2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
৪০ দিনের ক্রিসমাস রোজা ক্রিসমাস অবধি চলবে - ২৫ শে ডিসেম্বর, আনুষ্ঠানিকভাবে ১৫ নভেম্বর শুরু হয়েছে।
এই খ্রিস্টান উপবাস বুধ ও শুক্রবার না হওয়া পর্যন্ত মাংস, দুগ্ধজাত খাবার, ডিম, মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার বাদে খাওয়ার অনুমতি দেয় না যতক্ষণ না এটি খাওয়ার অনুমতি রয়েছে।
পরের 40 দিনের মধ্যে, বিশ্বাসীরা স্রষ্টার পুত্র, যিশু খ্রিস্টের ব্যক্তির মধ্যে ofশ্বরের বস্তুগত শব্দটি গ্রহণ করার জন্য প্রস্তুত।
ক্রিসমাসের উপবাসকে লেন্ট - ইস্টার লেন্টের মতো নয় L
যে লোকেরা রোজা রাখতে পছন্দ করে তাদের মাংস এবং দুগ্ধজাত খাবারের পাশাপাশি ডিমের গুঁড়া এবং পশুর দুধের গুঁড়ো হিসাবে তাদের থেকে প্রাপ্ত अर्টগুলি ছেড়ে দেওয়া উচিত।
ধর্ম রোজা রাখে এমন ব্যক্তিদের থেকে অব্যাহতি দেয় যারা স্বাস্থ্যের সমস্যা আছে এবং তাদের পালন করতে পারেন না, গর্ভবতী মহিলাদের যাদের এই উপাদেয় সময়কালে বিভিন্ন ধরণের খাবারের প্রয়োজন হয় এবং ছোট বাচ্চারা।
ক্রিসমাসের প্রথম সপ্তাহের মধ্যে এবং 20 থেকে 24 ডিসেম্বর সহ অন্তর্ভুক্ত, কেবল তেলযুক্ত উদ্ভিজ্জ খাবার গ্রহণ করা হয়।
রোজার শেষ খাবারটি 24 ডিসেম্বর - ক্রিসমাসের প্রাক্কালে ডিনার হয়, যখন টেবিলের সমস্ত খাবারগুলি সম্পূর্ণ উদ্ভিদ-ভিত্তিক থাকে।
বুলগেরিয়ায় স্টাফ করা [শিমের সাথে মরিচ], কুমড়া, ভাজা কাঁচা, আপেল এবং নাশপাতি, তুর্কি আনন্দ, ভাত সহ মটরশুটি, রসুন এবং ডিল দিয়ে বেকড আলুর বৈশিষ্ট্যযুক্ত।
ক্রিসমাসের উপবাস খুব বেশি কঠোর নয় কারণ এর দীর্ঘ সময়কাল, যা মানব দেহের একঘেয়ে খাবার থেকে হ্রাস পেতে পারে।
পুষ্টিবিদগণের অভিমত, উপবাস সুস্থ বয়স্ক শরীরের ক্ষতি করে না।
বিশেষজ্ঞদের মতে, রোজা মানব দেহকে শীতল মাসগুলিতে নিজেকে শুদ্ধ করতে সহায়তা করে, যখন উদ্ভিদের খাবার গ্রহণের ব্যয়ে মাংস খাওয়া আরও ঘন ঘন হয়ে যায়।
বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে রোজা প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করে এবং শরীরকে অত্যাবশ্যক ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে পরিপূর্ণ করে যা শরীরের প্রতিরক্ষা বৃদ্ধি করে এবং এটি ঠান্ডা এবং শীতকালীন রোগের শুরুতে লড়াইয়ের জন্য প্রস্তুত করে।
পুষ্টিবিদরা উপবাসের আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেন।
প্রস্তাবিত:
প্রাতঃরাশের জন্য অনুমোদিত এবং নিষিদ্ধ খাবার
খুব প্রায়ই আপনি কেবল খারাপ মেজাজেই জাগেন না, তবে কিছু খেতে একেবারে অনীহাও বজায় রাখে .আমাদের মধ্যে অনেকে কেবল আমাদের কফি পান করেন, কেউ কেউ কফি এবং একটি স্যান্ডউইচ পর্যন্ত সীমাবদ্ধ রাখেন। মহিলারা এটি সহায়ক বলে মনে করেন, যদিও এটি আসলে ওজন বাড়িয়ে তোলে এবং ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। প্রাতঃরাশের অভাব বিপাককে উত্সাহিত করে এবং মস্তিষ্ককে ধীর করে দেয়। এবং একটি ভরাট, উচ্চ-প্রোটিন, উচ্চ ফ্যাটযুক্ত, উচ্চ-কার্ব নাস্তা আপনাকে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে। এমনকি যদি আ
এই খাবারগুলি লেন্টের সময় বাধ্যতামূলক
ক্রিসমাস উপবাস শুরু হয়ে গেছে এবং যে কেউ নিজের দেহ ও আত্মাকে শুদ্ধ করতে চায় সে পশুর পণ্য ছেড়ে দিয়েছে। নিজের ক্ষতি না করার জন্য, আপনাকে কী খাবারগুলি চয়ন করতে হবে এবং সেগুলি কীভাবে সেবন করতে হবে তা আপনার জানতে হবে। বেসিক কার্বোহাইড্রেট খাবারের সাথে উদ্ভিজ্জ এবং ফল - এগুলি একটি সঠিক এবং স্বাস্থ্যকর ক্রিসমাসের রোজার বাধ্যতামূলক উপাদান। পুষ্টিবিদরা ব্যাখ্যা করেন যে শাসন কঠোরভাবে স্বতন্ত্র এবং লক্ষ্যগুলির উপর নির্ভর করে - ওজন হ্রাস বা বৃদ্ধি। উপবাসের পদ্ধতির বিষয়টি পৃথক,
হাশিমোটোতে নিষিদ্ধ এবং অনুমোদিত খাবারগুলি
আজ, অটোইমিউন রোগগুলি একটি চকচকে সংখ্যা। কী তাদের এগুলিকে এক করে দেয় তা হ'ল সময়ের সাথে সাথে তারা অযোগ্য এবং প্রগতিশীল হয় যা দেহের বিভিন্ন ধরণের ক্ষতির কারণ হয়ে থাকে। এর মধ্যে একটি রোগ হাশিমোটোর's এই রোগটি এন্ডোক্রিনোলজিকাল, থাইরয়েড গ্রন্থিকে প্রভাবিত করে। তাঁর মধ্যে, অন্যান্য অটোইমিউন রোগগুলির মতো, ইমিউন সিস্টেমটি তার নিজস্ব কোষগুলিতে আক্রমণ করে, বিভিন্ন ধরণের ক্ষতির কারণ হয়। হাশিমোটো পাওয়া যায় যখন প্রতিরোধ ব্যবস্থা থাইরয়েড গ্রন্থি ক্ষতিগ্রস্থ করে, যা বিপাকীয় প্রক
কিডনি সঙ্কটে নিষিদ্ধ এবং অনুমোদিত খাবারগুলি
বেশিরভাগ রোগে, রোগীদের একটি নির্দিষ্ট ডায়েট নির্ধারিত হয়, যা একটি নির্দিষ্ট সময় বা জীবনের জন্য অনুসরণ করা হয়। কিডনিতে সমস্যা রয়েছে বা যারা আছেন তাদের ডায়েটে কী ঘটে কিডনি ব্যর্থতা ? দুর্ভাগ্যক্রমে, এই সমস্যাগুলি আরও বেশি বেশি লোককে প্রভাবিত করে এবং এটি একটি সত্য যে কিডনি হ'ল মানব অঙ্গগুলির মধ্যে একটি। এগুলি বিপাক, রক্তচাপ, লবণ এবং জলের বিপাক নিয়ন্ত্রণ, হরমোনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, শরীরের তাপমাত্রাকে প্রভাবিত করে এবং অন্যান্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ কার্য সম্পাদন করার জন
দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিসে নিষিদ্ধ এবং অনুমোদিত খাবারগুলি
কখন দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিস এটি আরও দুগ্ধজাতীয় পণ্য যেমন তাজা দুধ, গরুর দই, মাখন, কুটির পনির, টক পনির, ক্রিম খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়; স্নিগ্ধ এবং পাতলা মাংস যেমন সিদ্ধ, কিমা, ভাজা, ভাজা বা ভাজা ভাজা, ভাজা এবং রুটিযুক্ত সুপারিশ করা হয় না;
