2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আমরা বছরের যে মৌসুমে থাকি না কেন, সব ধরণের খাবার এবং তাজা ফল এবং শাকসব্জি এখন বাজারে পাওয়া যাবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করেছেন যে শীতকালে আপনি স্ট্রবেরি, বাঙ্গি এবং তরমুজগুলিও কিনতে পারেন, যা গ্রীষ্মের মরসুমে সাধারণ।
যদিও তারা উজ্জ্বল রঙিন এবং আকর্ষণীয়, তারা সবসময় এত সুস্বাদু স্বাদ গ্রহণ করে না। এবং এগুলিতে মৌসুমী খাবার হিসাবে কার্যকরভাবে সমস্ত দরকারী ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে। যখন সম্পর্কিত পণ্যগুলি তাদের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সময়ে উত্থিত হয় তখন এটি একেবারেই আলাদা different
এবং যদিও আমরা গ্রীষ্ম থেকে এখনও অনেক দূরে, যথেষ্ট আছে বসন্ত খাবার যা বর্তমানে এতে প্রধান ভূমিকা নিতে পারে মার্চ টেবিল.
গ্যালারীটি একবার দেখুন এবং মনে রাখবেন কোনটি সাধারণত are মার্চ ফুড । হ্যাঁ, এই মুহুর্তে আপনি আপনার বাগান থেকে তাদের ছিঁড়ে ফেলতে পারবেন না, তবে আপনি এটি বাজারে অত্যন্ত তাজা এবং সমৃদ্ধ স্বাদে খুঁজে পেতে পারেন।
সুতরাং বসন্তের খাবারগুলি কী তা দেখুন এবং তাদের সাথে শীতের বীট, শালগম, স্যুরক্রাট এবং আচার প্রতিস্থাপন করুন। এটি একটি হালকা এবং নবতর ডায়েটের জন্য সময়, কারণ শীঘ্রই গ্রীষ্ম আবার এখানে আসবে এবং আমাদের অবশ্যই ভাল অবস্থানে থাকতে হবে।
3 মার্চ এর সুস্বাদু এই রেসিপিগুলিও দেখুন।
প্রস্তাবিত:
আলু দিয়ে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবার প্রস্তুত করার জন্য শীর্ষ টিপস
আলুগুলি বিশেষত ডায়েট অনুসরণকারীদের জাঙ্ক খাবারের তালিকায় প্রায়শই থাকে। "আলুগুলি আরও মোটা হয়ে উঠছে" এবং "আমরা প্রায়শই শুনেছি যে প্রোটিন (মাংস) এর সাথে আলু মেশানো ভাল নয়" এই বিবৃতিগুলি এই সত্যটিতে অবদান রেখেছিল যে আলু ক্রমবর্ধমান এড়ানো হচ্ছে। আমাদের ডায়েটে আলুর ঘন ব্যবহারের কারণে এটি ভিটামিন সি এর অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উত্স ভিটামিন সি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে, কোলাজেন তৈরিতে অংশ নেয়, যা দাঁত এবং হাড়ের জন্য গু
এক জায়গায় আলু দিয়ে সবচেয়ে সুস্বাদু এবং সহজ খাবার Easy
আলু অন্যতম প্রিয় সবজি vegetables এটি মূল খাবারগুলি প্রস্তুত করার জন্য এবং পাশের খাবারগুলি উভয়ই ব্যবহার করা যেতে পারে। যখন আমরা অনেক পণ্য না রেখে দ্রুত এবং সুস্বাদু কিছু প্রস্তুত করতে চাই তখন তিনি সর্বদা সেখানে থাকেন। আলুর অন্যতম সুবিধা (স্বতন্ত্র স্বাদ ছাড়াও) সেগুলি মোটামুটি কম দামে। আলু দিয়ে প্রস্তুত করা যেতে পারে যে সবচেয়ে বেসিক থালা হ'ল ফরাসি ফ্রাই। হলুদ এবং গোলাপী জাতগুলি একটি সোনার ভূত্বক তৈরি করে, হালকাগুলি ক্রাইপস হয়ে যায় এবং স্যুপ এবং পিউরিজের জন্য আদর্শ।
স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু বুলগের খাবার
বুলগুর টেবিলের উপর কেবল বাল্কানদের মধ্যেই সাধারণ। বিশ্বের বিভিন্ন স্থানে এটি একটি প্রিয় এবং প্রায়শই প্রস্তুত পণ্য। আমাদের দেশে আপনি এটি প্রায় প্রতিটি মুদি দোকানে খুঁজে পেতে পারেন। আপনার টেবিলকে বৈচিত্র্যময় করার জন্য এবং কিছুটা আলাদা করার চেষ্টা করার এক দুর্দান্ত উপায়। উপরন্তু, এটি খুব দরকারী হতে দেখা যাচ্ছে। বুলগুরে একটি খুব উচ্চ স্তরের ট্রেস উপাদান এবং ভিটামিন রয়েছে। যদি আমাদের এটি অপরিশোধিত চালের সাথে তুলনা করতে হয়, তবে এই যুদ্ধে বুলগুর অবশ্যই জিতবে। এতে প্রচুর প
সবচেয়ে তিক্ত এবং স্বাস্থ্যকর খাবার
তিক্ত খাবার সবাই তাদের পছন্দ করে না। এগুলি প্রায়শই অদ্ভুত এবং গ্রাস করা কঠিন difficult তবে এগুলি বিপাককে উদ্দীপিত করার সর্বোত্তম উপায়। তিক্ত খাবার খেয়ে আপনি শরীরের প্রাকৃতিক সাফাইয়াকে সহায়তা করেন। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে বিভিন্ন স্বাদে বিভিন্ন অঙ্গে বিভিন্ন প্রভাব রয়েছে। বিশেষজ্ঞরা খুঁজে পেয়েছেন যে সবচেয়ে দরকারী হ'ল তিক্ত স্বাদ। আপনার অনাক্রম্যতা বাড়াতে, হজমে উন্নতি করুন এবং আপনার ব্যাটারিগুলি রিচার্জ করুন, তিক্ত খাবার চয়ন করা ভাল। এখানে আমরা সবচেয়ে তিক্ত, তবে
8 টি স্বাস্থ্যকর খাবার যা আপনাকে পরিপূর্ণ, স্বাস্থ্যকর এবং দুর্বল রাখবে
যে কাউকেই খাওয়া খাবার বেছে নিতে হবে, তা যতই কষ্টকর হোক না কেন। প্রতিদিনের জীবন সাধারণত গতিশীল হয় তবে আপনি যদি ভাল স্বাস্থ্য এবং ভাল ব্যক্তির সাথে থাকতে চান তবে আপনাকে তাদের যত্ন নেওয়া দরকার। ক্ষতিকারক খাবারগুলি তাত্পর্যপূর্ণ ও সহজ কিছু যা আপনাকে তৃপ্ত করতে পারে তার বিপরীতে, আমরা একটি গোপন রহস্য প্রকাশ করব - এই ধরণের পণ্যগুলি এক ঘন্টার ক্ষুধা মেটাতে ডিজাইন করা হয়েছে, আর নেই। এবং আপনি আরও চান করতে। এবং "
