2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আমেরিকার অন্যতম প্রিয় খাবার - চিনাবাদাম মাখন, আমাদের দেশে পাওয়া যায়। তবে, পণ্যটির অনেক সংযোগকারী এবং প্রেমীরা দাবি করেছেন যে বুলগেরিয়ায় মানটি কোনও সমালোচনার মধ্যে রয়েছে। অতএব, বাড়িতে চিনাবাদাম মাখন প্রস্তুত ভাল।
চিনাবাদাম মাখনের রেসিপিটি এত সহজ যে রান্নাঘরের সবচেয়ে অনভিজ্ঞ এমনকি এটি অনায়াসে পরিচালনা করতে পারে। আমরা যখন নিজেরাই চিনাবাদাম মাখন তৈরি করি তখন এটি কেবল স্বাদেই নয়, অনেক স্বাস্থ্যকরও হয়ে যায়।
ঘরে তৈরি চিনাবাদাম মাখন
প্রয়োজনীয় পণ্য: 200 গ্রাম চিনাবাদাম, 1 চামচ। লবণ, 2 চামচ। তেল
প্রস্তুতির পদ্ধতি: চিনাবাদাম ভাজাতে হবে। এটি করার জন্য, আর্দ্র করে নিন, লবণের সাথে ছিটিয়ে দিন এবং 150 ডিগ্রীতে ভাল উত্তপ্ত চুলায় রাখুন। মাঝে মাঝে তৈরি না হওয়া পর্যন্ত বেক করুন। এগুলি একটি প্যানে বা মাইক্রোওয়েভেও বেক করা যায় - যেমনটি সবচেয়ে সুবিধাজনক।
ঘরে বসে চিনাবাদাম মাখন তৈরি করার সময় আপনি রেড-রোস্ট এবং ভাজা লবণযুক্ত চিনাবাদামও ব্যবহার করতে পারেন। তবে, আপনি যদি ঘরে সেঁত করেন তবে এগুলি অনেক স্বাস্থ্যকর এবং স্বাদযুক্ত হবে।
প্রস্তুত হয়ে গেলে চুলা থেকে চিনাবাদাম সরিয়ে ঠাণ্ডা হতে দিন। ভালো করে খোসা ছাড়িয়ে আঁশগুলি সরিয়ে ফেলুন। একটি ব্লেন্ডারে রেখে তেল দিন add জলপাই তেলও ব্যবহার করা যেতে পারে। একটি মসৃণ মিশ্রণ না পাওয়া পর্যন্ত একটি উচ্চ ডিগ্রীতে বীট করুন।
পছন্দসই, স্বাদ, মধু, গুড়, কোকো বা আপনার স্বাদে অন্যান্য মিষ্টি মিশ্রণ যোগ করা যেতে পারে। এবং ঘোমটা - আপনার কাছে স্বাদযুক্ত বাড়িতে তৈরি চিনাবাদাম মাখন রয়েছে।
বাড়ির তৈরি পণ্য সম্পর্কে ভাল জিনিস হ'ল আমরা ফ্রিজে সপ্তাহের জন্য অপ্রয়োজনীয় পরিমাণ সংরক্ষণের পরিবর্তে আমাদের যতটুকু প্রয়োজন তা করতে পারি।
চিনাবাদাম মাখনের বেশ কয়েকটি ব্যবহার রয়েছে। এটি একটি শক্তিশালী প্রাতঃরাশ এবং একটি টুকরোতে একটি সুস্বাদু মিষ্টি ছড়িয়ে থাকে। শীর্ষটি আপনার পছন্দের জামে বা আপনার পছন্দসই ফলের সাথে সজ্জিত করা যেতে পারে।
চিনাবাদাম মাখন সজ্জিত কেক, পাই এবং বিস্কুটগুলির জন্যও উপযুক্ত। কিছু ক্ষেত্রে এটি কিছু পাস্তার ময়দার সাথে যুক্ত হয়।
প্রস্তাবিত:
চিনাবাদাম মাখন স্বাস্থ্য উপকারিতা
বুলগেরিয়ায় চিনাবাদাম মাখন তেমন সম্মান উপভোগ করে না। তবে, আমরা প্রত্যেকেই শুনেছি এটি যুক্তরাষ্ট্রে কতটা জনপ্রিয়। সেখানে প্রায় প্রতিটি পুষ্টিবিদ এটিকে ওজন কমানোর জন্য যে কোনও ডায়েটের জন্য দৈনিক মেনুর একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ এবং স্বাস্থ্যকর খাবার হিসাবে পরামর্শ দেন। চিনাবাদাম মাখন তুলনামূলকভাবে নতুন ধরণের খাবার। আজ, আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র এমন দেশ যেখানে চিনাবাদাম এবং চিনাবাদামজাতীয় পণ্য সবচেয়ে বেশি উত্পাদন ও রফতানির সাথে রয়েছে। এটি বেশ ব্যয়বহুল। উত্তর আমেরিকা বছরে pe বি
চিনাবাদাম মাখন স্তন ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে
চিনাবাদাম মাখনের নিয়মিত ব্যবহার স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি 39% হ্রাস করে। সেন্ট লুই এবং হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের ওয়াশিংটন স্কুল অফ মেডিসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণা দল এটি আবিষ্কার করেছে। বিজ্ঞানী 15 বছর বয়সী মেয়েদের মধ্যে চিনাবাদাম মাখন এবং স্তন ক্যান্সারের সংঘটনগুলির মধ্যে একটি লিঙ্ক খুঁজে পেয়েছেন এবং এই বিষয়টিতে একটি বৃহত আকারের পরীক্ষা শুরু করেছেন। ১৯৯ 1996 থেকে ২০০১ সালের মধ্যে পরিচালিত একটি সমীক্ষায় 18 থেকে 30 বছর বয়সী 9,039 আমেরিকান মেয়েদের দিকে নজর দেও
বিশ্ব চিনাবাদাম দিবসে ইচ্ছামত আপনার চিনাবাদাম খান
আজকের 13 সেপ্টেম্বর আমরা শ্রদ্ধা জানাই সুস্বাদু চিনাবাদাম । এই ক্ষুধা বাদামগুলিও দরকারী, এজন্য আপনি যদি আজকের ছুটি উদযাপন করেন তবে আপনার শরীর কৃতজ্ঞ হবে - চিনাবাদামের দিন . চিন আমেরিকাটি প্রায় 3,500 বছর আগে দক্ষিণ আমেরিকায় আবিষ্কৃত হয়েছিল। এগুলি লেবু পরিবারে অন্তর্ভুক্ত কারণ এগুলি আলুর মতো ভূগর্ভস্থ বেড়ে ওঠা একটি শুঁটি তৈরি করে। চিনাবাদাম গাছ প্রায় 30 থেকে 50 সেন্টিমিটার উচ্চতায় বৃদ্ধি পেতে পারে এবং ব্রাজিলের অঞ্চলগুলি থেকে উত্পন্ন হয়। এই বাদামগুলি পরে আধুনি
নিখুঁত বাড়ির তৈরি মাখন কীভাবে তৈরি করা যায় তার পাঁচটি পদক্ষেপ
তেল মূল্যবান প্রাণীর পুষ্টি থেকে প্রস্তুত হয়। তেলের শারীরিক গঠনে ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে। স্টোরগুলিতে সরবরাহ করা তেল ততটা স্বাস্থ্যকর নয় কারণ এতে সংরক্ষণাগার এবং অমেধ্য রয়েছে। এগুলির বেশিরভাগই পেষ্টুরাইজড মিল্ক থেকে তৈরি। ঘরে তৈরি তেলে লিনোলিক ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে যা ক্যান্সারের মতো মারাত্মক রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে কারণ এটি ফ্রি র্যাডিকেলগুলির সাথে লড়াই করে। এটি মোট কোলেস্টেরল এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসও হ্রাস করে। গরুর দুধ থেকে তৈরি মাখনে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই এবং বিটা ক্যার
ঘরে পোড়া পোড়া চিনাবাদাম - এগুলি কীভাবে তৈরি করবেন?
চিনাবাদাম হ'ল বিশ্বের অন্যতম সাশ্রয়ী, প্রিয় এবং বিস্তৃত বাদাম। প্রকৃতির দ্বারা আমাদের সরবরাহ করা এই ছোট প্রোটিন বোমাগুলি পুষ্টিতে সমৃদ্ধ এবং আমাদের মেনুতে বিভিন্ন জাতীয় অ্যাপ্লিকেশনের (প্যাস্ট্রি, থালা বাসন, সস এবং ড্রেসিং) সম্ভাবনার পূর্ণ। এগুলি এক গ্লাস চমৎকার হুইস্কি বা ঠান্ডা বিয়ারের জন্য একটি দুর্দান্ত ক্ষুধার্ত এবং সংস্থার। এই বাদামের স্বাদ সংরক্ষণ এবং বাড়িয়ে তুলতে এগুলি তাদের পোদে ভুনা ভাল। তারপরে তারা সত্যই অপূরণীয় এবং খুব সুগন্ধযুক্ত হয়ে ওঠে। আপনি যদি