2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
প্রতিটি মানুষের দেহ বেঁচে থাকার জন্য খাদ্য প্রয়োজনীয়। তবে এর কিছু প্রকাশ আমাদের দেহের ক্ষতি করতে সক্ষম, যেমন অনুপযুক্ত খাবার যা পেটে জ্বালা করে।
প্রথম অবস্থানে বিরক্তিকর খাবার মশলা এবং বিশেষত মশলাদার হয়। এগুলি বেশিরভাগ সরিষা, ভিনেগার, গরম লাল মরিচ এবং অন্যান্য।
তাদের স্বল্প পুষ্টিগুণ রয়েছে, তবে কেবল পেট নয়, যকৃত, অন্ত্র, কিডনি এবং স্নায়ুতন্ত্রকে উত্তেজিত করে তোলে।
ব্যবহার করা হয়, তারা অন্যথায় স্বাস্থ্যকর শরীরের ক্ষতি করে। বিরক্তিকর মশালাদের গোষ্ঠীর মধ্যে লিক, রসুন, গরম মরিচ, সরিষা, ঘোড়ার বাদাম এবং পেঁয়াজও রয়েছে।
স্নোরিং পেটে জ্বালাপোড়া করে, পাশাপাশি অম্বলও পোড়ায়। এটি একটি অংশের কারণে এই হতে পারে যে ভাজা প্রক্রিয়া চলাকালীন, চর্বিগুলি তাদের কিছু সম্পত্তি হারাতে থাকে এবং এমন পরিবর্তন ঘটে যা মানবদেহে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে affect
তৃতীয় স্থানে বিরক্তিকর খাবার খুব মিষ্টি আছে। চকোলেট, ক্যান্ডি এবং মধু সবচেয়ে contraindated প্রভাব আছে।
তাদের সাথে সাথেই কাঁচা শাকসবজি এবং সেলুলোজ এবং ফাইবার সমৃদ্ধ ফলগুলি। অত্যধিক পরিমাণে সেবন করলে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট অস্বস্তিতে প্রতিক্রিয়া দেখায়, যতই দরকারী না কেন।
অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যালকোহল পেটে সবচেয়ে খারাপ প্রভাব ফেলে। এটি খাদ্যনালী, পেট এবং অন্ত্রের দেয়ালগুলিতে সরাসরি জ্বালা করে। এটি বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, ক্ষুধা হ্রাস, পেট খারাপ, ভারী হওয়া এবং আরও অনেক কিছু ঘটায়। এই সমস্ত অত্যধিক পেট অ্যাসিডের কারণে, যা মিউকাস ঝিল্লিগুলিকে বিরক্ত করে।
অন্যদিকে ধূমপান হ'ল পেটের অন্যান্য গুরুতর মারাত্মক আঘাত। এবং সকালের কফির সাথে মিলিত হয়ে স্ক্র্যাপিং এবং পেট বা অ্যালকোহলকে ক্ষতিগ্রস্ত করে - শর্ত শরীরের সামগ্রিক অবস্থার জন্য শোচনীয় হয়ে ওঠে।
বাদাম শরীরের জন্য খুব দরকারী। তবে অন্যদিকে, ন্যূনতম প্রোটিন সামগ্রী এবং অ্যামিনো অ্যাসিড লাইসিনের সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি এগুলিকে প্রচুর পরিমাণে ভোজ্য করে তোলে না।
এবং যদি আপনার পেট ইতিমধ্যে অসুস্থ থাকে, তবে তালিকাভুক্তগুলি ছাড়াও, মুরগী এবং মাছের ত্বকের পাশাপাশি সাধারণভাবে গরম খাবার গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয় না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ভাত দিয়ে মুরগি রান্না করেন তবে এটি মুরগির ফিললেট দিয়ে তৈরি করুন।
প্রতিটি ব্যক্তির এক অনন্য, পৃথক জীব রয়েছে। সুতরাং, বিভিন্ন ব্যক্তি বিভিন্ন উপায়ে বিভিন্ন খাবার দ্বারা আক্রান্ত হয়। আপনাকে নিজেরাই নির্ধারণ করতে হবে কোন খাবারগুলি বিরক্তিকর এবং কোনটি আপনার পেটকে শান্ত করে।
প্রস্তাবিত:
পেট জ্বালা করে এমন খাবারগুলি
এটি একটি সুপরিচিত সত্য যে খাদ্য এবং স্বাস্থ্য নিরবচ্ছিন্নভাবে জড়িত। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে অনেক রোগ সফলভাবে চিকিত্সা করা হয়, যতক্ষণ না কেউ জানেন কী কী খাবার খাবেন। একই সময়ে, এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কিছু খাবার পেটে জ্বালা করে এবং যদিও এটি সাপ্তাহিক মেনু থেকে পুরোপুরি বাদ দেওয়া উচিত নয়, তাদের আরও যত্নের সাথে যোগাযোগ করা উচিত এবং তাদের সেবনের সাথে ব্যবহার করা উচিত নয়। এগুলির জন্য নজর রাখার জন্য সাধারণভাবে ব্যবহৃত গ্রাহক পণ্য এবং মশলাগুলির কয়েকটি সম্পর্কে আপনার
কোন খাবার পেটে জ্বালা করে?
মানুষের পেট খাদ্যের প্রতি আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। যাইহোক, গ্যাস্ট্রিক রস উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য এটি একই সাথে দিনে কমপক্ষে 4 টি খাবারের ডায়েট পালন দ্বারা ভাল প্রভাবিত হয়। আচার হিসাবে খাবার গ্রহণ করা ভাল। একজনকে ধীরে ধীরে খাওয়া উচিত এবং যদি সম্ভব হয় তবে ভাল মেজাজে থাকা উচিত। এটি হজম প্রক্রিয়া উন্নতি করবে এবং অতিরিক্ত খাওয়ার পরিমাণ হ্রাস করবে। বেশি খাওয়া পেটে ভাল প্রভাব ফেলে না। আমরা কিছুটা ক্ষুধার্ত থাকা অবস্থায় তার খাওয়া বন্ধ করা ভাল। কয
এমন খাবার এবং পানীয় যা খালি পেটে কখনও খাওয়া হয় না
নির্দিষ্ট খাবার এবং পানীয় গ্রহণ খালি পেট সমস্ত স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। কারণ হ'ল নিয়মিত ভোরে এগুলি খেলে তাদের হজম ক্রিয়াকলাপ এবং বিপাকের উপর চূড়ান্ত নেতিবাচক প্রভাব পড়বে। ঠান্ডা পানীয় ঘুম থেকে জেগে ওঠার পরে, আপনার সবচেয়ে বড় ভুলটি হ'ল নিজেকে এক গ্লাস কোল্ড ড্রিঙ্ক pourালা হবে। খুব শীঘ্রই শীতের কিছু ব্যবহারের ফলে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধিগুলির হুমকি রয়েছে। এছাড়াও, খালি পেটে কোল্ড ড্রিংকগুলি রক্ত সঞ্চালন এবং হজমকে ক্ষতিগ্রস্থ করে, কারণ তারা প
সেরা চর্বি পোড়া খাবার! অল্প পরিমাণে ওজন হ্রাস করুন
অতিরিক্ত ওজনযুক্ত লোকদের জন্য ফ্যাট বার্নের বিষয়টি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। তবে, যারা তাদের ডায়েটে ভালভাবে ভারসাম্য বজায় রাখতে চান এবং অতিরিক্ত শরীরের ক্যালোরির সাথে শরীরের ওভারলোড না করে তাদের পক্ষে এটি ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ। ঠিক তেমন পণ্যগুলিই আমরা তালিকাবদ্ধ করব এবং অতিরিক্ত পাউন্ড যুক্ত না করা ছাড়াও তারা সহায়তা করে ফ্যাট বার্ন .
ঘরে পোড়া পোড়া চিনাবাদাম - এগুলি কীভাবে তৈরি করবেন?
চিনাবাদাম হ'ল বিশ্বের অন্যতম সাশ্রয়ী, প্রিয় এবং বিস্তৃত বাদাম। প্রকৃতির দ্বারা আমাদের সরবরাহ করা এই ছোট প্রোটিন বোমাগুলি পুষ্টিতে সমৃদ্ধ এবং আমাদের মেনুতে বিভিন্ন জাতীয় অ্যাপ্লিকেশনের (প্যাস্ট্রি, থালা বাসন, সস এবং ড্রেসিং) সম্ভাবনার পূর্ণ। এগুলি এক গ্লাস চমৎকার হুইস্কি বা ঠান্ডা বিয়ারের জন্য একটি দুর্দান্ত ক্ষুধার্ত এবং সংস্থার। এই বাদামের স্বাদ সংরক্ষণ এবং বাড়িয়ে তুলতে এগুলি তাদের পোদে ভুনা ভাল। তারপরে তারা সত্যই অপূরণীয় এবং খুব সুগন্ধযুক্ত হয়ে ওঠে। আপনি যদি
