2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
আকর্ষণীয় ব্রকলি ভিটামিন এবং পুষ্টির এক সত্য ধন হিসাবে বিবেচিত হয়। তাদের নিখুঁত এবং পরিশীলিত চেহারাটি আমাদের ইন্দ্রিয়কে মোহিত করে, চোখের জন্য ছুটি এবং ঠোঁটের জন্য ভোজ।
এগুলি ক্যান্সারের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ এবং সুরক্ষা, পাশাপাশি বিভিন্ন লো-ক্যালোরি এবং ডায়েট ডায়েটের জন্য অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়।
ব্রোকোলি এমন একটি শাকসবজি যা বাঁধাকপি পরিবারের অন্তর্ভুক্ত এবং এর পুষ্টির সংমিশ্রণের কারণে ক্যান্সারের জন্য অতিরিক্ত ওজন এবং নিয়ন্ত্রণমূলক ডায়েটের জন্য কোনও ডায়েটে সুপারিশ করা হয়।
এটি লক্ষ্য করা আকর্ষণীয় যে রান্না করা ব্রোকলির তাজা তুলনায় উচ্চ পুষ্টির মান রয়েছে। উচ্চ পুষ্টির মান হ'ল বিপুল পরিমাণে ক্যান্সার বিরোধী পদার্থের কারণে, অর্থাৎ। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস, যা ফ্রি র্যাডিকালগুলির বিরুদ্ধে শক্তিশালী যোদ্ধা, যা কোষে ঘটে যাওয়া সমস্ত ঘৃণ্যের মূল কারণ।
তাদের রাসায়নিক সংমিশ্রণ অনুসারে, ব্রোকলিতে ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এবং উল্লেখযোগ্য পরিমাণে সালফার রয়েছে, যা রান্নায় উদ্ভাসিত বৈশিষ্ট্যযুক্ত গন্ধ দেয়। ভিটামিন গ্রুপ থেকে, ভিটামিন বি 9 এর সর্বাধিক কন্টেন্ট রয়েছে।
সাধারণত এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে এগুলি প্রচুর পরিমাণে ফাইবারযুক্ত থাকে যা হজম সিস্টেমের সঠিক কাজকর্মে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ব্যাকটিরিয়াম হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য তারা চিকিত্সা এবং থেরাপিতে বেশ কার্যকর, যা লক্ষণগুলি হ্রাস করে এবং চিকিত্সার সময়কালকে ছোট করে তোলে।
নিউট্রিশনিস্টরা সুপারিশ করেন যে ব্রোকোলি যে কোনওরকমের ডায়েটের অংশ হোন যাঁরা সমস্ত সাধারণ প্রক্রিয়াগুলিতে শরীরে প্রতিদিন তৈরি হওয়া ফ্রি র্যাডিক্যালগুলি থেকে নিজেকে রক্ষা করতে চান। সাম্প্রতিক চিকিত্সা গবেষণা দেখায় যে ব্রকলি ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে।
ব্রোকলির আরও অনেক নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে: এটি কার্ডিওভাসকুলার রোগ থেকে মুক্তি দেয় এবং রক্তনালীগুলির স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে। এগুলি ছানি এবং কনজেক্টিভাইটিসের চিকিত্সার ক্ষেত্রেও বেশ কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়।
ভিটামিন সি এর উচ্চ পরিমাণের কারণে, ব্রোকলি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করতে এবং বেশিরভাগ ভাইরাল সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এগুলি ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং সর্দি-কাশির চিকিত্সায় বিশেষত কার্যকর, যা চিকিত্সা প্রক্রিয়াটির সময়কাল হ্রাস করে।
এটি বিভিন্ন পরিস্থিতিতে পুষ্টিতে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় যেমন: রক্তাল্পতা; সতর্কতা; উদ্বেগ; বাত; হাঁপানি দাঁতের রোগ; হৃদরোগ; বিষণ্ণতা; পুরুষত্বহীনতা; প্রসারিত পেশী; মেনোপজ; অনিদ্রা; অস্টিওপোরোসিস; সর্দি এবং ফ্লু; চাপ।
প্রস্তাবিত:
পেঁপে চা - ক্যান্সারের বিরুদ্ধে একটি শক্তিশালী অস্ত্র
ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের নতুন উপায় আবিষ্কার করেছেন ফ্লোরিডা বিশ্ববিদ্যালয় (আমেরিকা) এর বিশেষজ্ঞরা। বিজ্ঞানীদের মতে, পেঁপে পাতার নির্যাস সহ চা কার্যকরভাবে ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। প্রফেসর নাম ডান তার পরীক্ষার ফলাফল এথনোফার্মাকোলজি জার্নালে প্রকাশ করেছিলেন। পেঁপেতে সত্যই শক্তিশালী ক্যান্সার বিরোধী উপাদান রয়েছে। এর পাতা জরায়ু ক্যান্সার, স্তন ক্যান্সার, যকৃত এবং ফুসফুসের ক্যান্সার এবং অগ্ন্যাশয় ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। ক্য
পুদিনা, লেমনগ্রাস এবং রোজশিপ - ক্লান্তির বিরুদ্ধে একটি শক্তিশালী সমন্বয়
যদি আপনি খুব দ্রুত ক্লান্তি সহ জ্বালা, অনিদ্রা, উচ্চস্বরে অসহিষ্ণুতা এবং উজ্জ্বল আলো বৃদ্ধি পেয়ে থাকেন তবে আপনি bsষধিগুলি দিয়ে নিজেকে সাহায্য করতে পারেন। পুদিনা পাতা অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং শ্যাডেটিভ প্রভাবগুলি নির্দেশ করে। বিশ্রামের অভাব সহ আমাদের প্রতিদিনের ব্যস্ততায় ক্লান্তি দেখা দেয় যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দীর্ঘস্থায়ী হয়। আপনি তাজা বাতাসে হাঁটতে এবং medicষধি ভেষজ উদ্দীপনা তৈরি করে এই অবস্থার চিকিত্সা করতে পারেন। লেবু বালাম, পুদিনা এবং গোলা
একটি জার মধ্যে একটি পিষ্টক মিশ্রণ? একটি স্মার্ট এবং সুস্বাদু সমাধান
যখন আমরা জার সম্পর্কে শুনি, আমাদের প্রথম চিন্তা শীতকালীন খাবার, পণ্যগুলি যা অর্ধ-সমাপ্ত, নির্দিষ্ট সময়ের জন্য কাটা হয় এবং পরে ব্যবহৃত হয় about এখানে, তবে আমরা আচার নিয়ে কথা বলব না, তবে খুব আলাদা, মনোরম এবং সুগন্ধযুক্ত কিছু সম্পর্কে - প্যাস্ট্রি মিশ্রিত সঙ্গে জার .
স্বাস্থ্যকর পেটের জন্য ব্রকলি এবং আলু
আপনি যদি অবিরাম অস্বস্তি, ফোলাভাব এবং এমনকি হালকা ব্যথা অনুভব করেন তবে সম্ভবত আপনার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের মাইক্রোবায়োলজিকাল পরিবেশটি বিরক্ত করা হয়েছে। আপনি টেবিলে বসে যখন এটি অতিরিক্ত মাত্রায় নাও নিতেন, আপনি যদি সেই বিখ্যাত গৌরবান্দাদের মধ্যে না থাকেন যারা আপনাকে সর্বদা প্লেটে বিভ্রান্ত করে, আপনি আপনার পেটকে ওভারলোড করে এটি ব্যাকটেরিয়া বিকাশের অনুকূল পরিবেশে পরিণত করতে পারেন । গ্রীষ্মের দিনগুলিতে মেজাজ এবং স্বল্পতার অনুভূতি পুনরুদ্ধার করতে, যখনই সম্ভব আপনা
আখরোট - ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের একটি শক্তিশালী অস্ত্র
ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের সবচেয়ে শক্তিশালী অস্ত্রগুলির মধ্যে অন্যতম এবং রয়েছে আখরোট । সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি দেখায় যে এটি অসঙ্গতিগুলির বিকাশ রোধ করতে সহায়তা করতে পারে। গবেষণাটি আমেরিকান বিজ্ঞানীদের কাজ - তারা বেশ কয়েকটি ইঁদুর ব্যবহার করেছিল, যার মাধ্যমে তারা আখরোটের উপকারগুলি অধ্যয়ন করতে সক্ষম হয়েছিল। ইঁদুরগুলিকে একটি বিশেষ ডায়েট করা হয়েছিল। পূর্বে, ইঁদুরগুলিকে দুটি দলে বিভক্ত করা হত, একটিতে তারা বাদাম খেয়েছিল এবং অন্যটিতে তাদের এই সুযোগ ছিল না। পরবর্তী বেশ