2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
গুয়াকামোল এটি মেক্সিকান খাবারের একটি খাবার, যা খুব দ্রুত এবং সহজেই প্রস্তুত হয়। এটি বিভিন্ন খাবারের জন্য দুর্দান্ত সংযোজন, এটি টোস্টের সাথে খাওয়ার জন্যও উপযুক্ত। গুয়াকামোলে যে রেসিপিগুলি আপনি খুঁজে পেতে পারেন তা অন্তহীন এবং সমস্ত দাবি আসল।
প্রকৃতপক্ষে, মেক্সিকোর প্রতিটি অংশে এটি আলাদাভাবে প্রস্তুত করা হয় - কিছু পণ্য যুক্ত করা হয়, আলাদাভাবে কাটা ইত্যাদি etc. তবে আপনি কোন রেসিপি ব্যবহার করেন বা কোনটি আপনি জুড়ে আসেন তা বিবেচনাধীন নয়, গুয়াকামোলে একটি পণ্য রয়েছে - অ্যাভোকাডো। এটি এই মেক্সিকান বিদেশী রেসিপিটির মূল অংশ।
আপনি গুয়াকামোলকে অবশ্যই সবুজ মেক্সিকান লিউটেনিটাস, গ্রিন সস এবং অন্যান্য হিসাবে খুঁজে পেতে পারেন তবে সত্যটি সত্য যে এটি আক্ষরিক অর্থে অ্যাভোকাডো সস। এর স্প্যানিশ নাম গুয়াকামোল এবং অ্যাজটেক শব্দ আহুয়াকামোলি (আহুয়াচা-মুলি) থেকে এসেছে। অ্যাজটেক ভারতীয় উপজাতিটিই প্রথম এটি করেছিল গুয়াকামোল যা অবশ্যই আজকের মতো একরকম নয়।
অতীতে, টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো ছিল। সময়ের সাথে সাথে, এই সস এমনকি পশ্চিম ইউরোপেও সত্যই জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।
গুয়াকামোল যে কোনও বেকড থাইয়ের জন্য অত্যন্ত সুস্বাদু এবং দরকারী সংযোজন, কারণ অ্যাভোকাডোগুলিতে অনেক দরকারী পদার্থ রয়েছে - কলা, ভিটামিন বি, ই, কে, ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডের চেয়ে 35% বেশি পটাসিয়াম। এটি নিম্নলিখিত হিসাবে প্রস্তুত করা হয়:
গুয়াকামোল
প্রয়োজনীয় পণ্য: 2 পাকা অ্যাভোকাডোস, একটি ছোট পেঁয়াজ, 1 লবঙ্গ রসুন, 1 টমেটো, আধা লেবু, লবণ, 2-3 টেবিল চামচ জলপাই তেল
প্রস্তুতির পদ্ধতি: একটি পাকা অ্যাভোকাডো বাছাই করতে, এটি স্পর্শে নরম হতে হবে। টমেটো নরম হওয়াও ভাল। একটি কাঁটাচামচ দিয়ে অ্যাভোকাডো এবং টমেটো তৈরি করুন, তারপরে এই কাটা পেঁয়াজ, কাটা রসুন, স্বাদ মতো লবণ, অর্ধেক লেবু এবং জলপাইয়ের তেল দিন। আপনি যদি মশলা পছন্দ করেন তবে আপনি একটি চিমটি - দুটি ধনিয়া রাখতে পারেন। আপনি যদি গরম পছন্দ করেন তবে অর্ধেক গরম গোল মরিচ কেটে গুয়াকামোলে যোগ করুন। স্বল্প স্বল্পতার জন্য 1 চা চামচ গরম মরিচ যোগ করুন।
প্রস্তাবিত:
লেবু ঘাসের সাথে বিদেশি খাবার
লেমনগ্রাস এমন একটি মশলা যা বহুবর্ষজীবী গুল্মের পাতা উপস্থাপন করে। এটি একটি পাউডার তাজা, শুকনো এবং গ্রাউন্ড ব্যবহার করা যেতে পারে। লেমনগ্রাস একটি সুস্পষ্ট লেবু সুগন্ধযুক্ত রয়েছে এবং এটি দক্ষিণ-পশ্চিম এশিয়ার দেশগুলি, যেমন ভারত, থাইল্যান্ড, কম্বোডিয়া এবং ভিয়েতনামের পাশাপাশি ক্যারিবীয় অঞ্চলে খুব জনপ্রিয়। এটি এই দেশগুলিতে বেশ কয়েকটি বিদেশী খাবার তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। এখানে কিছু ক্ষুধা দেওয়া হয় লেবু ঘাস সঙ্গে বিদেশী থালা যে আপনি বাড়িতে প্রস্তুত করতে পারেন:
একটু পেকটিন দিয়ে আপনি কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে লড়াই করবেন
পেকটিন প্রাচীন কাল থেকে ব্যবহৃত। প্রায় সব ফলের মধ্যে পেকটিন থাকে তবে বিভিন্ন ঘনত্বের মধ্যে - কমলা, জাম্বুরা, বরই, এপ্রিকট। তবে এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আপেলের মধ্যে রয়েছে। পেকটিনের সুবিধা এবং সুবিধাগুলি হ'ল: - উন্নত হজম এবং কোষ্ঠকাঠিন্য, কোলাইটিস, খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম, ডায়রিয়া প্রতিরোধ;
মাফিন - একটু কাপকেক, দুর্দান্ত ট্রিট
মানুষ খুব সহজেই আমাদের চারপাশে থাকা সহজতম বিষয়গুলির ইতিহাসে আগ্রহী হয় না। এর মধ্যে একটি গল্প মাফিনগুলির গল্প - ছোট্ট মিষ্টি আমেরিকান বা ইংলিশ কাপকেক যা সারা বিশ্বের অনেক মানুষের প্রিয় খাবার হয়ে উঠেছে। মাফিনস এগুলি মিষ্টি বা নোনতা, স্টাফ বা মশলাদার হতে পারে এবং যখন রান্না করা হয় তবে এগুলি সর্বদা নিখুঁত। এগুলির সাধারণত ময়দার মৃদু টেক্সচার সহ কিছুটা আর্দ্র কাঠামো থাকে এবং বেকিংয়ের সময় তাদের পরিমাণ দ্বিগুণ হয়। উপকরণ স্বাদ অনুসারে পরিবর্তিত হতে পারে এবং আমেরিকান একটি
আপনি একটু জল পান করার কারণে আপনার ওজন বেড়েছে
ডিহাইড্রেশন শরীর ও ত্বকে খারাপ প্রভাবিত করে। ওজন হ্রাস এবং ওজন হ্রাস সহ মানবদেহে সমস্ত প্রক্রিয়ায় জল প্রধান ভূমিকা পালন করে। যদিও কোনও ক্যালরি নেই এবং এর গ্রহণের ফলে ওজন বেড়ে যায় না, জলের অভাবে ওজন বাড়ার দিকে পরিচালিত করা হয়। খাদ্য প্রক্রিয়াকরণ প্রক্রিয়াগুলি বিষাক্ত পদার্থগুলি নির্গত করে, যা ঘাম এবং প্রস্রাবের জলের সাহায্যে শরীর শরীর থেকে দ্রুত সরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করে। এজন্য আমাদের পর্যাপ্ত তরল পান করা দরকার। পর্যাপ্ত জলের অভাব আমাদের দেহ এবং জীবের সমস্ত প্রক্র
কীভাবে একটু খাবেন এবং পূর্ণ হবেন
ব্রিটিশ পুষ্টিবিদরা বিশ্বাস করেন যে ক্ষুধার্ত না হওয়ার জন্য, আমাদের ক্রমাগত খাওয়ার দরকার নেই। যদি আমরা আমাদের খাবারটি সঠিকভাবে চয়ন করি, তবে অতিরিক্ত পাউন্ড না পেয়ে আমরা ক্ষুধার বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারি, আমাদের কেবলমাত্র কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে। খাবারের শুরুতে ফল এবং সবজি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে জল, সেলুলোজ এবং বায়ু রয়েছে এবং চিত্রটির ক্ষতি করবে না। আপেলগুলির উদাহরণস্বরূপ, 25 শতাংশ বায়ু থাকে, প্রচুর সেলুলোজ থাকে এবং যখন তারা হজম হয় তখন জি