2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
পেটের অম্লতা বৃদ্ধি আক্ষরিকভাবে আপনার জীবনকে দুর্বিষহ করে তুলতে পারে। আমাদের প্রায় সকলেরই জ্বালা পোড়া হয়েছে, এগুলি বুকে বা গলায় একটি বেদনাদায়ক জ্বলন সংবেদন। এর কারণগুলি অনেকগুলি এবং প্রকৃতির বিভিন্ন, অন্যান্য সময় এগুলি গর্ভাবস্থা, স্ট্রেস, অতিরিক্ত খাওয়া, খারাপ ডায়েট, অ্যালকোহল বা অন্যান্য ওষুধের কারণে হয়।
অম্বল জ্বালানোর চিকিত্সা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি যদি দুর্ঘটনা না ঘটে তবে এটি খাদ্যনালীকে ক্ষতি করতে পারে। খাদ্যনালীর প্রদাহ হ'ল এসোফ্যাগাইটিস হ'ল খাদ্যনালীটির আস্তরণের প্রদাহ এবং যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে সংকীর্ণতা, রক্তপাত এবং গ্রাস করতে অসুবিধের মতো মারাত্মক সমস্যা দেখা দিতে পারে। অ্যাসিডগুলির দ্বারা যা কিছু ঘটুক না কেন, সত্যটি সেগুলি হ'ল তারা বেশ অপ্রীতিকর। লক্ষণগুলি হ্রাস করতে আপনাকে প্রায়শই নিজেকে কিছু জিনিস থেকে বঞ্চিত করতে হয় এবং ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরে দেখা যায় যে আপনার ডায়েট পরিবর্তন করা দরকার। এড়াতে শীর্ষস্থানীয় কয়েকটি খাবার এখানে দেওয়া হল।
সাইট্রাস ফল এবং রস যেমন কমলা, আঙুর এবং কমলার রস। এগুলির একটি উচ্চ প্রাকৃতিক অম্লতা রয়েছে এবং আপনার অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে। তারা যতই দরকারী সেগুলি এড়িয়ে চলা ভাল।
টমেটো। তারা সালাদ জন্য দুর্দান্ত পছন্দ, তারা প্রায়শই বিভিন্ন টাকায় আমাদের টেবিলের উপর উপস্থিত হয়, তবে তারা অল্প জ্বলন্তর জন্য বেশ ক্ষতিকারক, এটি কেবল তার সামান্য টক স্বাদের কারণে নয়, ত্বকের কারণেও, যা এটি আরও বিরক্ত করে।
রসুন এবং পেঁয়াজ। যদিও প্রায় প্রতিটি traditionalতিহ্যবাহী বুলগেরিয়ান রেসিপিতে উপস্থিত, তারা পেটের অম্লতা বৃদ্ধির অন্যতম শত্রু।
ঝাল খাবার. গোলমরিচ, মেক্সিকান জাতীয় খাবার, মরিচ এবং মশলাদার জাতীয় যে কোনও ধরণের খাবার জ্বালাপোড়া হতে পারে। সর্বোপরি, আলসারজনিত লোকেরা সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ, যা সম্ভবত দুর্ঘটনাজনক নয়।
পুদিনা যদিও অনেক লোক মনে করেন এটির পেটে শান্ত প্রভাব রয়েছে, তবে দেখা যাচ্ছে যে এটি আসলে এমন একটি খাবার যা অ্যাসিড ট্রিগারকে ট্রিগার করতে পারে। পুদিনা স্পিঙ্কটারকে শিথিল করে, যা পেট এবং খাদ্যনালীর মধ্যে থাকে এবং এটি পেটের অ্যাসিডটি ফিরে আসতে দেয়।
পনির, বাদাম এবং অ্যাভোকাডো। এগুলির মধ্যে সকলের মধ্যে চর্বি থাকে এবং পেট ফাঁকা হ্রাস করতে সহায়তা করে যা ফলস্বরূপ অম্বল হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।
অ্যালকোহল। ওয়াইন, বিয়ার এবং এমনকি আপনার প্রিয় ককটেল অত্যধিক পরিশ্রমের পরে অ্যাসিড হতে পারে।
ক্যাফিন এবং কার্বনেটেড পানীয়। কফি, সোডা, চা বা ক্যাফিনযুক্ত অন্য কোনও পানীয়ও প্রধান কীটপতঙ্গ।
চকোলেট। আপনার কাছে থাকা সমস্ত চকোলেট নিন এবং যদি আপনার সবচেয়ে বড় শত্রুতে জ্বলন্ত জ্বলজ্বল থাকে তবে তাকে দিন।
একটি সর্বশেষ পরামর্শ, আপনার পেটে অ্যাসিডগুলির আরও উদ্দীপনা এড়াতে প্রায়শই এবং কম খাওয়া। এটি আপনার খাওয়া খাবারগুলি পরিচালনা করতে শরীরের পক্ষে সহজ করে তুলবে এবং অস্বস্তিটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করবে।
প্রস্তাবিত:
পেটের পেটের জন্য ডায়েট
পেটের বাধা হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে এবং সেগুলি পরোক্ষ বা সরাসরি আপনার শরীরে প্রভাব ফেলতে পারে। এগুলি হজম ব্যবস্থা, আপনার মহাজাগর, আপনার পরিশিষ্ট, আপনার কিডনি, আপনার প্লীহ থেকে আসে বা এগুলি নির্দিষ্ট সংক্রমণের কারণে হতে পারে। স্প্যামসের উত্স নির্ধারণ এবং তারপরে ক্রিয়াটি অবলম্বন করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। ব্যথার তীব্রতা অগত্যা একটি গুরুতর সমস্যা বোঝায় না, অনেক বেদনাদায়ক স্প্যামগুলি কেবলমাত্র পেটে গ্যাসের উপস্থিতি দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে, যা হজমশক্তিহীনভাবে পাচনতন্ত্রের মধ্য দিয়ে
ফুলে যাওয়া পেটের জন্য ডায়েট
বিভিন্ন কারণে পেট ফুলে যেতে পারে। কার্বনেটেড পানীয় বা সহজে হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট গ্রহণের কারণে স্বল্পমেয়াদী ফোলাভাব হতে পারে। বাঁধাকপি এবং আলু পাশাপাশি ফুলের ফলে ফুলে ওঠে। তবে অবিচ্ছিন্ন ফোলা ফোলা এই রোগের লক্ষণও হতে পারে এবং চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন requires পর্যাপ্ত এনজাইমের অভাবজনিত একটি ফুলে যাওয়া পেট হতে পারে। দুধ খাওয়ার পরে যদি আপনার পেট ফুলে যায়, এর অর্থ হ'ল দুগ্ধজাত পণ্যগুলি প্রক্রিয়া করার জন্য আপনার শরীরে পর্যাপ্ত এনজাইম নেই। ফোলা ফেলার আরেকটি
সংবেদনশীল পেটের জন্য ডায়েট
মানুষের সাথে সংবেদনশীল পেট এই সহজ এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট প্রয়োগ করে সহজেই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারে। সংবেদনশীল পেটের ডায়েট হ'ল কাঁচা ডায়েটের কিছুটা কঠোরতম সংস্করণ। এটি প্রধানত তাজা ফল খায় যা দেহ থেকে অপ্রয়োজনীয় বর্জ্য পণ্যগুলি নিষ্পত্তি করতে সহায়তা করে। সংবেদনশীল হজমের পাশাপাশি এটি র্যাশ, ক্যাটরহ এবং বাতজনিত জন্যও ব্যবহৃত হয়। সংবেদনশীল পেটের জন্য ডায়েট হজম সিস্টেমে কিছুটা বিশ্রাম দেয় এবং অযথা অস্বস্তি ছাড়াই পুনরুদ্ধার করতে দেয়। এটি দীর্ঘমেয়াদী ডায়েটগুল
অস্থির পেটের জন্য ডায়েট
করোনাভাইরাসকে একদিকে রেখে এখন গ্রীষ্মের অসুস্থতার জন্য সময় এসেছে, যা এর সাথে সম্পর্কিত পেট খারাপ আমাদের, এবং কখনও কখনও এমনকি বমি বমি ভাব সঙ্গে। দুর্ভাগ্যক্রমে অস্থির পেটের লক্ষণ আপনি এটি কেবল গ্রীষ্মে নয়, যে কোনও মরসুমে পেতে পারেন, এটি কোনও ভাইরাসের কারণে হয়েছে বা আপনি কেবল এমন খাবার খেয়েছিলেন যা একটি অস্থির পেটে উদ্বুদ্ধ করতে পারে। আপনার পাকস্থলীতে অস্থির হয়ে উঠলে আপনার পুষ্টির প্রাথমিক নিয়মগুলি অনুসরণ করা উচিত। প্রচুর পানি পান কর সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর
অসুস্থ পেটের জন্য ডায়েট করুন
পেটের রোগগুলিতে, গ্যাস্ট্রিক রস নিঃসরণ এবং পাকস্থলীর মোটর কার্যকারিতা সম্পর্কিত খাবারের প্রভাবগুলির পাশাপাশি তাদের রন্ধনসম্পর্কিত প্রক্রিয়াজাতকরণের পদ্ধতিগুলি অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত। গ্যাস্ট্রিক রস নিঃসরণের শক্ত জীবাণুগুলির মধ্যে শক্তিশালী মাংস এবং মাছের ঝোল, পাশাপাশি মাশরুমের ঝোল রয়েছে। তদ্ব্যতীত - সমস্ত ভাজা, পাশাপাশি তার নিজস্ব সস মাংস এবং মাছের মধ্যে স্টিউড। টমেটো সস, ধূমপানযুক্ত মাংস এবং মাছ, আচার, টিনজাত মাংস এবং মাছ, সিদ্ধ ডিমের কুসুম, সাদা ময়দার পাস্তা,