2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
মুসেলি আবিষ্কার করেছিলেন উদ্ভাবক যে কোনও কিছুর - যথেষ্ট দুর্ঘটনায়। একবার, সুইস নেচারোপ্যাথ ম্যাক্স বার্চার-বেনার পাহাড়ে হেঁটে পাহাড়ের বাসিন্দাদের জীবনের বিবরণ সম্পর্কে জানতে পেরেছিলেন।
এক পর্যায়ে তিনি এমন এক রাখালীর কথা বলেছিলেন, যিনি সত্তর বছর বয়সী ছিলেন, কিন্তু যুবক হিসাবে পাহাড়ের opeালে চড়েছিলেন। রাখাল ন্যাচারোপাথকে তার সাথে খেতে দিল।
থালা তার সরলতা, পুষ্টি এবং স্বাভাবিকতা দিয়ে বিজ্ঞানীদের আঘাত করেছিল। তাঁর সামনে ছিল এক কাপ জমির গম দুধ মিশ্রিত করা যেখানে মধু, স্ট্রবেরি এবং ব্ল্যাকবেরি যুক্ত করা হয়েছিল।
রাখাল এই ডিশটি একটি আপেল দিয়েও খেয়েছিল। তিনি বলেছিলেন যে তাঁর পূর্বপুরুষরা সকালে এবং সন্ধ্যায় এভাবে খেয়েছিলেন। বিভিন্ন রেসিপি muesli.
এগুলি গম, চাল, রাই, বার্লি, ওট থেকে তৈরি হয়। মটরশুটিগুলি পিষে এবং পিষে ফেলা হয়েছিল, তবে পুষ্টিগুলিকে ধ্বংস না করার জন্য খুব বেশি গরম কখনও হয়নি।
রস, জল এবং দুধ অ্যাডিটিভ হিসাবে ব্যবহৃত হত। কাটা আপেল, স্ট্রবেরি এবং সূক্ষ্মভাবে কাটা বাদাম এবং আখরোট এই উপাদানগুলিতে যুক্ত করা হয়েছিল। আজ অবধি আল্পসে, মুসেলি ফলযুক্ত এবং বাদাম যুক্ত করে চাপানো সিরিয়ালগুলি থেকে তৈরি করা হয়।
ক্লাসিক মুসেলিতে বীজ, তাজা ফল এবং শুকনো ফল থাকা উচিত। বাদামও যুক্ত হয়। মুসেলির ক্যালোরি উপাদানগুলি বেশ উচ্চ - প্রতি শত গ্রামে প্রায় চারশো ক্যালোরি।
সর্বাধিক ক্যালরিযুক্ত মুসেলি ভাজা হয়, যদিও এগুলি সবচেয়ে সুস্বাদুও। আপনার ময়েসিলি, চকোলেট এবং ফ্যাটযুক্ত মুয়েসিলি দিয়ে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে নেওয়া উচিত নয়।
মুলেসিতে ভিটামিন সি নেই, যা দৃ imm় প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং খুব মারাত্মক রোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষার জন্য প্রয়োজনীয়। অতএব, আপনি mueli মধ্যে সাইট্রাস ফল যোগ করা উচিত। বেশিরভাগ ব্র্যান্ডে মুসেলি তবে নির্মাতারা অতিরিক্ত ভিটামিন দিয়ে পণ্যটিকে সমৃদ্ধ করে।
মুসেলি আস্তে আস্তে হজম হয় এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য তৃপ্তির অনুভূতি ছেড়ে যায়। মুসেলি দ্রুত এবং ধীর কার্বোহাইড্রেট - চিনি এবং স্টার্চকে একত্রিত করে, যা বিভিন্ন গতিতে শোষিত হয়।
মুউসেলি ভারী ধাতু এবং কোলেস্টেরলের লবণের মতো বিষাক্ত দেহের শরীরকে পরিষ্কার করে। যদি আপনার হজমে সমস্যা হয় তবে আপনার মেনুতে ম্যসেলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
আপনার নিজের মুসেলি তৈরি করতে, আপনার পছন্দসই সিরিয়াল দুটি টেবিল চামচ শস্য পিষান, অর্ধেক লেবুর রস যোগ করুন এবং এক চামচ জল.ালুন। ফ্রিজে রেখে দিন এবং সকালে দুধ, মধু, ফল এবং বাদাম যুক্ত করুন।
প্রস্তাবিত:
লেমনগ্রাস চা - উপকারিতা এবং প্রয়োগ
আমরা সবাই লেমনগ্রাসের কথা শুনেছি। তবে এটি কীসের জন্য দরকারী, এটি কীসের জন্য ব্যবহৃত হয়, কীভাবে আমরা এর থেকে সমস্ত দরকারী পদার্থ এবং বৈশিষ্ট্য পেতে পারি, আমরা আপনাকে এই নিবন্ধে বলব। লেমনগ্রাস এটি মশলা হিসাবেও বলা যেতে পারে কারণ এটি খুব সুস্বাদু। এটিকে একটি ভেষজ, পাশাপাশি একটি প্রসাধনী পণ্যও বলা যেতে পারে। আপনি একটি পাত্রে লেমনগ্রাস লাগাতে পারেন। এই জাতীয় herষধিটি দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া এবং ভারত থেকে উদ্ভূত। লেমনগ্রাসের একটি উচ্চারিত, দৃ strong় সুগন্ধযুক্ত এবং মিষ্টি এবং
দিনে রসুনের একটি লবঙ্গ খাওয়ার 8 টি উপকারিতা
তারা কি রসুন লবঙ্গ এর সুবিধা তোমার শরীরের জন্য? আপনি সন্দেহ ছাড়াই বলতে পারেন যে নিরাময়ের চিকিত্সার ক্ষেত্রে রসুন একটি বহুল ব্যবহৃত উপাদান ingredients কয়েক শতাব্দী ধরে পরিচিত, তবে আজও সমস্ত সংস্কৃতিতে, রসুন রান্নায় ব্যবহৃত মশলার চেয়ে বেশি। সালফার যৌগ এবং ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য রসুনকে প্রাচীন কাল থেকেই পরিচিত করে তুলেছে। এজন্যই রসুন কেবল ভ্যাম্পায়ারই নয়, কোনও মহামারী বা রোগকেও হটিয়ে দেবে বলে বিশ্বাস করা হয়। আপনি কি সুবিধা পেতে পারেন
চেরির উপকারিতা
গ্রীষ্মটি হ'ল seasonতু যখন আপনি চেরিগুলিকে অতিরিক্ত পাউন্ডকে বিদায় জানাতে পারেন। পাস্তা মিষ্টান্ন, ডোনাটস, মাফিনগুলি জামের সাথে এবং ঘন প্যানকেকগুলি চেরির সাথে প্রতিস্থাপন করুন এবং ফল দেরিতে হবে না। চেরি স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভাল এর সংমিশ্রণকে ধন্যবাদ - জল, প্রোটিন, শর্করা, অসম্পৃক্ত ফ্যাটি এবং জৈব অ্যাসিড, ডায়েটি ফাইবার। আরও চেরি থাকে অনেকগুলি ভিটামিন - এ, বি 1, বি 2, সি, ই, পিপি পাশাপাশি গুরুত্বপূর্ণ ট্রেস উপাদান, আয়রন, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয
কাঁচা আলুর আশ্চর্যজনক উপকারিতা
প্রেম নেই এমন প্রায় কেউই নেই আলু । আমরা এগুলিকে ভাজা, বেকড, সিদ্ধ এবং প্রায় সব কিছুর সাথে একত্রে খাই। অধিকন্তু, মূলের শাকসব্জীগুলিতে অনেকগুলি দরকারী পদার্থ থাকে যা আমাদের সুস্থ রাখতে সহায়তা করে। আলু যে সমস্ত রন্ধনসম্পর্কীয় সুযোগগুলি সরবরাহ করে তার পটভূমির বিপরীতে, খুব কম লোকই জানেন যে এমনকি কাঁচা অবস্থায় আমাদের জন্য তাদের অবিশ্বাস্য সুবিধা রয়েছে। অবশ্যই, এটি কাঁচা থাকা অবস্থায় সেগুলি গ্রহণ করার প্রশ্ন নয়, তবে ত্বকের যত্নের কার্যকর উপায় হিসাবে তাদের ব্যবহারের। আ
লেবুর রসের অলৌকিক উপকারিতা
যদি আপনি ভাবতে থাকেন যে তেজস্ক্রিয় ত্বক, চকচকে চুল এবং সাদা দাঁত রাখার জন্য কসমেটিক পদ্ধতিটি কীভাবে গ্রহণ করা যায় তবে আপনি কীভাবে সাশ্রয় করবেন তা অবাক করে দেবেন। অপ্রয়োজনীয় তহবিল স্প্রে করা প্রয়োজন হয় না, কারণ আপনি কেবল সহায়তার সাহায্যে এটি অর্জন করতে পারেন লেবুর রস .
