2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আমদানি করা পণ্যগুলি দিয়ে বাজার উপচে পড়ছে, অত্যন্ত দরকারী খাবার হিসাবে বিখ্যাত। পুষ্টিবিদদের মতে, তবে স্থানীয় ফল এবং শাকসবজি আমাদের শরীরে বিদেশীর চেয়ে অনেক বেশি উপকারী প্রভাব ফেলে।
এজন্য অনেকে তথাকথিত সুপারফুডের সমতুল্য খুঁজে পেয়েছেন এবং সেগুলি খেতে খুশি হয়েছেন। এইভাবে, তারা কেবলমাত্র হোম অর্থনীতির সমর্থন করে না, অর্থ সঞ্চয় করার ব্যবস্থাও করে। এখানে কিছু বুলগেরিয়ান পণ্য প্রশংসিত বিদেশী পণ্য প্রতিস্থাপন করছে:
বাজরা কুইনোয়া প্রতিস্থাপন
প্রায় একই পরিমাণে ফাইবার এবং প্রোটিন কুইনোয়ার মতো বাজরে পাওয়া যায়। একই সময়ে, আখরোট এই বিদেশী ফসলের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে সস্তা, যা মূলত অ্যান্ডিসে জন্মে। এছাড়াও, এটি আমাদের দেশে বিস্তৃত, কুইনোয়া বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বিশেষ দোকানে পাওয়া যায়।
গোলাপি পোঁদ গোজি বেরি প্রতিস্থাপন করে
গোজি বেরি প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং পটাসিয়ামের জন্য পরিচিত, তবে গোলাপ হিপগুলি অবশ্যই এই আমদানি করা এবং ব্যয়বহুল খাবারের সাথে ভিটামিন সি এর প্রচুর পরিমাণে বাইরে দাঁড়াতে সক্ষম হয় এর সমৃদ্ধ রচনার জন্য ধন্যবাদ, গোলাপ হিপস সহায়তা নিউমোনিয়া, মূত্রথলির সমস্যার পথ, রক্তাল্পতা, জরায়ুর রক্তক্ষরণ ইত্যাদি রয়েছে
নেটলেট, পার্সেলেন এবং খামির স্পিরুলিনা প্রতিস্থাপন করে
আরও আমদানিকৃত সুপারফুড হিসাবে শৈবাল স্পিরুলিনা প্রত্যেকের পকেটে থাকে না এবং এটি কেবলমাত্র নির্দিষ্ট দোকানে পাওয়া যায়। জাল, purslane এবং খামির, ঘুরে, যে কোনও বাগান বা লন পাওয়া যাবে।
এই তিনটি গাছের প্রতিটি সহজেই স্পিরুলিনা প্রতিস্থাপন করতে পারে, কারণ এটি ম্যাঙ্গানিজ, পটাসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এবং দস্তার উত্স। এই পাতাযুক্ত শাকসব্জির অন্য মূল্যবান গুণটি হ'ল এগুলি পাউডারযুক্ত সামুদ্রিক সাউন্ডের চেয়ে অনেক বেশি সুস্বাদু স্বাদযুক্ত।
মটরশুটি এডামামে প্রতিস্থাপন করে
ছোট সবুজ মটরশুটি, এডামামে নামে পরিচিত, এটি জাপানি খাবারের বৈশিষ্ট্যযুক্ত, তবে সম্প্রতি বুলগেরিয়ার সীমিত জায়গায় পাওয়া গেছে। তবে, আপনি অনুমান করতে পারেন, তাদের দাম মোটেও কম নয়।
এডামামের সংমিশ্রণ এটিকে অতিরিক্ত ওজন নিয়ে লড়াই করার পাশাপাশি থাইরয়েডজনিত সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য দুর্দান্ত খাদ্য পণ্য হিসাবে তৈরি করে। তবে একই মটরশুটি সম্পর্কে বলা যেতে পারে, এবং এটি বহিরাগত সংস্কৃতির চেয়ে অনেক বেশি অ্যাক্সেসযোগ্য।
প্রস্তাবিত:
দই বুলগেরিয়ান দই প্রতিস্থাপন করবে
গত কয়েক দিন ধরে, তিনটি বৃহত সংস্থা, দইয়ের উত্পাদক, বুলগেরিয়ান দই তৈরির পদ্ধতির পরিবর্তনের জন্য অনুরোধটি নিয়ে প্রচুর আওয়াজ উঠেছে। দইয়ের জন্য বুলগেরিয়ান রাষ্ট্রীয় মান পরিবর্তনের জন্য অনুরোধের সূচনাকারীরা হলেন গ্রীক সংস্থা ওএমকে - ইউনাইটেড ডেইরি সংস্থা এবং বুলগেরিয়ান মাদজারভ এবং পলডেই, ডমলিয়ান দুধ উত্পাদন করে। তিনটি প্রযোজক দুটি প্রধান দাবি নিয়ে এসেছিলেন - ব্যাকটিরিয়ার অনুপাত পরিবর্তন করতে - ল্যাক্টোব্যাসিলাস বুলগেরিকাস এবং স্ট্রেপ্টোকোকাস থার্মোফিলাস, পাশাপাশি
কালো ফল - কোনটি দরকারী এবং কোনটি খাওয়া বিপজ্জনক?
কালো ফল প্রকৃতি থেকে একটি আকর্ষণীয় প্রস্তাব। তারা একটি নির্দিষ্ট রঙ এবং মনোরম স্বাদ দেয়, তবে গাছ বা ঝোপঝাড়ের সবুজ রঙের মধ্যে কোন ধরণের ফল জন্মায় তা নির্ধারণ করা সর্বদা সম্ভব নয় এবং ফলটির গুণাবলী নির্ধারণে এটি অসুবিধে হয়। কালো ফল খুব সরস হতে পারে তবে প্রতিটি কালো রঙের ফল ভোজ্য নয়। এর মধ্যে কয়েকটিতে বিষ রয়েছে যা বিষক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। কোন অজানা ব্যক্তির পক্ষে এটি জানা মুশকিল যে কোন শস্যটি অযোগ্য এবং কোনটি কেবল চেহারাতে ভোজ্য। তবে কিছু বাহ্যিক বৈশিষ্ট্য রয
ভিটামিন ই সমৃদ্ধ সুপারফুডগুলি
ভিটামিন ই . অন্যান্য সমস্ত ভিটামিনের সাথে এটি মানবদেহের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। টোকোফেরল নামেও পরিচিত, এর প্রধান কাজটি ভিটামিন এ, ক্যারোটিন এবং অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডের স্ব-জারণ থেকে শরীরকে রক্ষা করা। এটি লিভার, পেশী, জীবাণু কোষ, নার্ভ টিস্যু এবং আরও অনেক কিছুতেও ক্রিয়াকলাপ উন্নত করে। এখনও অবধি যা বলা হয়েছে তার কারণে, কোন খাবারে আপনি সবচেয়ে বেশি পরিমাণে ভিটামিন ই পেতে পারেন তা জানা ভাল Here এখানে বিস্তারিত তথ্য রয়েছে:
উন্মাদ! বিশ্বের সবচেয়ে ব্যয়বহুল চকোলেট ক্যান্ডি কোনটি দেখুন
পর্তুগালে এই দিনগুলিতে বিলাসবহুল চকোলেট পণ্যগুলির একটি প্রদর্শনী অনুষ্ঠিত হয়েছিল। সুস্বাদু ইভেন্টটির পরম হিট হ'ল একটি মিষ্টান্ন যার দাম ছিল ঠিক ৯৯৯৯ ডলার, যা পরিণত হয়েছিল সবচেয়ে ব্যয়বহুল চকোলেট মিছরি বিশ্বের এবং গিনেস বুক অফ রেকর্ডস প্রবেশ। মিষ্টান্নকারী ড্যানিয়েল গমেসের কাজ হ'ল অনন্য রন্ধনসম্পর্কীয় মাস্টারপিস। এটি একটি হীরা আকার আছে। ভোজ্য 23 ক্যারেট স্বর্ণ, সাদা ট্রাফল, মাদাগাস্কার ভ্যানিলা, জাফরান এবং অন্যান্য নির্বাচিত উপাদানগুলি থেকে তৈরি। আশ্চর্যজনক মিছরিটি
বুলগেরিয়ান বিয়ারটি বিশ্বের 10 টি সস্তার মধ্যে একটি
ফিনান্সসঅনলাইনের একটি বৃহত আকারের সমীক্ষায় দেখা গেছে যে বিশ্বের মধ্যে সবচেয়ে সস্তা বিয়ার পানকারী দেশগুলির মধ্যে বুলগেরিয়ানরাও রয়েছেন। সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ইরান সবচেয়ে বেশি অর্থ ব্যয় করে স্পার্কলিং তরলে। কম দামের কারণে বুলগেরিয়ায় বিয়ার দশম স্থানে রয়েছে এবং এটি অনুমান করা হয় যে আমাদের দেশে 0.
