এই খাবারগুলি ব্যাধিগুলিতে খাওয়া হয় না

ভিডিও: এই খাবারগুলি ব্যাধিগুলিতে খাওয়া হয় না

ভিডিও: এই খাবারগুলি ব্যাধিগুলিতে খাওয়া হয় না
ভিডিও: রান্নায় লবন বেশী হয়ে গেলে কি করবেন জানেন দেখুন ! 2024, নভেম্বর
এই খাবারগুলি ব্যাধিগুলিতে খাওয়া হয় না
এই খাবারগুলি ব্যাধিগুলিতে খাওয়া হয় না
Anonim

ব্যাধি ক্ষেত্রে আমাদের একটি ডায়েট অনুসরণ করতে হবে। এমন অনেক খাবার রয়েছে যা সংবেদনশীল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্রাকে জ্বালা করে। অনেকগুলি খাবার রয়েছে যা আমাদের খাওয়া উচিত নয়, তবে সুসংবাদটি হ'ল আপনার পেট শান্ত হয়ে গেলে আপনি আবার সব কিছু খেতে সক্ষম হবেন।

ডায়রিয়ার সাথে আপনার কাঁচা ফল এবং শাকসব্জি খাওয়া উচিত নয়, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে জ্বালা করে। ফল বা উদ্ভিজ্জ রস পান করাও ভাল নয়।

সর্বোপরি, আপনার আলগা ফলগুলি যেমন নাশপাতি, ছাঁটাই, তরমুজ, তরমুজ, আপেল, ডুমুর, পীচ এবং এপ্রিকট, কুমড়া এড়ানো উচিত।

একটি শক্তিশালী রেচক প্রভাব সহ শাকসব্জীগুলি: জুচিনি, টমেটো, শাক, ফুলকপি, সবুজ মটরশুটি, ব্রকলি।

আপনার নেওয়া তরলগুলি ঘরের তাপমাত্রায় হওয়া উচিত। খুব গরম এবং বরফযুক্ত তরল পেটে জ্বালা করে।

এটি পশুর পণ্য খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। আপনার টাটকা দুধ বা দই পান করা উচিত নয়। আপনি কোনও ফ্যাট ছাড়াই এবং ত্বক ছাড়াই কিছু ভাজা সাদা মুরগি খেতে পারেন।

মাশরুমের মতো ভারী খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন, তারা যেভাবে প্রস্তুত তা বিবেচনা করুন।

ডিমের জন্য পৌঁছে না। সসেজ, পেট, সসেজ এবং অন্যান্য অনুরূপ খাবার খাওয়া উপযুক্ত নয়।

কমপোটিসের পাশাপাশি কোনও টিনজাত খাবার এড়িয়ে চলুন। তেল, জলপাই তেল বা অন্যান্য চর্বি ব্যবহার করবেন না।

প্রস্তাবিত: