটি সম্পূর্ণ স্নিগ্ধ না হওয়া পর্যন্ত একটি জল স্নানে গলে দিন। এদিকে, একটি টেফলন প্যানে বাদাম এবং কুমড়োর বীজ মিশ্রিত করুন এবং সোনালি হওয়া পর্যন্ত বেক করুন। যখন তারা প্রস্তুত হয়, তাদের বাইরে নিয়ে যান এবং একটি কাঠের বোর্ডে হালকাভাবে পিষে নিন। কাটা শুকনো ফল যোগ করুন এবং নাড়ুন।

একটি প্যান নিন এবং বেকিং পেপার দিয়ে নীচেটি coverেকে দিন। বাদাম এবং ফল দিয়ে মিশ্রণের কিছু অংশ রাখুন এবং গরম চকোলেট জুড়ে দিন। উপরে বাকী মিশ্রণটি ছিটিয়ে দিন। 30-40 মিনিটের জন্য ফ্রিজে রেখে দিন এবং আনুষাঙ্গিকভাবে একটি বড় পাত্রে মিষ্টিটি ভাঙ্গুন।

আরও ডায়েট মিষ্টি:

- ডায়েট আইসক্রিম;

- ডায়েট পনির;

- ডায়েটারি স্ট্রবেরি ব্রুলি;

- ডায়েট মাফিনস;

- ডায়েটারি প্যানকেকস