সেরা এন্টি স্ট্রেস চা

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

শীতের শরতের দিনে সুগন্ধযুক্ত চা এবং উষ্ণায়নের চেয়ে ভাল আর কী? এই এক গ্লাস পানীয় একটি বিরোধী চাপ প্রভাব আছে!! আমরা সেরা চা রেসিপি নির্বাচন করেছি যা উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে পারে, একজনকে শান্ত করতে পারে এবং অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে পারে।

একই সঙ্গে আপনি প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করেন, জলবায়ু পরিবর্তন এবং চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলায় শরীরকে প্রস্তুত করেন।

এটি একটি মানের কেটলি বা কেটলি কিনতে পরামর্শ দেওয়া হয় - দ্রুত ফুটন্ত পানির জন্য সুন্দর এবং শক্তিশালী। তাদের সহায়তায় আপনি সুস্বাদু, সুগন্ধী এবং প্রস্তুত করবেন স্বাস্থ্যকর পুনরুদ্ধার চা.

সুগন্ধযুক্ত bsষধিগুলি আলাদাভাবে তৈরি করা যায় বা সবুজ বা কালো চা এর স্বাদ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। পুদিনায় থাকা মেন্থল প্রশান্তি, উত্তেজনা প্রশমিত করতে এবং মানসিক ব্যথা সহ ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে।

একমাত্র গুরুত্বপূর্ণ জিনিস - এই পানীয়টি অপব্যবহার করা উচিত নয়। অতিরিক্ত মাত্রায় চায়ের ব্যবহার পুরুষদের মধ্যে ক্ষমতা নিয়ে সমস্যা তৈরি করতে পারে এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে এটি স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

2. লেবু বালাম চা

এর ক্রিয়াতে, এই চাটি পুদিনার মতো, এটি জ্বালা, ক্লান্তি থেকে মুক্তি দেয় এবং অনিদ্রা ও উদাসীনতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। এই পানীয়টির প্রস্তুতি খুব সহজ - একটি চাপিতে সবুজ বা কালো চা দিয়ে কয়েকটা পাতাগুলি যোগ করুন। মনে রাখবেন যে এটির অতিরিক্ত ব্যবহার consumption সুন্দরী পানীয় বিপজ্জনক - রক্তচাপ একটি তীব্র ড্রপ হতে পারে।

3. আদা চা

এই পানীয়টি প্রস্তুত করাও কঠিন নয়। কয়েক টুকরো আদা যোগ করে বা কাটা টুকরাগুলির উপর গরম জল byেলে আপনার প্রিয় চা তৈরি করুন। বিপুল সংখ্যক ট্রেস উপাদান, সেইসাথে ভিটামিন এ, বি 1, বি 2, সি এর উচ্চ পরিমাণের কারণে, এই জাতীয় পানীয় শরীরের স্ট্রেস এবং ভাইরাস প্রতিরোধের ভারসাম্য বজায় রাখে।

4. দারুচিনি দিয়ে আপেল চা

এইটা চা একটি উদ্দীপনা স্বাদ এবং গন্ধ আছে, উদাসীনতা, খিটখিটে এবং এমনকি ক্ষোভের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে। এই পানীয় মাথাব্যথা, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, ঘুমকে স্বাভাবিক করে তোলে। আপনার পছন্দসই চাতে আপনি কয়েকটি টুকরা আপেল এবং কিছুটা দারুচিনি যোগ করতে পারেন এবং ফলস্বরূপ পানীয় দ্রুত শান্ত পুনরুদ্ধার করবে, শরীরের শারীরিক অবস্থার উন্নতি করবে।

5. ক্যামোমিল চা

এর উপাদান অ্যাপিজিন, স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে, মাথাব্যথা, মাইগ্রেনের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে, উদ্বেগ এবং আতঙ্ক থেকে মুক্তি দেয়। ঘুমের গুণমান উন্নত করতে সন্ধ্যায় কেমোমিলের একটি কাটা পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

উপরে তালিকাবদ্ধগুলি যুক্ত করুন যাদু গুল্ম প্লেইন বা গ্রিন টিতে, এগুলিকে আলাদা অনুপাতে মিশিয়ে আপনার নিজের মিশ্রণ তৈরি করুন। পরীক্ষা, উপভোগ এবং চাপ আপনাকে ঘিরে দেবে!