2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
অ্যাভোকাডো দিয়ে আপনি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবার এবং সালাদ প্রস্তুত করতে পারেন। একটি নরম এবং ভাল-পাকা অ্যাভোকাডো চয়ন করুন যাতে আপনি স্বাদ এবং এর দরকারী উপাদানগুলি সর্বাধিক উপভোগ করতে পারেন।
অ্যাভোকাডো সহ ত্রিকোণ সালাদ খুব সুস্বাদু এবং সুন্দর। প্রয়োজনীয় পণ্য: মোজ্জারেল্লার 1 বল, 2 টমেটো, 1 অ্যাভোকাডো, 1 চিমটি তাজা বা শুকনো তুলসী, 2 টেবিল চামচ জলপাই তেল, আধা লেবু, স্বাদ মতো লবণ।
প্রস্তুতির পদ্ধতি: টমেটো এবং মজারেলা 5 মিলিমিটার পুরু এবং বৃহৎ প্লেটের উপর একটি বৃত্ত সাজানো সম্পর্কে টুকরা করে কাটা, পনির সঙ্গে টমেটো পর্যায়ক্রমে হয়।
লবণ দিয়ে ছিটান এবং ফ্রিজে 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। এই সময়ে, অ্যাভোকাডো অর্ধেক কাটা হয়, পাথরটি সরানো হয়, খোসা ছাড়ানো হয় এবং ফলটি বড় টুকরো টুকরো করা হয়। অল্প লেবুর রস দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
টমেটো এবং পনির এভোকাডো ছড়িয়ে দিন, তুলসী দিয়ে ছিটিয়ে দিন, মৌসুমে লেবুর রস এবং জলপাইয়ের তেল দিন।
অ্যাভোকাডো এবং মুরগির সালাদ খুব সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর।
প্রয়োজনীয় পণ্য: 200 গ্রাম মুরগির মাংস, 1 লেটুস, 1 অ্যাভোকাডো, 150 গ্রাম পনির, 10 পিট জলপাই, 1 টেবিল চামচ লেবুর রস, 4 টেবিল চামচ জলপাই তেল, স্বাদ মতো লবণ।
প্রস্তুতির পদ্ধতি: স্ট্রিপগুলিতে মুরগির ফিললেট কেটে অর্ধেক জলপাই তেলে ভাজুন। একবার ঠান্ডা হয়ে গেলে বর্গাকার টুকরো করে কেটে নিন। অর্ধেক অ্যাভোকাডো কেটে নিন, পাথর এবং খোসা ছাড়ুন। মুরগির আকার স্কোয়ারে কাটুন। এর রঙ উজ্জ্বল সবুজ রাখতে এটি লেবুর রস দিয়ে স্প্রে করা হয়।
লেটুস ধুয়ে ফেলা হয়, প্রতিটি পাতা তোয়ালে দিয়ে শুকানো হয় এবং খসখসে হয়ে উঠতে 20 মিনিটের জন্য ফ্রিজে রেখে দেয়। পনির স্কোয়ার বা কাটা কাটা হয়।
সালাদ বাটি ইন লেটুস পাতা, বড় টুকরো করে কাটা, মুরগির, আভাকাডো, জলপাই এবং পনির যোগ করা। নুন এবং জলপাই তেল যোগ করুন। নাড়ুন এবং পরিবেশন করুন।
আপনি যদি সুস্বাদু ইতালিয়ান রান্না পছন্দ করেন তবে অ্যাভোকাডো এবং চিংড়িযুক্ত ফেনা অবশ্যই আপনাকে খুশি করবে।
প্রয়োজনীয় পণ্য: ফেনা 200 গ্রাম, খোসা ছাড়ানো সিদ্ধ চিংড়ি 250 গ্রাম, 2 টমেটো, 1 অ্যাভোকাডো, 1 পেঁয়াজ, 2 লবঙ্গ রসুন, 1 কাপ উদ্ভিজ্জ ঝোল, নুন এবং বেসল স্বাদ, তেল ভাজতে।
প্রস্তুতির পদ্ধতি: একটি বড় সসপ্যানে, লবণ এবং অল্প তেল দিয়ে পানি সিদ্ধ করুন। নরম হওয়া পর্যন্ত পাস্তা রান্না করুন, তবে কিছুটা শক্ত কোর দিয়ে। ড্রেন এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
পেঁয়াজকে পুরোপুরি কাটা, রসুন কে পাতলা টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে কাটা অর্ধেক অ্যাভোকাডো কেটে নিন, পাথর এবং খোসা ছাড়ুন। কিউব কাটা।
রসুনটি সোনালি হওয়া পর্যন্ত ভাজুন, পেঁয়াজ যোগ করুন, 4 মিনিট পরে চিংড়ি, তারপরে টমেটো এবং তুলসী। নাড়ুন এবং ঝোল যোগ করুন। লবণ যোগ করুন এবং অল্প আঁচে 8 মিনিট রান্না করুন।
অ্যাভোকাডো যুক্ত করুন, আরও 2 মিনিট ধরে রান্না করুন এবং উত্তাপ থেকে সসটি সরিয়ে দিন। ফোমটি সসের সাথে মিশিয়ে পরিবেশন করা হয়।
প্রস্তাবিত:
গোলাপ দিয়ে কীভাবে রান্না করবেন: কয়েকটি ব্যবহারিক টিপস
আপনি বাড়িতে একটি পার্টির পরে সকালে ঘুম থেকে ওঠেন, টেবিলটি একটি জগাখিচুড়ি এবং দুঃখের বিষয়, আরও কয়েক গ্লাস ওয়াইনের খোলা বোতলগুলির নীচে রয়েছে। এবং আপনি নিজেকে বলে যে আপনার এত কিছু করা উচিত হয়নি গোলাপ । কী করবেন তা ভাবছেন - এগুলি ফ্রিজে রেখে দেওয়া হবে বা আপনি এটি কোনও কিছুর জন্য ব্যবহার করতে পারেন। এবং এটা কি সম্ভব?
কিমা কি মাংস দিয়ে রান্না করবেন
আপনি যদি ভাবছেন যে কিমা বানানো মাংস দিয়ে কী রান্না করা যায় তবে সুস্বাদু কিমাংস মাংসের খাবারের জন্য আমাদের দুটি পরামর্শ দেখুন। প্রথম রেসিপি হ'ল বোনা মাংসের বাসাগুলির জন্য, এবং দ্বিতীয়টি হ'ল সুস্বাদু লাসাগনা। খাওয়া মাংসের বাসাগুলি কাঁচা মাংসের বাসাগুলির জন্য প্রয়োজনীয় পণ্য:
কী পার্সনিপস দিয়ে রান্না করবেন
পার্সনিপ হ'ল গাজর, ডিল এবং পার্সলে পরিবারের একটি মূল উদ্ভিজ্জ vegetable তাদের মত নয়, তবে এটি তাদের উপরে উঠে যায়। প্রাচীনকাল থেকেই ভূমধ্যসাগরে এই গাছটি ব্যাপকভাবে বিস্তৃত ছিল। সেই সময়ে, তিনি গাজার থেকে ভিন্ন এই জাতীয় জনপ্রিয়তা উপভোগ করেন নি। সেই দিনগুলিতে তারা অত্যন্ত আকর্ষণীয় ছিল কারণ তাদের রঙ বেগুনি থেকে সাদা রঙে পরিবর্তিত হয়েছিল। আজ, গাজর কমলা এবং পার্সনেপস সাদা থেকে হালকা হলুদ। এটি গাজরের চেয়ে আরও শক্ত এবং শক্ত, তবে তাপ চিকিত্সা করার পরে এটি সিদ্ধ আলুর কাঠামো
অ্যাভোকাডো দিয়ে কীভাবে স্থায়ীভাবে ওজন হ্রাস করবেন
স্বাস্থ্য আমাদের আত্মমর্যাদায় মূল ভূমিকা পালন করে। আপনার চেহারা কেমন, নিয়মিত অনুশীলন এবং সক্রিয় জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দেওয়া নয়, তবে সুষম এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়াও কেবল যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ important যদি আপনি ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করছেন, তবে আপনার মেনু এবং আপনি প্রতিদিন কী খাবেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করার সময় এসেছে যাতে আপনি নিজের লক্ষ্য অর্জন করতে পারেন। অ্যাভোকাডো সহ স্থায়ী ওজন হ্রাস মিথ নয়
অ্যাভোকাডো তেল - এটি দিয়ে কীভাবে রান্না করা যায়
অ্যাভোকাডোস সম্প্রতি সর্বাধিক আলোচিত গ্রীষ্মীয় খাবারে পরিণত হয়েছে। এটি প্রতিটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটে অদৃশ্যভাবে উপস্থিত থাকে এবং এতে থাকা সমস্ত পুষ্টিগুণের কারণে এটি একটি সত্যিকারের সুপার খাবার হিসাবে বিবেচিত হয়। এর একটি পণ্য হ'ল অ্যাভোকাডো তেল । এটি কোনও নতুন ধারণা নয়, নোকনোটেল তেল এটির সাথে জনপ্রিয়তার লড়াইয়ে জয়লাভ করে, এই সত্য সত্ত্বেও যে আশ্চর্য অ্যাভোকাডোর পণ্যটি নিয়মিত এটি ব্যবহার করে তাদের প্রশংসার দাবিদার। অ্যাভোকাডো তেল কী এবং রান্নার ক্ষেত্রে এর স্থান কী
