2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
প্রাকৃতিক মধু শর্করাগুলির আসল ধন যা সহজেই শরীর দ্বারা শোষিত হয়, পাশাপাশি মূল্যবান ভিটামিন এবং খনিজগুলি।
চমৎকার স্বাদ ছাড়াও, মধুতেও medicষধি মূল্য রয়েছে, কারণ এটি অনেক রোগের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।
মধুর অনুপস্থিতিতে, আপনি এটি বিভিন্ন ধরণের অন্যান্য মিষ্টি পণ্যগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করতে পারেন, যার মধ্যে কয়েকটিগুলির মধ্যে একই শক্তি এবং নিরাময়ের মান নেই।
মধুর বিকল্পগুলির মধ্যে হ'ল গ্লুকোজ-ফ্রুক্টোজ সিরাপ, যা অনেকে সত্যিকারের মধু ভেবে দোকানে কিনে।
তবে মধুর জারগুলি সর্বদা বলে যে পণ্যটিতে একশো শতাংশ প্রাকৃতিক মধু থাকে, যখন কিছু লোক কৃত্রিম মধু বলে তাকে গ্লুকোজ-ফ্রুকটোজ সিরাপযুক্ত পাশাপাশি কিছুটা যুক্ত আসল মধুও দেওয়া হয়।
এটি আপনার প্যানকেকগুলিতে একটি সুস্বাদু ভরাট যুক্ত করার উপায়, তবে আপনি এই পণ্য থেকে আসল মধুর মতো একই নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি বের করতে পারবেন না।
তবে, অনেক লোক এই মধুর বিকল্পটি কেনেন কারণ এটি সস্তা এবং সর্বদা তরল থাকে buy আসল মধু তার চিনির উপাদানগুলির জন্য পরিচিত, এটি তার বিকল্পের সাথে ঘটতে পারে না।
এই মধুর বিকল্পটির একটি দুর্দান্ত স্বাদ এবং সুস্বাদু সুবাস রয়েছে, যা খুব মনোরম, তাই এটি অনেক মানুষের প্রিয় is
পাইন সূঁচ বা শঙ্কু থেকে মধু শরীরের জন্য খুব দরকারী, এবং একই সাথে এটি বিভিন্ন পণ্য এবং পানীয়গুলিকে মিষ্টি করতে ব্যবহার করার জন্য যথেষ্ট মিষ্টি।
এই মধু তরুণ পাইন সূঁচ বা শঙ্কু ফুটন্ত দ্বারা প্রস্তুত করা হয়। এটিতে মূল্যবান পদার্থ রয়েছে, যা সত্যিকারের মধু থেকে পৃথক।
ম্যাপেলের সিরাপ মধুর ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় বিকল্প। এটি রান্নায় ব্যবহার করা যায় এবং এটি খুব সুগন্ধযুক্ত এবং সুস্বাদু, তাই এটি সমস্ত বয়সের মানুষের প্রিয়।
আগাভা সিরাপও সম্প্রতি মধুর বিকল্প হিসাবে পরিচিতি পেয়েছে। গাছের রস খুব মিষ্টি, তাই এটি রান্না এবং পানীয়গুলিকে মিষ্টি করতে ব্যবহৃত হয়।
এছাড়াও অ্যাগাভ সিরাপ স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভাল। এটিতে অবিশ্বাস্য সুবাস রয়েছে - আসল মধু এবং ক্যারামেলের of
প্রস্তাবিত:
আমরা কখন এবং কোথায় মধু দিয়ে চিনি প্রতিস্থাপন করতে পারি
আমাদের মধ্যে অনেকেই জানেন যে চিনি বেশ ক্ষতিকারক, তবে আমরা এগুলি ব্যতীত কিছু খাবার এবং পানীয় কল্পনা করতে পারি না। বিশেষ করে মিষ্টি প্রেমীদের। তারা কেক বা অন্য কোনও প্যাস্ট্রি না খাওয়ার বিষয়ে ভাবতেও পারে না। প্রকৃতপক্ষে, চিনি পরিবারের একটি বহুল ব্যবহৃত পণ্য। যাহোক মধু চিনি প্রতিস্থাপন করতে পারে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একটি মিষ্টি হিসাবে। মনে রাখবেন যে উচ্চ তাপের চিকিত্সার সময় এটি তার স্বাস্থ্যগত বৈশিষ্ট্যগুলি হারাতে পারে তবে অন্যদিকে থালাটির স্বাদ সমৃদ্ধ এবং ভিন্ন। অবশ্যই,
মধু দিয়ে চিনি প্রতিস্থাপন করুন! এই টিপস সহ
আপনার শরীরে আপনি যে সেরা পরিবর্তন করতে পারেন তা হ্যাঁ চিনি বন্ধ করুন । এবং আপনার প্রতিদিনের রুটিনের মিষ্টি প্রলোভনগুলি ছাড়াই বা সম্পূর্ণরূপে আপনার স্বাদ অভ্যাসের পরিবর্তন না করা সম্পূর্ণরূপে শক্ত থাকা, সুসংবাদটি হ'ল চিনির নিজস্ব স্বাস্থ্যকর বিকল্প রয়েছে। তার মধ্যে একটি - মধু। এটি একটি সুপারফুড যা ব্যতিক্রমী উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত রাসায়নিক যৌগগুলিতে খুব সমৃদ্ধ। এটি ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্যও প্রম
বাদাম এবং বীজ দিয়ে ময়দা প্রতিস্থাপন করা ভাল কেন?
সম্প্রতি, পরিশুদ্ধ ফ্লোরগুলি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক প্রশ্নটি আরও বেশি করে উত্থাপিত হয়েছে এবং বিকল্পটি অবশ্যই খুঁজে পাওয়া উচিত এই বিষয়ে জোর দেওয়া হয়েছে। এছাড়াও গ্লুটেন মুক্ত ডায়েটের বিষয়ে কথা বলা আছে, এটি নির্দেশ করে যে ওজন হ্রাস করার পাশাপাশি, তারা এলার্জি থেকে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্যও আঠালোযুক্ত খাবারের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। যাই হোক না কেন, কোন খাবারে আঠালো থাকে এবং কোনটি থাকে না তা জেনে রাখা ভাল এবং আমরা সাধারণ পরিশোধিত ময়দা কী প্রতিস্থাপন করতে পারি,
জলপাই তেল দিয়ে তেল প্রতিস্থাপন করা ভাল কেন?
ক্রমবর্ধমানভাবে, পুষ্টিবিদ এবং অন্যান্য সমস্ত স্বাস্থ্য পেশাদারদের পরামর্শ দেওয়া হয় যে আমরা তেল ব্যবহার বন্ধ করব এবং এটি পুরোপুরি জলপাইয়ের তেল দ্বারা প্রতিস্থাপন করব। দুর্ভাগ্যক্রমে, জলপাই তেলের দাম সাধারণ তেলের তুলনায় অনেক বেশি এবং এই উদ্দেশ্যে আমাদের এটি সত্যই প্রয়োজনীয় কিনা তা খুঁজে বের করতে হবে। এমনকি যদি আমরা বিবেচনা করি যে আমরা তেলের পরিবর্তে জলপাই তেল কিনতে পারি, কোনটি জলপাই তেল সবচেয়ে ভাল এবং সাধারণভাবে এটি কী ধরণের জন্য ব্যবহৃত হয় তা কীভাবে খুঁজে পাওয়া যা
প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি এড়াতে এবং তাদের দিয়ে কী প্রতিস্থাপন করা হবে তার অন্য একটি কারণ
যখন সাধারণ স্বাস্থ্যকর খাওয়ার পরামর্শের কথা আসে, বেশিরভাগ পুষ্টিবিদরা সম্মত হন যে আপনার তাজা পণ্য কিনতে হবে এবং সেই খাবারগুলি এড়ানো উচিত যাতে উপাদানগুলি উচ্চারণ করা শক্ত। সতেজ ফল এবং শাকসব্জির মতো সাধারণ খাবারগুলিই নয়, চর্বিযুক্ত প্রোটিন, বাদাম এবং লেবুগুলিতে সেরা পুষ্টি রয়েছে, সেগুলি চিনি এবং সোডিয়ামেও পূর্ণ নয়, যা চরম অস্বাস্থ্যকর হতে পারে। সাম্প্রতিক একটি বড় গবেষণায় এটি পাওয়া গেছে অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবার তারা একাধিক কার্ডিওভাসকুলার রোগের সাথে যুক্ত হওয়ায় আর
