2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ইতালিয়ান পুষ্টিবিদদের মতে, স্যালাড প্রেমীদের দ্বারা আঙ্গুরযুক্ত ফলকে অনাদৃত উপেক্ষা করা হয়। এই ফলটি বিভিন্ন ধরণের পাতলা মাংসের সাথে পুরোপুরি যায় এবং সালাদগুলির জন্য উপযুক্ত।
অবশ্যই এটি ফলের সালাদ তৈরিতে ব্যবহৃত হয় তবে এর স্বাদ অ্যাপিটিজার এবং সালাদকে পরিশীলিত করে। মাংস ছাড়াও আঙ্গুরের বিভিন্ন ধরণের পনির এবং হলুদ পনির দিয়ে ভাল যায়।
কেবল আঙ্গুরের নরম অংশই সালাদের জন্য ব্যবহৃত হয়। স্যালাড স্নিগ্ধ এবং সুগন্ধী করতে সাদা স্কিনগুলি আগাম মুছে ফেলতে হবে।
উদাহরণস্বরূপ, মুরগি এবং আঙ্গুরের সাহায্যে সালাদ তৈরি করতে আপনার 200 গ্রাম মুরগির ব্রেস্ট, 100 গ্রাম পিটুন ছাঁটাই, একটি আঙ্গুরফুট, এক টুকরো টুকরো টুকরো বাদাম এবং স্বাদ নিতে হবে।
মুরগী প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত চুলায় সিদ্ধ বা বেক করা হয়, তারপর ঠান্ডা করে টুকরো টুকরো করা হয়। Prunes উপর ফুটন্ত জল ourালা এবং দশ মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন।
বড় টুকরো টুকরো করে কেটে নিন। স্কোয়াশের খোসা ছাড়ান, এটিকে টুকরো টুকরো করে কাটা এবং খুব পাতলা ছুরি দিয়ে কেটে নিন সমস্ত পণ্য মেশান এবং মেয়নেজ দিয়ে মিশ্রিত করুন। বাদাম দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
বিখ্যাত ক্যালিফোর্নিয়ার সালাদ তৈরি করতে আপনার জন্য 6 টেবিল চামচ মেয়োনিজ, এক পাউন্ড সিদ্ধ চিংড়ি, চারটি আঙ্গুর ফল, তিনটি পাকা অ্যাভোকাডোস, লেবুর রস, একটি লেবু, চার চা চামচ কনগ্যাক, গরম লাল মরিচ এবং স্বাদ লাগাতে হবে।
সিদ্ধ চিংড়ি কাটা হয়, আঙ্গুর পরিষ্কার এবং কাটা হয়। পাতলা টুকরো টুকরো করে অ্যাভোকাডো কেটে লেবুর রস দিয়ে ছিটিয়ে দিন। আঙ্গুরের টুকরোগুলি এবং অ্যাভোকাডো একটি পাত্রে রাখুন, চিংড়ি এবং কনগ্যাক যুক্ত করুন। নাড়ুন এবং দশ মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন।
মায়োনিজ লবণ এবং মরিচ মিশ্রিত করা হয়। স্যালাড সিজন এবং পরিবেশন। যেহেতু পাকা অ্যাভোকাডোটি পাওয়া খুব বিরল, তাই আপনাকে কয়েক দিন আগে এটি কিনতে হবে। এটি খেজুর উপর পাকা যাক, কিন্তু সরাসরি সূর্যের আলোতে নয়।
আপনি যদি অ্যাভোকাডোর পাকা প্রক্রিয়াটি দ্রুত করতে চান তবে কয়েকটি আপেল সহ এটি একটি কাগজের ব্যাগে রেখে দিন। আপেল ইথিলিন নির্গত করে - এমন একটি গ্যাস যা বিভিন্ন ধরণের ফল পাকতে সহায়তা করে।
প্রস্তাবিত:
সালাদ সরিষা - নতুন সালাদ আপনার চেষ্টা করা উচিত
মশলাদার খাবারপ্রেমীরা সাধারণত স্যালাড বা মরিচ ব্যবহার করে তাদের সালাদগুলি তাদের পছন্দ মতো করে তোলে। লেটুস সরিষা বাঁধাকপি পরিবারের একটি উদ্ভিদ, যাকে প্রায়শই লেটুস সরিষা বলা হয়। এর স্বাদ শক্তিশালী এবং মশলাদার, তাই এটি কেবল সালাদগুলিতেই নিখুঁত স্বাদ নয়, এটি ক্ষুধাও বাড়ায়। এটি ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলিতে সমৃদ্ধ যা মানবদেহের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। অবশ্যই উপরে বর্ণিত কারণগুলির জন্য, বেশি বেশি লোক এটিকে সাধারণত সবুজ সালাদগুলির স্বাদ হিসাবে পছন্দ করে যা আমরা সবাই অভ্যস্
নিখুঁত ছুটির সালাদ: নিসোয়াজ সালাদ
বিখ্যাত ফরাসী সালাদ প্রায় প্রতিটি রেস্তোঁরাতে পরিবেশন করা হয় তবে প্রতিটি শেফ এটি আলাদাভাবে প্রস্তুত করে। কিছু লোক মনে করেন যে আলু এবং সবুজ মটরশুটি যোগ করা একটি খারাপ পরিপূরক, অন্যরা আরও এবং আরও পরিপূরক চেষ্টা করে খুশি। নিসোয়াজ সালাদের আসল রেসিপি তাজা শাকসবজি, সিদ্ধ ডিম, অ্যাঙ্কোভি এবং অলিভ অয়েল অন্তর্ভুক্ত। টুনা, আরগুলা এবং জলপাইগুলির সাথে বিভিন্নতা বর্তমানে জনপ্রিয়। এই হার্টের ছুটির সালাদটি পুরো পরিবারের জন্য একা একা রাতের খাবার হিসাবে পরিবেশিত হতে পারে। আমরা আপন
ওজন হ্রাস জন্য একটি উপযুক্ত ডিনার জন্য ধারণা
অনেকগুলি ডায়েটে, তাদের অবশ্যই বর্ণিত দৈনিক মেনুতে কঠোরভাবে মেনে চলতে হবে। তবে, আমরা সকলেই জানি যে এটি খুব বিরক্তিকর হতে পারে, বিশেষত যদি আমাদের রাতের খাবারটি বেশ কয়েকটি দিনের জন্য একই রকম হয়। সে কারণেই এখানে আমরা আপনাকে এমন কিছু বিকল্প সরবরাহ করব যা একই সাথে বৈচিত্র্যযুক্ত হবে ডিনার এবং ওজন হ্রাস জন্য উপযুক্ত হতে পারে .
স্যালমন জন্য উপযুক্ত সালাদ
স্যালমন মাছ ভিটামিন এ, ডি এবং ভিটামিন বি-কমপ্লেক্সের একটি ভাল উত্স। এটি সেলেনিয়াম, দস্তা, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম এবং আয়রনের মতো খনিজ সমৃদ্ধ। নিয়মিত সালমন খাওয়া দরকারী দৃষ্টি এবং বিপাক জন্য। নির্দিষ্ট ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত, সালমন ওজন হ্রাস করতেও সহায়তা করতে পারে। মেষ রাশি খুব দরকারী, মাছও অত্যন্ত সুস্বাদু is বিশেষত যখন একত্রিত হয় উপযুক্ত সালমন সালাদ । এখানে কিছু শাকসবজি দেওয়া আছে সালমন গার্নিশ .
জমাটবদ্ধ জন্য উপযুক্ত স্যুপ জন্য পরামর্শ
ব্যস্ত দৈনন্দিন জীবনে, আধুনিক গৃহিণীগুলি সৃজনশীল হতে শেখে যাতে দিনের শেষে বাড়িতে সুস্বাদু, স্বাস্থ্যকর এবং প্রস্তুত কিছু হতে পারে। আমরা আপনাকে স্যুপের জন্য দুটি বিকল্প সরবরাহ করি যা আপনি আপনার ফ্রি দিনগুলিতে প্রস্তুত করতে পারেন, তারপরে এগুলি হিমশীতল করুন যাতে তারা যে কোনও সময় পরিবারের সদস্যদের হাতের নাগালে থাকে। চিকেন স্যুপ পণ্য:
