2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
ইস্টার লেন্ট সব পোস্টের মধ্যে সবচেয়ে কঠোর এবং গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়ের মধ্যে, এমনকি ধূমপান এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করা নিষিদ্ধ।
প্রাণীজ উত্সের পণ্যগুলির ব্যবহার - মাংস, মাছ, দুধ এবং ডিমের পাশাপাশি সাদা রুটি, প্রিটজেল, ক্যান্ডি এবং মেয়নেজ নিষিদ্ধ।
অনুমোদিত খাবারগুলি হ'ল উদ্ভিদ: ফল - তাজা বা শুকনো, শাকসব্জি, আচার, আচার সহ শাকসবজি।
রুটিগুলির মধ্যে, কালো, স্ট্যান্ডার্ড এবং rusks অনুমোদিত। আপনি মাশরুম, আখরোট, জল দিয়ে তৈরি যে কোনও পোড়ির খেতে পারেন এবং এটি চা পান করার অনুমতি রয়েছে। ঘোষণা এবং পাম রবিবার, মেনুতে মাছের অনুমতি দেওয়া হয়।
সবচেয়ে কঠোরতমটি প্রথম এবং শেষ সপ্তাহে উপবাস করছে ইস্টার উপবাস । ইস্ট লেন্টের প্রথম সোমবার - মাওন্ডি সোমবারে এটি পুরোপুরি গ্রহণযোগ্য খাদ্য থেকে বিরত । প্রথম সপ্তাহের শুক্রবারে মধু বা চিনি দিয়ে মিষ্টি করা কেবল সেদ্ধ গম খেতে দেওয়া হয়।
বাকি সময়: সোমবার, বুধবার, শুক্রবার - শুকনো খাবার: জল, রুটি, ফলমূল, শাকসব্জী, কমপোট। মঙ্গলবার এবং বৃহস্পতিবারে - চর্বিহীন গরম খাবার।
শনি ও রবিবার - উদ্ভিজ্জ ফ্যাটযুক্ত খাবার। নির্দিষ্ট খাবার সরবরাহ করা মূল লক্ষ্য নয় উপবাস । এর মূল উদ্দেশ্য হ'ল মানুষকে আধ্যাত্মিকভাবে উন্নীত করা।
ছবি: ডবরঙ্কা পেটকোভা
দেহের শুদ্ধি অবশ্যই আত্মার শুদ্ধির সাথে মিলিত হবে। সত্য উপবাস হ'ল মন্দ থেকে দূরে সরে যাওয়া, জিহ্বাকে সংযত করা, নম্র ক্রোধ করা, অভিলাষ কাটিয়ে ওঠা এবং মিথ্যাচারের অবসান করা।
সময় নির্দিষ্ট কিছু খাবার থেকে যুক্তিসঙ্গত বর্জন ইস্টার উপবাস এটি শরীরের জন্য দরকারী কারণ এটি সত্যিই একটি পরিষ্কারের প্রভাব ফেলে। তবে গির্জা কিছু লোককে উপবাস না করার অনুমতি দেয়।
প্রস্তাবিত:
দ্রুত ইস্টার সময় স্বাস্থ্যকর খাওয়া
ইস্টার লেন্টের সময় স্বাস্থ্যকর খাওয়া একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, কারণ লেন্ট শরীরের জন্য খুব কঠিন সময়ে পড়ে - শীত থেকে বসন্তে রূপান্তর, যখন সমস্ত জীবন প্রক্রিয়া সজ্জিত হয়। স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য শরীরকে এবং উপবাসের ক্ষতি না করার জন্য, আমাদের অবশ্যই এই সময়ের মধ্যে পুষ্টির দিকে মনোযোগ দিতে হবে। পুষ্টির দৃষ্টিকোণ থেকে, ইতিবাচক এবং নেতিবাচক গুণাবলী লক্ষ করা যায়। প্রতিকূল কারণগুলি হ'ল রোজার সময় প্রাণিজগতের নিষিদ্ধ পণ্য - মাংস, দুধ, পনির, ডিম, মাছ। সুতরাং, কোনও ব্যক
ইস্টার লেন্টের জন্য খাবার
ইস্টার উপবাস শুরু হয়, তাই আমরা আপনাকে কিছু সহজ এবং সুস্বাদু রেসিপি দেওয়ার প্রস্তাব করেছি। এখানে আমরা আপনাকে খাবারের জন্য দুটি সুস্বাদু রেসিপি সরবরাহ করব যা প্রস্তুত করা খুব সহজ এবং সেগুলি খাওয়ার সময় আপনি সম্পূর্ণ স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন, কারণ আপনি ইস্টার দ্রুত ভাঙ্গবেন না। টমেটো সসের সাথে সুস্বাদু মরিচ প্রয়োজনীয় পণ্য:
এই খাবারগুলি লেন্টের সময় বাধ্যতামূলক
ক্রিসমাস উপবাস শুরু হয়ে গেছে এবং যে কেউ নিজের দেহ ও আত্মাকে শুদ্ধ করতে চায় সে পশুর পণ্য ছেড়ে দিয়েছে। নিজের ক্ষতি না করার জন্য, আপনাকে কী খাবারগুলি চয়ন করতে হবে এবং সেগুলি কীভাবে সেবন করতে হবে তা আপনার জানতে হবে। বেসিক কার্বোহাইড্রেট খাবারের সাথে উদ্ভিজ্জ এবং ফল - এগুলি একটি সঠিক এবং স্বাস্থ্যকর ক্রিসমাসের রোজার বাধ্যতামূলক উপাদান। পুষ্টিবিদরা ব্যাখ্যা করেন যে শাসন কঠোরভাবে স্বতন্ত্র এবং লক্ষ্যগুলির উপর নির্ভর করে - ওজন হ্রাস বা বৃদ্ধি। উপবাসের পদ্ধতির বিষয়টি পৃথক,
লেন্টের সময় নিষিদ্ধ এবং অনুমোদিত খাবারগুলি
৪০ দিনের ক্রিসমাস রোজা ক্রিসমাস অবধি চলবে - ২৫ শে ডিসেম্বর, আনুষ্ঠানিকভাবে ১৫ নভেম্বর শুরু হয়েছে। এই খ্রিস্টান উপবাস বুধ ও শুক্রবার না হওয়া পর্যন্ত মাংস, দুগ্ধজাত খাবার, ডিম, মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার বাদে খাওয়ার অনুমতি দেয় না যতক্ষণ না এটি খাওয়ার অনুমতি রয়েছে। পরের 40 দিনের মধ্যে, বিশ্বাসীরা স্রষ্টার পুত্র, যিশু খ্রিস্টের ব্যক্তির মধ্যে ofশ্বরের বস্তুগত শব্দটি গ্রহণ করার জন্য প্রস্তুত। ক্রিসমাসের উপবাসকে লেন্ট - ইস্টার লেন্টের মতো নয় L যে লোকেরা রোজা রা
লেন্টের সময় এটির স্বাদ কীভাবে হয়
ইস্টার উপবাসগুলি সেই লোকদের জন্য সত্যিকারের অত্যাচার যা তাদের পালন করতে চায় তবে তারা যে খাবারগুলি থেকে নিজেকে বঞ্চিত করতে বাধ্য হয় সে সম্পর্কে ক্রমাগত চিন্তা করে। প্রধান ভুলটি হল আপনার মেনু থেকে কেবল মাংস এবং পশুর পণ্য বাদ দিয়ে উপবাসের আগে আপনার যেভাবে অভ্যস্ত তা খাওয়া। পাস্তা এবং পাস্তা পণ্যগুলি আপনার নিষ্পত্তি থেকে যাবে, যা আপনি মনে করেন আপনার ক্ষুধা মেটায়। উপবাসকে কেবল উপভোগযোগ্য নয়, স্বাস্থ্যকরও বানাতে, আপনি এড়ানো পণ্যগুলিতে মনোনিবেশ করুন। ফলমূলগুলিতে ফোকাস