2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ডায়েটরি রুটি পুরোপুরি ডায়েটরি ছিল না। যদিও অনেক লোক কেবল ওজন হ্রাসের ক্ষেত্রেই এটির উপর নির্ভর করে না, বরং স্বাস্থ্যকর ডায়েটের জন্যও প্রমাণিত হয়েছিল যে গ্রাহকরা জীবিকার তাগিদ সম্পর্কে ভ্রান্ত হন।
ভোক্তা সংস্থাগুলির চেকগুলিতে প্যাকেজে কী লেখা ছিল এবং রুটি আসলে কী ছিল তার মধ্যে বিশাল পার্থক্য রয়েছে। সবচেয়ে বড় তাত্পর্যগুলি ফাইবার এবং লবণের সামগ্রীতে রয়েছে in
"পরীক্ষিত ডায়েট ব্রেডগুলিতে, আমরা দেখতে পেলাম যে এটি প্যাকেজের উপরে বলার চেয়ে অনেক কম ফাইবার রয়েছে The নির্মাতারা ন্যায্যতা দিতে শুরু করেছিলেন যে তারা মোট ফাইবার লিখেছিলেন, এবং আমরা কেবল অদৃশ্য হয়ে পড়াশোনা করেছি, তবে এটি একটি অজুহাত নয়," প্রকাশিত "সবাই। দিন" "অ্যাক্টিভ ইউজারস" এর বোগোমিল নিকোলভ।
আমাদের দেশে ডায়েটি ব্রেডগুলিতে ফাইবারের গড় পরিমাণ প্রতি 100 গ্রামে 1.02 গ্রাম। তুলনায়, নেদারল্যান্ডসে এই জাতীয় পরীক্ষার গড় সামগ্রীটি 100 গ্রাম প্রতি 5.1 গ্রাম ফাইবার বা প্রায় 5 গুণ বেশি হয়।
লোকেরা মনে করে যে রুটির রঙ আরও গা.় হয়, তত বেশি ডায়েটার হয়, এটি সত্য নয় A
দেশীয় বাজারে কেবলমাত্র একটি ডায়েটার রুটি রয়েছে, এটি জার্মান। এটি স্ট্যান্ডার্ড অনুযায়ী তৈরি করা হয় এবং এর মধ্যে ময়দা এমন হয় যে রুটিটি একটি ইট হিসাবে দৃ firm় হয়।
এটি সেরা সূচক যা একটি রুটি ডায়েটরি - এটি অবশ্যই দৃ firm় এবং কিছুটা মসৃণ হতে হবে, বিশেষজ্ঞ বলেছেন।
জার্মান রুটি বিশেষ ক্ষেত্রে তৈরি করা হয়েছিল এবং সত্যই একটি ইটের আকার নিয়েছিল। বুলগেরিয়ান উত্পাদকরা এ জাতীয় সত্যিকারের রুটি বানাবেন না কারণ তাদের আকর্ষণীয় চেহারা নেই এবং এটি এত সুস্বাদু নয়।
স্থানীয় উত্পাদকরা মনোযোগ আকর্ষণ করার জন্য রুটিগুলিকে ফ্লাফায়ার বানিয়েছিলেন। অন্যটি খারাপ বিষয় হ'ল আপনি রুটিতে খুব বেশি নুন রেখেছেন। এটি সমস্ত নির্মাতাদের একটি প্রবণতা। নিকোলভ বলেছেন, "এটি স্বাদযুক্ত, তবে আরও ক্ষতিকর।"
প্রস্তাবিত:
স্বাস্থ্যকর লাইভ রুটি কীভাবে বানাবেন তা (এখানে দেহাতি টক জাতীয় রুটি)
বুলগেরিয়ানরা সেই লোকদের মধ্যে অন্যতম যারা সবচেয়ে বেশি গ্রাস করে রুটি । মানসম্পন্ন এবং সুস্বাদু রুটি আজ পাওয়া মুশকিল। স্টোরগুলিতে বিভিন্ন ধরণের পাস্তা দেওয়া হয় - পুরোমিল, মাল্টিগ্রেইন, নদীর রুটি, কালো, টাইপ, আইকর্ন, শাকসবজি ইত্যাদি offer ফ্যাক্টরিগুলিতে যেখানে রুটি প্রস্তুত করা হয়, সেখানে সব ধরণের সংস্কারক, প্রিজারভেটিভ, লেভেনিং এজেন্ট এবং কলারেন্ট ব্যবহার করা হয়। এটি রুটির আয়তন অর্জন করে এবং তার স্থায়িত্ব বাড়ায়। এইভাবে উত্পাদিত রুটি সুস্বাদু নয়, অনেক কম স্বাস্
ডার্ক চকোলেট কতটা কার্যকর
চকোলেট শব্দের খুব উচ্চারণের সাথে আমরা অবিলম্বে চকোলেটটির কিছু টুকরো খুঁজে পেতে চাই। এটি তাত্ক্ষণিকভাবে আমাদের স্বাদের কুঁড়ি জাগ্রত করে। এটি তরুণ এবং বৃদ্ধদের জন্য সবচেয়ে প্রিয় একটি খাবার, তবে প্রায়শই একটি চকোলেট বার খাওয়ার পরে আমরা নিজেকে দোষী মনে করি। এটি এতে থাকা বেশিরভাগ ক্যালোরির কারণে। অবশ্যই, এমন লোকেরা আছেন যাঁরা থেকে ক্যালোরি গ্রহণ করতে মোটেও উত্সাহিত হন না এক টুকরো সুন্দর চকোলেট .
স্থানীয় দোকানে চকোলেট কতটা বাস্তব?
প্রত্যেকে সুস্বাদু খাবার খেতে এবং বিভিন্ন মধুর প্রলোভনে স্নেহ করতে পছন্দ করে। প্রিয় ট্রিটসগুলির মধ্যে একটি চকলেটটি , এবং বেশিরভাগই এর উত্পাদনে প্রাকৃতিকভাবে কিছু মান রয়েছে যা সমস্ত নির্মাতারা মেনে চলতে বাধ্য। এখানে আপনি দুর্দান্ত খুঁজে পেতে পারেন বিভিন্ন চকোলেট বিভিন্ন ব্র্যান্ড এবং প্রকারের ক্ষেত্রে, তবে সম্প্রতি অবধি আরও বিস্তারিত কোনও তৈরি করা হয়নি মানের পড়াশোনা বা সুরক্ষা। তবে সম্প্রতি একটি গবেষণা করা হয়েছিল যা এর উপাদানগুলির দিকে নজর রেখে এটিকে আমূল পরিবর্
আপনি কি কফি দিয়ে অত্যধিক না? আপনি প্রতিদিন কতটা পান করতে পারবেন তা দেখুন
আমাদের মধ্যে এক কাপ সুগন্ধযুক্ত কফি না থাকলে আমরা অনেকে সকালে ঘুম থেকে উঠতে পারি না। এটি আমাদের জাগায় এবং সুর দেয়, দিনের চ্যালেঞ্জগুলির জন্য আমাদের প্রস্তুত করে। একটি আন্তরিক মধ্যাহ্নভোজনের পরে আমরা একটি টনিক পানীয় সহ আরাম করতে চাই, এবং আমরা কাজ থেকে অল্প বিরতিতে সহকর্মীদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্য একটি বিকেলের কফি বহন করতে পারি। আমরা বাইরে থাকাকালীন মৌসুম নির্বিশেষে এটি অর্ডার করি। এবং ক্যাফে এবং রেস্তোঁরাগুলিতে দেওয়া বিভিন্ন পানীয় প্রতিটি স্বাদ অনুসারে উপযোগী হতে প
দ্রুত ওজন হ্রাস করার জন্য রুটি সহ ডায়েট করুন
বেশ কয়েকটি বিষয় রয়েছে যা কোনও ডায়েটে স্পষ্টভাবে অস্বীকার করা হয়। সম্ভবত র্যাঙ্কিং অ্যালকোহল এবং রুটি দ্বারা পরিচালিত হয় - খুব কমই আমরা একটি ডায়েট খুঁজে পাই যেখানে এটি পরিষ্কারভাবে বলা হয়নি যে অ্যালকোহলের প্রস্তাব দেওয়া হয় না এবং রুটি খাওয়া এড়ানো ভাল is যদি এটি অনুমোদিত হয় তবে এটি রাই বা পুরো জাতীয় হতে হবে তবে সাদা নয়। রুটিযুক্ত এই ডায়েটে তবে এটি দেখতে কেমন তা বিবেচনা করে না, এবং আমাদের কেবল পাঁচ দিনের মধ্যে 3 থেকে 6 পাউন্ডের মধ্যে হারাতে হবে। শাসনকালে কি
