2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা যায় যে প্রতি তৃতীয় পুরুষের যৌন সমস্যা রয়েছে। এই সমস্যাটির কারণ হ'ল বিভিন্ন রোগ। সিগারেট এবং অ্যালকোহল সামর্থ্যের উপরও বিরূপ প্রভাব ফেলে। এই কারণের কারণ হতে পারে এমন অন্যান্য কারণ হ'ল মানসিক চাপ, হতাশা, কঠোর শারীরিক পরিশ্রম এবং আরও অনেক কিছু।
প্রায়শই 30-40 বছর বয়সের মধ্যে এই সমস্যা দেখা দেয়।
প্রাচীন কাল থেকেই, লোকেদের জানা গেছে যে নির্দিষ্ট কিছু খাবারের শক্তি বাড়ায় এবং সেগুলি ব্যবহার করে।
জন্য শক্তি বৃদ্ধি আপনি কিছু খাবারের উপর নির্ভর করতে পারেন। সঙ্গে সঙ্গে ওষুধ সেবন করবেন না take
শক্তি বাড়ানোর খাবারগুলি হ'ল:
- পেঁয়াজ দিয়ে ভাজা ডিম - প্রায়শই সবাই প্রস্তুত। এগুলি দুপুরের খাবার বা রাতের খাবারের জন্য উপযুক্ত এবং পুরুষদের মধ্যে যৌন ক্রিয়াকলাপ বাড়ায়;
- সিদ্ধ ম্যাকেরল;
- ডালিম - আপনি যখন ডালিম খান বা পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে তাজা সঙ্কুচিত ডালিমের রস পান করেন, টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়;
- আখরোট - এটি ভাল যে আখরোটগুলি ভালভাবে ভাজা, জমিতে এবং মধুর সাথে মিশ্রিত হয়;
- আরুগুলা - আরগুলার সেবন প্রজনন ব্যবস্থার কাজকে উন্নত করে;
- ডুমুর - ডুমুর পুরুষ শক্তি জোরদার;
- অ্যাসপারাগাস - তাদের গ্রাহ্য কাজকর্ম বাড়ানোর জন্যও সুপারিশ করা হয়;
- মধু দিয়ে পেঁয়াজ;
- চকোলেট - ক্ষমতা বাড়ানোর একটি মিষ্টি সমাধান। এটি মেজাজও উন্নত করে;
- ছোলা - এটি রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে। প্রাচীন কাল থেকেই ছোলা শক্তি বাড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে;
- অ্যাভোকাডো - একটি অত্যন্ত কার্যকর ফল যা আপনাকে এই সমস্যায় সহায়তা করতে পারে;
- মশলাদার খাবার - তাদের মধ্যে থাকা শক্তিশালী মশালার জন্য ধন্যবাদ, ডাল এবং বিপাক ত্বরান্বিত হয়;
- রাস্পবেরিও কামশক্তি বাড়ায়। তারা নারী এবং পুরুষ উভয়কেই সহায়তা করে;
- দারুচিনি - প্রাচীন কাল থেকেই জানা যায় যে দারুচিনি যৌন আকাঙ্ক্ষা বাড়ায়;
- জলপাই তেল - এটি গ্রীসে শক্তি বাড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হয়;
- টমেটো - তারা গোনাদগুলির ক্রিয়াকলাপ উন্নত করে;
- জিনসেং - এর ব্যবহারের ফলে শরীরে টেস্টোস্টেরনের উত্পাদন বাড়ে। এটি পুরুষ ক্ষমতার অন্যতম সেরা প্রতিকার।
প্রস্তাবিত:
শস্যগুলি ঘনত্ব বাড়ায়
কয়েক বছর ধরে, সিরিয়াল উত্পাদনকারী ব্র্যান্ডগুলি খাদ্য পণ্যের কিছু সুবিধা উপস্থাপন করে পিতামাতার দৃষ্টি আকর্ষণ করার চেষ্টা করছে। একটি নতুন গবেষণা অনুসারে, এটি সত্যই প্রমাণিত হয়েছে যে ওটমিল, ব্রান এবং অন্যান্য সিরিয়াল কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে ঘনত্ব বাড়ায়। যুক্তরাজ্যের কিং'স কলেজ লন্ডনে করা একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে সকালে এক বাটি সিরিয়াল খেলে কিছু বাচ্চার স্কুলে খারাপ আচরণ করা যায়নি। ব্রিটিশ টেলিগ্রাফে প্রকাশিত এই সমীক্ষায় দুই গ্রুপের কিশোর-কিশোরীদের মানসিক কর্মক্
যে খাবারগুলি কোলেস্টেরল বাড়ায়
যখন রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইডস এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকে, তখন এটি সংকীর্ণ রক্তনালীগুলির দিকে পরিচালিত করতে পারে, যার ফলস্বরূপ স্ট্রোক, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন এবং আরও অনেক কারণ হতে পারে। উচ্চ কোলেস্টেরলের কারণগুলি জেনেটিক বা অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। এছাড়াও, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রায় অবদান রাখে। এটা সম্ভব যে এটি সমস্ত কারণের সমন্বয়। উচ্চ কোলেস্টেরলের জন্য নিষিদ্ধ খাবারগুলি - মার্জারিন, মাখন - নিরাপদ জলপাইয়ের
ফলের রস রক্তচাপ বাড়ায়
ট্রেড নেটওয়ার্ক গ্রাহকদের নজরে মোট তিন ধরণের ফলের রস সরবরাহ করে। প্রথমটি তথাকথিত টাটকা রস, যা 100% খাঁটি পেস্টুরাইজড বা যেমন এগুলিকে বলা হয় তাজা রস। তারা একটি ফলের ভিত্তিতে এবং ফলের অমৃত উপর উত্পাদিত হয়। কেন্দ্রীভূত বা না, তারা একেবারে প্রাকৃতিক, কারণ তারা সরাসরি ফল থেকে প্রাপ্ত হয়। এগুলিতে প্রিজারভেটিভ বা রঙ থাকে না। ফলের অমৃত বাজারে দ্বিতীয় ধরণের ফলের রস। তাদের মধ্যে রস কম এবং স্বাদ - অনেক বেশি টকযুক্ত। এগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বরই, এপ্রিকট, নাশপাতি বা কৃষ্ণচূড়া থ
লাল মাংস স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়
যদিও এটি প্রোটিনের সমৃদ্ধ উত্স, এর ব্যবহার লাল মাংস রয়টার্স দ্বারা উদ্ধৃত একটি বিশেষজ্ঞ গবেষণা অনুযায়ী স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। গবেষণায় 11,000 লোকের ডেটা বিশ্লেষণ করা হয়েছিল যাদের 23 বছর ধরে স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করা হয়েছিল। গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে কেউই পালন করা বছরগুলিতে তাদের খাদ্যাভাস পরিবর্তন করেনি। সমীক্ষার শেষে দেখা গেছে যে স্বেচ্ছাসেবীরা যারা বলেছিলেন যে তারা প্রথম থেকেই বেশি পরিমাণে লাল মাংস খান তাদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি 47% বাড়িয়েছেন। এই জাতীয
সতর্কতা: এই খাবারগুলি আগ্রাসন বাড়ায় এবং আসক্তি বাড়ায়
আমরা যে খাবারগুলি খাই তা আমাদের মেজাজ এবং আচরণের ধরণগুলিতে সরাসরি প্রভাব ফেলে। যুক্তরাজ্যের অক্সফোর্ডের সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে যে অস্বাস্থ্যকর খাবার (যেমন ফাস্ট ফুড রেস্তোরাঁয় খাওয়া) খাওয়া বিরক্তিকরতা, আগ্রাসন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে স্থূলত্ব এবং আসক্তি হতে পারে। গবেষণার প্রধান লেখক ডাঃ ড্রু র্যামসির মতে, খাওয়ার রোগের মূল কারণ হ'ল নির্দিষ্ট পুষ্টির অভাব। সঠিক পুষ্টি ছাড়া, দেহ পরিষ্কার ও ইতিবাচক চিন্তাভাবনা, মনের ভারসাম্যপূর্ণ অবস্থা তৈরি করার জন্য প্র