সবজির হলুদ পনির এবং পনির জন্য এবং বিপক্ষে

ভিডিও: সবজির হলুদ পনির এবং পনির জন্য এবং বিপক্ষে

ভিডিও: সবজির হলুদ পনির এবং পনির জন্য এবং বিপক্ষে
ভিডিও: এই ভাবে নিরামিষ সবজি রান্না করলে আঙুল চেটে খেয়ে নেবেন/পনিরের রেসিপি/পাঁচ মিশালি সবজি রান্নার রেসিপি 2024, নভেম্বর
সবজির হলুদ পনির এবং পনির জন্য এবং বিপক্ষে
সবজির হলুদ পনির এবং পনির জন্য এবং বিপক্ষে
Anonim

দোকানগুলিতে আপনি নিয়মিত হলুদ পনির এবং পনির দেখতে পারেন, যার লেবেলে লেখা আছে যে তাদের মধ্যে উদ্ভিজ্জ চর্বি রয়েছে বা এটি সম্পূর্ণ উদ্ভিজ্জ পণ্য। এর অর্থ হ'ল এগুলি প্রাচীন প্রযুক্তি দ্বারা তৈরি নয় - গরু, মেষ বা ছাগলের দুধের চর্বি সহ। তবে এটি তাদের ক্ষতিকারক পণ্য করে না।

উদ্ভিজ্জ চর্বিযুক্ত পনির এবং হলুদ পনির নীতিগতভাবে হলুদ পনির এবং পনির হিসাবে উপস্থাপন করা যায় না, কারণ এই পণ্যগুলি গরুর দুধ থেকে তৈরি করা হয়। কেবলমাত্র লেবেলের স্পেসিফিকেশনই ক্রেতাকে যে পণ্যটি কিনছে তার কম্পোজিশন সম্পর্কে সতর্ক করতে পারে।

উদ্ভিজ্জ চর্বি দিয়ে পনির বা হলুদ পনির তৈরি হওয়া আমাদের এগুলি আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক করে না, কেবলমাত্র তাদের মধ্যে থাকা প্রাণীর চর্বিগুলি সবজির সাথে প্রতিস্থাপিত হয়।

এই পরিবর্তন থেকে, তারা অন্য ধরণের পণ্যতে পরিণত হয়েছিল যা আমাদের বড়-ঠাকুরমা ভাবতেন না যে অস্তিত্ব থাকতে পারে এবং সম্প্রতি অবধি বেশিরভাগ ক্রেতাদের পক্ষে উদ্ভট ছিল যে সেখানে উদ্ভিজ্জ হলুদ পনির এবং পনির থাকতে পারে।

সম্প্রতি অবধি, এই ঘটনাটি সবসময় হলুদ পনির এবং পনিরের লেবেলে উল্লেখ করা হয়নি, যা প্রস্তুত করার জন্য উদ্ভিজ্জ চর্বি ব্যবহৃত হত। আজ, যদিও এটি বাধ্যতামূলক।

শাকসবজিযুক্ত চর্বিগুলি নিরামিষভোজী এবং যদি দুগ্ধজাত খাবার গ্রহণ না করে তবে বেশিরভাগ নিরামিষাশীদের তাদের পনির এবং হলুদ পনির খাওয়ার ন্যায্যতার এক আদর্শ উপায়।

শাকসবজি চর্বি একা ক্ষতিকারক না যদি পনির এবং হলুদ পনির তৈরির জন্য ব্যবহৃত পণ্যটিকে পরিমার্জন করার প্রক্রিয়াটি অনুসরণ করা হয়।

ট্রান্স ফ্যাটি অ্যাসিড, যা কিছু ধরণের উদ্ভিজ্জ ফ্যাটগুলিতে পাওয়া যায়, এটি স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপদ। বিপদটি ট্রান্স ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি নিজের থেকে এতটা আসে না, তবে তাদের অত্যধিক স্তর থেকে আসে, যা কিছু চর্বিতে দেখা যায়। প্রচুর পরিমাণে ট্রান্স ফ্যাটি অ্যাসিড শরীরের জন্য ক্ষতিকারক।

ট্রান্স ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি হাইড্রোজেনেশন ব্যবহার করে কৃত্রিমভাবে অসম্পৃক্ত ফ্যাটগুলিকে স্যাচুরেটেডগুলিতে রূপান্তরিত করে। এইভাবে, তরল চর্বিগুলি শক্ত হয়ে যায়।

প্রস্তাবিত: