2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
নতুন যুগের 8000 বছর পূর্বে মেসোপটেমিয়ায় উত্থিত সর্বাধিক প্রাচীন সিরিয়ালগুলির মধ্যে বার্লি (হার্ডিয়াম ওলগারে) one আজ এটি পশুর খাদ্য হিসাবে ব্যবহৃত হয়, তবে মানুষের ব্যবহারের জন্য, পাশাপাশি মাতাল হিসাবেও ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও, এই গাছের শস্যগুলি ওষুধ তৈরিতেও ব্যবহার করা হয় যা শরীরের স্বাস্থ্যগত সুবিধার কারণে যা যব দানা গোপন করে।
যব এটি রক্তে শর্করার, রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল হ্রাস করার জন্য, পাশাপাশি এমন একটি খাবারের জন্য ব্যবহৃত হয় যা ওজন হ্রাস ঘটায়। হজম সমস্যা যেমন ডায়রিয়া, পেটে ব্যথা এবং প্রদাহের জন্যও এটি উপকারী।
কিছু লোক শরীরে শক্তি এবং ধৈর্য বাড়ানোর জন্য শস্য পণ্য ব্যবহার করে। অন্যান্য সুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে গ্যাস্ট্রিকের অসতর্কতা প্রতিরোধের পাশাপাশি ফুসফুসের সমস্যাগুলি - ব্রঙ্কাইটিস এবং অন্যান্য।
চুলের ফলিকল (ফোড়া) এবং অন্যদের প্রদাহে বার্লি সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করা হয়।
মানুষের পক্ষে, এই সিরিয়ালটি প্রাণীদের মতোই স্বাস্থ্যকর is এটি ভিটামিন, কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং তেল সমৃদ্ধ।
এর সংমিশ্রণে ফাইবারকে ধন্যবাদ, বার্লি কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে ফলস্বরূপ রক্তচাপ বাড়ানোর ক্ষমতা রাখে। এটি পেটের ফাঁকা গতি কমিয়ে দেয়, যা আপনাকে তৃপ্তির অনুভূতি তৈরি করতে এবং রক্তে শর্করার স্থিতিশীল মাত্রা বজায় রাখতে দেয়। এটি এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুব উপযুক্ত করে তোলে যাদের রক্তে শর্করার এবং ইনসুলিনের মাত্রা হ্রাস করা দরকার।
অধ্যয়নগুলি আরও দেখায় যে বার্লি খাওয়া মোট এবং কম ঘনত্বের কোলেস্টেরল কমায়, এটি খারাপ এলডিএল কোলেস্টেরলও বলে। তদ্ব্যতীত, এটি ট্রাইগ্লিসারাইড স্তরের ক্ষেত্রে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনের স্তর বৃদ্ধি করে - ভাল এইচডিএল কোলেস্টেরল।
এটিও উল্লেখ করা হয়েছে যে উপকারী প্রভাব খাওয়া সিরিয়ালগুলির পরিমাণের উপর নির্ভর করে। খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন আরও যোগ করে যে স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং কোলেস্টেরলের কম পরিমাণের কারণে যব খাওয়া কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।
যব মধ্যে আঠালো উপাদানের কারণে, এটির প্রতি অসহিষ্ণুতা (সিলেয়াক ডিজিজ) লোকদের জন্য এটি প্রস্তাবিত নয়।
প্রস্তাবিত:
আমরা যে পশুর চর্বি খাই
পশু চর্বি প্রায়শই রন্ধনসম্পর্কিত অনুশীলনে পণ্য ব্যবহৃত হয়, যদিও তাদের সম্পর্কে অনেক বিতর্ক রয়েছে। মাখন প্রথমত, দুধের চর্বিগুলি অনেক বেশি আলোচিত হয়। এগুলি দুধের চর্বি যা 1 মাইক্রোমিটারের চেয়ে ছোট ফ্যাট গ্লোবুলসের আকারে তেল-ইন-ওয়াটার ইমালসন হিসাবে দেখা দেয়। দুধের চর্বিগুলির হাইড্রোকার্বন শৃঙ্খলে 6 থেকে 12 কার্বন পরমাণুর সাথে মাঝারি চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির একটি আলাদা সংমিশ্রণ রয়েছে। বুকের দুধে মাঝারি চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির একটি উচ্চ শতাংশ রয়েছে তবে এটিতে এনজাইম
স্বজ্ঞাত খাদ্য হ'ল স্বাস্থ্যকর খাদ্য
শব্দটি স্বজ্ঞাত খাওয়া পুষ্টিবিদ এলিজ রেচ এবং এভলিন ট্রিবিলি তৈরি করেছিলেন এবং জনপ্রিয় করেছেন, যারা স্বজ্ঞাত পুষ্টি: একটি বিপ্লবী প্রোগ্রামের প্রথম সংস্করণ প্রকাশ করেছিলেন যা 1995 সালে সত্যই কাজ করেছিল। অতি সম্প্রতি, ওহিও স্টেট বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানী ট্রেসি তিলকা একটি প্রথাগত স্কেল বিকাশ করে অনুশীলনটিকে আরও বৈজ্ঞানিক ভিত্তিতে ফেলেছেন যা পেশাদাররা তাদের রোগীদের স্বজ্ঞাতভাবে খাচ্ছেন কিনা তা মাপতে ব্যবহার করতে পারেন। কয়েক দশক ধরে, এটি স্বাস্থ্যকর এবং অস্বাস্থ্যকর
কলা ডায়েট সহ, আপনি নয় দিনে নয় পাউন্ড হারাবেন
আপনি যদি নয় দিনে নয় পাউন্ড হারাতে চান তবে কলা ডায়েট দিয়ে ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করুন। কলা একটি উচ্চ ক্যালোরি ফল হলেও এগুলি অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে দুর্দান্ত সহায়ক হতে পারে। তবে, যারা কঠোর ডায়েটগুলি অনুসরণ করেন বা অনুসরণ করেন তাদের জন্য ডায়েট contraindication হয়। ডায়েটের সময় অনুভূতিটি খুব মনোরম, আপনি স্বাচ্ছন্দ্য এবং নড়াচড়া করার ইচ্ছা অনুভব করেন। প্রথম দুই দিনের মধ্যে, ডায়েটকে কলা বলা হলেও, আপনার পছন্দের ফল এবং শাকসবজি খাওয়া হয় তবে তাদের পরিমাণ দুই
14 টি খাদ্য যা আপনার সন্দেহ হয় না তা আপনার জন্য খাদ্য বিষক্রিয়া এনে দেয়
আমরা আপনাকে যে খাবারগুলি প্রায়শই প্রায়শই বিষাক্ত করতে পারি তার একটি বিশদ তালিকা সরবরাহ করি। আশ্চর্যের বিষয়টি হ'ল এখানে প্রায় সমস্ত পণ্যই বেশ কয়েকটি দরকারী এবং পুষ্টিকর যার জন্য সুষম খাদ্য প্রয়োজন। তবে দুর্ভাগ্যক্রমে তারা অপ্রীতিকর খাবারের জালগুলি লুকায়। 1.
একটি পশুর পেটে দই তৈরি হয়
কুটির পনির উত্স সম্পর্কে রন্ধনতত্ত্বের এক তত্ত্ব অনুসারে, আমাদের পূর্বপুরুষরা যখন জবাই করা প্রাণীর পেটে দুধকে দীর্ঘায়িত করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিল তখন এটি তৈরি হয়েছিল was পেটে এনজাইমের প্রভাবে দুধটি কুটির পনিতে পরিণত হয়েছে। তারপরে একজন প্রথমবার আবিষ্কার করলেন যে এটি কতটা সুস্বাদু হতে পারে। শুকনো দই, গলে মাখন দিয়ে বয়ে যাওয়া, একটি টিনজাত পণ্যতে পরিণত হয়েছিল যা বহু দিন ধরে স্থায়ী হয়েছিল। বিভিন্ন জাতির মধ্যে এর ব্যবহারের differentতিহ্য খুব আলাদা। কেউ কেউ এটিকে মিষ্টি হিস
