2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
শীত বছরের সময় হয় যখন ওজন বাড়ানো সবচেয়ে সহজ। বাইরের ঠান্ডা আবহাওয়া আমাদের ঘরে আরও দীর্ঘ সময় ধরে রাখে, উষ্ণ করে তোলে এবং মনে হয় অজ্ঞাতসারে, আমরা কিছু খাওয়ার জন্য সন্ধান করতে আরও বেশি করে প্রায়শই ফ্রিজে আক্রমণ করি।
পরিত্রাণ হ'ল ডায়েটরি সালাদ প্রস্তুত করা যা উভয়ই আমাদের তৃপ্ত করবে এবং আমাদের কোমরের ক্ষতি করবে না। এখানে আমরা আপনাকে ডায়েট সালাদ প্রস্তুত করার জন্য খুব সহজ দুটি প্রস্তাব করব যা আপনি নিজের চিত্র সম্পর্কে চিন্তা না করে নিরাপদে গ্রাস করতে পারেন।
শীতের বীট সালাদ
প্রয়োজনীয় পণ্য: লাল বীট / মাঝারি / 1 মাথা, সাদা মূলা 1 টি মাথা, 2-3 ফুলকপি ডালপালা, 1-2 গাজর, প্রায় 30 গ্রাম আখরোট, পার্সলে, সেলারি, জলপাই তেল, ভিনেগার এবং স্বাদ মতো লবণ।
প্রস্তুতির পদ্ধতি:
বিট, শালগম এবং গাজর খোসা ছাড়ুন এবং একটি সূক্ষ্ম ছাঁকনি দিয়ে কষান। ফুলকপিটি পাতলা টুকরো টুকরো করে কাটা এবং পার্সলে এবং সেলারিটিকে ছোট ছোট টুকরা করুন। সমস্ত পণ্য এবং মিশ্রন ভাল। লবণ, ভিনেগার এবং জলপাই তেল যোগ করুন এবং আবার নাড়ুন। তারপরে আখরোট বাদামের সাথে সালাদ ছিটিয়ে দিন, যা আপনি আগে ছোট ছোট টুকরো টুকরো টুকরো করে ফেলেছেন।
ভিটামিন শীতের সালাদ
উপকরণ: 1 টি লাল বীট, 1 সেলারি, 1 সবুজ আপেল এবং 2 গাজর।
সস পণ্য: 1 লেবু, 1 সবুজ মরিচ, জলপাই তেল, বাদাম, জলপাই, সবুজ পেঁয়াজ এবং স্বাদ মতো লবণ
প্রস্তুতির পদ্ধতি:
বীট, সেলারি, আপেল এবং গাজর ধুয়ে খোসা ছাড়ুন, তারপরে বিটগুলি কিউবগুলিতে কেটে বাকী পণ্যগুলি কষান।
এগুলি ভাল করে মিশিয়ে একটি প্লেটে সাজিয়ে নিন। তারপরে সস প্রস্তুত করুন। এটি নিম্নলিখিত হিসাবে সম্পন্ন করা হয়: মরিচ, ডিল, জলপাই এবং পেঁয়াজ খুব ছোট টুকরো টুকরো করা উচিত।
তারপরে এগুলিতে কাটা লেবুর নুন এবং রস দিন। পণ্যগুলি ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং জলপাই তেল দিন। তারপরে আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল প্লেটের অন্যান্য পণ্যগুলিতে সস যুক্ত করা। এটির সাথে, সালাদ সম্পূর্ণ প্রস্তুত।
প্রস্তাবিত:
সহজ এবং সুস্বাদু শীতের সালাদ
আমরা আপনাকে শীতকালীন মরসুমের জন্য সম্পূর্ণ উপযোগী সুস্বাদু এবং সহজ সালাদগুলির জন্য তিনটি রেসিপি সরবরাহ করি। আলু এবং টুনা প্রয়োজনীয় পণ্য: 500 গ্রাম আলু, 200 গ্রাম টুনা ফিললেট, 1 চামচ সিদ্ধ শিম এবং 2 মুঠো সবুজ মটরশুটি, 2 ভাজা মরিচ, 200 গ্রাম হলুদ পনির, 1 চামচ। অস্থিহীন জলপাই, 2 টি সিদ্ধ ডিম, 60 মিলি জলপাই তেল, 4 চামচ। ভিনেগার, পার্সলে 4 লতা, লবণ এবং মরিচ। লবণাক্ত জলে আলু সিদ্ধ করুন, সেগুলিতে খোসা ছাড়ুন এবং তারপরে কিউবগুলিতে কাটুন। জলপাইগুলিকে চেনাশোনাগুলিতে কাটা, হল
উত্সব শীতের সালাদ
বছরের শীতকালে মাসে ছুটির জন্য প্রধান খাবারগুলি সর্বদা ভালভাবে বিবেচনা করা হয় এবং যত্ন সহ প্রস্তুত করা হয় তবে কমপক্ষে দুটি স্যালাড থাকা বাধ্যতামূলক। এমনকি যদি আপনি ছুটির পরেও চলে গেছেন তবে পেঁয়াজযুক্ত শিমের সালাদ, উদাহরণস্বরূপ, যদি এটি থাকে তবে এটি খুব সুস্বাদু। আমরা যে সালাদগুলি বেছে নিয়েছি তা এখানে:
একটি ভাল ক্ষুধা জন্য শীতের সালাদ
এখনও শীত রয়েছে এবং শীঘ্রই যে কোনও সময় পরিবর্তনের কোনও সম্ভাবনা নেই। ভিটামিন মৌসুমী শাকসব্জি বাজারে প্রচুর পরিমাণে না থাকার অর্থ এই নয় যে আমাদের দরকারী, তাজা এবং ভরাট সালাদগুলির মেনু বঞ্চিত করা উচিত। এখানে কিছু পরামর্শ যা আপনাকে দ্রুত সন্তুষ্ট করার পাশাপাশি, এক গ্লাস ওয়াইন বা ব্র্যান্ডির জন্য একটি দুর্দান্ত সংস্থারও। নীল চিজ দিয়ে শীতের সালাদ এই সামারসাল্ট রঙিন, দরকারী এবং খুব সুস্বাদু। প্রয়োজনীয় পণ্য :
শীতের সাথে শীতের সালাদ - পাতলা এবং মারাত্মক ক্ষুধা
লিক বাজার এবং দোকানগুলিতে সর্বত্র রয়েছে, যা আপনাকে আপনাকে দিতে অনুপ্রাণিত করেছিল লিক সালাদ রেসিপি । সালাদকে আরও স্বাদযুক্ত করতে আমরা এতে গরম মরিচ যুক্ত করেছি। যারা মশলাদার পছন্দ করেন না তারা কেবল তাদের যুক্ত করবেন না। জন্য লিক সালাদ আপনার আরও শাকসব্জির প্রয়োজন হবে - সমৃদ্ধ রেসিপিটি গ্রিলড ফিশ বা মাংস দিয়ে সজ্জা জন্য স্যালাডকে উপযুক্ত করে তোলে। বাড়িতে আপনার একটি চর্বিযুক্ত সালাদ তৈরি করতে হবে তা এখানে:
শীতের শীতের দিনগুলির জন্য প্রিয় গরম খাবার
শীতকাল কঠোর এবং বিষাদময় হতে পারে তবে অনেকগুলি ফল এবং শাকসব্জী আমাদের রান্নাঘরে একটি নতুন জীবন যাপনের জন্য অপেক্ষা করছে। এটি এমন একটি সময় যখন পুরানো শাকসবজি, সিট্রাস ফল বা বহিরাগত ফলগুলি সস আকারে বা খেলায় সাইড ডিশ হিসাবে খাবারের সাথে ভালভাবে চলে go শীত কেন উপভোগ করবেন না, যখন আমরা আরও স্বাদ দিতে মাখন, ক্রিম এবং পনির ব্যবহার করতে পারি গরম থালা - বাসন ?
