2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ট্রিটিকাম এস্টেস্টিয়াম শীতের গমের ল্যাটিন নাম। এইটা গম ঘাস এটি একটি সুপারফুড হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ এটির অনেকগুলি স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে। এটি সাধারণত তাজা রস আকারে খাওয়া হয় তবে এটি পাউডার আকারেও কেনা যায়।
চালু টাটকা গমগ্রাস রস তবে এটি জীবন্ত খাদ্য হিসাবে দেখা হয়। এর অর্থ এটি আমাদের প্রতিদিনের টনিক পানীয় হতে পারে তবে এটি বিভিন্ন রোগের নিরাময়ের জন্যও কাজ করতে পারে।
গম ঘাস উত্পাদন জন্য কাঁচামাল হয় শীতকালীন গম, একনর্ন, স্পেল এবং বার্লি।
গমগ্রাসের উপকারিতা
গনগ্রাসের সুবিধা অনেকগুলি। এখানে তাদের কিছু.
- এটি একটি সুপারফুড। সিরিয়াল ঘাস ব্যবহারের সাথে শরীর পুষ্টির সংমিশ্রণে পরিপূর্ণ হয়। এতে থাকা ভিটামিনগুলি বিভিন্ন হিসাবে উল্লেখযোগ্য - এ, সি, ই, কে, বি-কমপ্লেক্স, সম্মিলিত সংখ্যা 17 অ্যামিনো অ্যাসিড। খনিজগুলি ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, বিভিন্ন ফাইটোনিট্রিয়েন্টস, প্রোটিন এবং অন্যান্য দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়। এটি এটিকে একটি দুর্দান্ত অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে পরিণত করে। এটির অন্যান্য বৈশিষ্ট্য হ'ল অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি;
- সিরিয়াল ঘাস শরীরে বিষাক্ত পদার্থ ধ্বংস করতে পারে। থাকা ক্লোরোফিল শরীরে ডিটক্সিফিকেশন সরবরাহ করে এবং লিভারের কার্যকারিতা বজায় রাখে। পরিশোধিত জীব শক্তি বৃদ্ধি করেছে, এবং এটি এর ভাল স্বাস্থ্য বজায় রাখে;
- ভাল হজম বজায় রাখে - এনজাইমগুলির উচ্চ সামগ্রী হজমকে সমর্থন করে এবং শরীরকে ভেঙে যেতে এবং পুষ্টিগুলি শোষণ করতে সহায়তা করে;
- আরেকটি ডিটক্সাইফিং এফেক্ট হ'ল অন্ত্র পরিষ্কার করা, যা অন্ত্রের ট্র্যাক্টে গ্যাস, ফুলে যাওয়া এবং অস্বস্তি এড়াতে সহায়তা করে;
- বিপাককে বাধা দেয় - যারা তাদের বিপাক বাড়িয়ে তুলতে চায়, তাদের উচিত গমগ্রাস পান করা। এইভাবে ক্লান্তিকর ডায়েট না করে আপনি নিজের ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন। কম ক্যালোরি এবং ফ্যাট এই পানীয়ের বৈশিষ্ট্য;
- ক্ষুধা হ্রাস করে - যেহেতু গমগ্রাস পুষ্টিতে সমৃদ্ধ, এটি তৃপ্তির অনুভূতি তৈরি করতে সহায়তা করে। এটি ক্ষুধাও কমায়;
- সুপারফুড কোলেস্টেরল হ্রাস করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করে, রক্তচাপকে হ্রাস করে, জ্ঞানীয় ক্রিয়াকে উন্নত করে, ডায়াবেটিস, বাত এবং অন্যান্য রোগের লক্ষণগুলির সাথে সহায়তা করে।
থেকে গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সিরিয়াল ঘাস গ্রহণ পালন করা হয় না, তবে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে। ব্যাকটেরিয়া এবং ছাঁচের উপস্থিতি অস্বীকার করার জন্য পণ্যটির ভালভাবে পরীক্ষা করা দরকার।
এটি একটি ছোট ডোজ দিয়ে শুরু করা উচিত এবং প্রস্তাবিত মানগুলি না পৌঁছানো পর্যন্ত ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করা উচিত। এগুলি সাধারণত 30 থেকে 120 গ্রাম পর্যন্ত খাওয়া হয় The 3 থেকে 5 গ্রাম থেকে গুঁড়া নেওয়া হয়, যা এক চা চামচ। সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি দূর করতে এক গ্লাস জল, প্রায় 250 মিলি মিশিয়ে নেওয়া ভাল।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে বমি বমি ভাব, বমিভাব, মাথাব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য, জ্বর এবং পেট খারাপ হওয়া অন্তর্ভুক্ত।
এটি একটি ভাল অংশ গমগ্রাস নিতে প্রতিদিন বা অন্য অন্য দিন একটি প্রভাব আছে। যদি চিকিত্সার জন্য নেওয়া হয় তবে সেবনটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
প্রস্তাবিত:
কাঁটা - সমস্ত সুবিধা, বৈশিষ্ট্য এবং ব্যবহার
সবার জানা, থিসলে নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এর ফলগুলি রান্নায় ব্যবহৃত হয়। আসুন এটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন কাঁটা - তাদের সম্পত্তি, সুবিধা এবং ক্ষতির . থিসল হ'ল এমন একটি উদ্ভিদ যা সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে অনেক স্বাস্থ্য উপকার বয়ে আনতে পারে। যদি ভুলভাবে নেওয়া হয় তবে ক্ষতিটিও উপস্থিত থাকবে। ক্যালোরি সামগ্রী এবং রাসায়নিক রচনা কাঁটার রাসায়নিক সংমিশ্রণ ভৌগলিক অঞ্চলের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়, তবে এর প্রধান উপাদানগুলি একই থাকে। ফলের মধ্যে রয়েছে:
রোমান কেমোমিল - এর সমস্ত সুবিধা এবং সাধারণ থেকে পৃথক
নাম রোমান কেমোমিল গ্রীক থেকে আসে - চামেলিম নোবিল , এবং অনুবাদটির অর্থ "আর্থ আপেল"। বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদটি কম্পোজিটি পরিবারের অন্তর্গত। এটি প্রায় 25 সেন্টিমিটার উচ্চতায় বড় সাদা ফুল, পালক পাতা, লোমশ কান্ড এবং একটি সামান্য আপেলের সুগন্ধযুক্ত। সাধারণ ক্যামোমাইলের বিপরীতে, ইংল্যান্ড, বেলজিয়াম এবং ফ্রান্সের মতো দেশে রোমান চ্যামোমিল বেশি পছন্দ হয়। কেমোমিল আমাদের দেশে পরিচিত, রোমের মতো চুল ও চুল নেই। এটি একটি সামান্য হলুদ বর্ণযুক্ত আছে। উভয়েরই অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে
রোমান চ্যামোমিল প্রয়োজনীয় তেল - সমস্ত সুবিধা এবং অ্যাপ্লিকেশন
প্রাচীন রোমানরা উদ্ভিদটি লাতিন নামের সাথে ব্যবহার করত অ্যান্থেমিস নোবিলিস যুদ্ধের সময় যে কোনও যোদ্ধাকে সাহস এবং সাহস দেয়। আজ এই গাছের জনপ্রিয় নাম is রোমান কেমোমিল . এটি মাটির কাছাকাছি বৃদ্ধি পায় এবং প্রায় 30 সেন্টিমিটার উচ্চতায় পৌঁছে যায়। এর পাতা এবং ফুলগুলি ডেইজিগুলির মতো ধূসর-সবুজ এবং এর গন্ধটি আপেল। এই সুন্দর এবং বিনয়ী ফুলটি কাছের গাছগুলিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং তাই এটি বলা হয় গাছপালা ডাক্তার .
নেটলেট জল - প্রয়োগ এবং সমস্ত সুবিধা All
এর মানে কী খালি জল ? এটি সেই জল যা আপনি ভিজিয়ে রেখেছেন, সেদ্ধ করেছেন বা স্টিম দিয়ে সতেজ বাছাই করেছেন বা শুকনো নেট দিয়েছেন। উদ্ভিদ রান্না বা বাষ্পের প্রক্রিয়া চলাকালীন অত্যন্ত মূল্যবান পদার্থ ছাড়ায়, এই গা dark় সবুজ বর্ণের ডেকোশন অত্যন্ত মূল্যবান। এতে ভিটামিন, ক্যারোটিন, আয়রন, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং আরও অনেক দরকারী উপাদান রয়েছে। আপনি যা করতে পারেন তা এখানে নেটলেট জল ব্যবহার করে এবং তারা কি সুবিধা তার থেকে.
বাড়িতে আপনার খাবার রান্না - সমস্ত সুবিধা এবং সুবিধা
এটি সবসময় সহজ নয় বাড়িতে আপনার খাবার প্রস্তুত করতে বিশেষত আমরা যে ব্যস্ততাপূর্ণ দৈনন্দিন জীবনে বাস করি। এটি কেবল স্বাভাবিক যে বেশিরভাগ লোকেরা ঘরে রান্না করার স্বপ্ন দেখে তবে কখনও কখনও পরিস্থিতি এটির অনুমতি দেয় না। তবে অনেকেই বাড়িতে রান্না করা এবং খাওয়াতে আগ্রহী না কারণ তারা স্বাস্থ্যের পক্ষে কী কী তা বোঝার জন্য সময় নেন নি ঘরে তৈরি খাবার .
