পেটের ব্যথায় কী খাবেন?

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

পেটের ব্যথা অত্যন্ত অপ্রীতিকর কিছু। এগুলি ক্রিয়াকলাপ, মেজাজ, শক্তি এবং আপনার সমস্ত স্বাস্থ্যের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রভাব ফেলতে পারে। অস্বস্তি দূর করতে আপনার যে ভয়ানক ওষুধগুলি গ্রহণ করা উচিত তা উল্লেখ না করে।

সুসংবাদটি হ'ল কিছু আছে পেট ব্যথার বিরুদ্ধে সাহায্য করতে পারে এমন খাবারগুলি.

1. দই - গ্যাস্ট্রিক ক্রিয়াকলাপকে সমর্থন করে এবং অস্বস্তি থেকে মুক্তি দেয় এমন লাইভ ব্যাকটেরিয়াগুলির বিষয়বস্তু দ্বারা চিহ্নিত একটি পণ্য। দই হজম প্রক্রিয়া উদ্দীপিত করে।

২. সবুজ এবং ভেষজ চা - তাদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, এনজাইম এবং অন্যান্য পদার্থের জন্য ধন্যবাদ পেটের ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে। গ্যাস্ট্রোফেজিয়েল রিফ্লাকসে ভুগছেন এমন লোকদের জন্য ভেষজ চা বাঞ্ছনীয়।

৩. আপেল পিউরি - আপেলটি যদি কাঁচা এবং পুরো খাওয়া হয় তবে তা পেটে জ্বালা পোড়াতে পারে তবে আপনি যদি দই তৈরি করেন তবে এটি উপশমকারী প্রভাব ফেলবে। অ্যাকশনটি পেকটিনের সামগ্রীর কারণে হয়, যা মিউকাস ঝিল্লি এমন পণ্যগুলির থেকে সুরক্ষা দেয় যা এটি ক্ষতি করতে পারে।

4. আদা - আপনি সন্দেহজনক দেখতে পারেন কারণ এটি মশলাদার খাবার এবং এগুলি সাধারণত পেটে জ্বালা করে। আদা অবশ্য বমি বমি ভাব এবং বমি বমি ভাবতে অত্যন্ত উপকারী। আপনি এটি সরাসরি গ্রহণ করতে পারবেন না, তবে অন্যান্য খাবার বা পানীয়ের পরিপূরক হিসাবে। আপনি যদি এটি ছোট ছোট টুকরো টুকরো করেন তবে আপনি এটি বিভিন্ন খাবার এবং সালাদে যোগ করতে পারেন।

৫. সাদা ভাত - এর বেশি স্টার্চের পরিমাণ থাকার কারণে, চাল হয় পেট এর আস্তরণ soothes যে খাদ্য এবং অন্যান্য পণ্যের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলিকে সীমাবদ্ধ করে। এটি পেটে খাবার প্রসেসিংয়ে সহায়তা করে।

6. পেঁপে - এর রচনাটিও পেটের জন্য উপযুক্ত । ব্যথা এবং অস্বস্তি হ্রাস করে, এতে থাকা এনজাইম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির জন্য ধন্যবাদ।

Ban. কলা - এগুলি নরম হয়, এমন পদার্থ থাকে না যা পেটে জ্বালা করে এবং এর উপশমের জন্য প্রস্তাবিত হয়। কলা আলসার, বাধা, গ্যাস্ট্রাইটিস এবং অন্যান্য অনুরূপ সমস্যার সাথে সহায়তা করে।

আপনি যদি ব্যথা বা সম্পূর্ণ পেটের অস্বস্তি থেকে মুক্তি পেতে পরিচালনা না করেন তবে সম্ভাব্য আরও মারাত্মক সমস্যা রোধ করার জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তারের মতামত নিন!