2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সেরা জিনিসগুলি অনৈতিক, অবৈধ, অত্যধিক ব্যয়বহুল, অস্বাস্থ্যকর বা সেগুলি পূর্ণ কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য বিজ্ঞানীদের দ্বারা বৃহত্তর গবেষণার প্রয়োজন নেই।
আমরা যতটা স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করার চেষ্টা করি, অনেক সময় আমরা আমাদের ক্ষণিক দুর্বলতার কবলে পড়ে আমরা যে পানীয়গুলি জানি তা খুব কার্যকর হয় না।
তবে আপনি কি জানেন যে স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে ক্ষতিকারক এবং ফিগার পানীয় যা আমরা কার্যত প্রতিটি বাড়িতে খুঁজে পেতে পারি?
প্যাকেজযুক্ত রস - প্রকৃতপক্ষে, যুক্ত চিনি এবং প্রিজারভেটিভগুলি ছাড়াই 100% প্রাকৃতিক রস পাওয়া মুশকিল, কারণ একদিকে যেমন রস খুব ব্যয়বহুল হবে, অন্যদিকে - একটি স্বল্প বালুচর জীবন দিয়ে।
বাণিজ্যিকভাবে প্রাপ্ত বেশিরভাগ জুসগুলিতে প্রাকৃতিক কাঁচামালের স্বল্প শতাংশ থাকে এবং সাধারণত প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে, যা মোটেও কার্যকর নয়।
হুইপড ক্রিম সহ কফি - হুইপযুক্ত ক্রিমের সাথে এক কাপ কফি দিয়ে আপনার দিন শুরু করার অভ্যাসটি আপনার প্রিয় জিন্সটিকে বাটন আপ না করার কারণ হতে পারে।
হুইপড ক্রিমযুক্ত কফিতে ক্যালোরিগুলি যথেষ্ট পরিমাণে থাকে, এই জাতীয় পানীয় পরিবেশন করাতে 800 ক্যালরি এবং 170 গ্রাম চিনি থাকতে পারে। দুধের সাথে স্কিম কফির পক্ষে এই পানীয়টির সমৃদ্ধ স্বাদ ছেড়ে দিন।
স্বাদযুক্ত খনিজ জল - একটি নিয়ম হিসাবে, খনিজ জল শরীরের জন্য ভাল, তবে বিভিন্ন ফলের স্বাদের সংযোজন কৃত্রিম মিষ্টিগুলির সাহায্যে করা হয়, যা কেবল স্বাস্থ্যকর হতে পারে না।
স্মুডিজ এবং ফলের কাঁপুন - আপনি নিজের ঘরে এগুলি তৈরি করার সময় এগুলি অত্যন্ত কার্যকর। কিন্তু আপনি যখন কোনও রেস্তোঁরাতে এ জাতীয় পানীয় অর্ডার করেন, তখন আপনি বিভিন্ন কৃত্রিম রঙ, স্বাদ এবং মিষ্টি দিয়ে পূর্ণ গ্লাস পাওয়ার ঝুঁকি নিয়ে থাকেন।
অ্যালকোহল - এখানে আবার উল্লেখ করার জায়গাটি হল যে কঠোর অ্যালকোহল ক্যালোরিতে অত্যন্ত বেশি high এটির নিয়মিত সেবন স্থূলত্বের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে, বিশেষত আপনি যদি প্রতিদিন পান করেন।
এনার্জি এবং স্পোর্টস ড্রিঙ্কস - ব্যাপকভাবে বিজ্ঞাপনযুক্ত শক্তি এবং স্পোর্টস পানীয় আপনার দেহের সুর বাড়িয়ে তুলতে পারে তবে সেগুলি স্বাস্থ্যের পক্ষে খুব ক্ষতিকারক। এগুলি চিনি, প্রিজারভেটিভ এবং ক্যাফিন সমৃদ্ধ।
কার্বনেটেড সফট ড্রিঙ্কস - আমরা তাদের উপরে বিশদে থাকব না, কারণ এমনকি ছোট বাচ্চারাও জানে যে তাদের মধ্যে খুব বেশি চিনি, কৃত্রিম মিষ্টি, প্রিজারভেটিভ, রঙ এবং স্বাদ রয়েছে।
প্রস্তাবিত:
সবচেয়ে ক্ষতিকারক পানীয় কি কি?
মিষ্টি কার্বনেটেড পানীয়, এনার্জি ড্রিংকস এবং মিল্কশেকগুলি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য একটি বড় বিপদ ডেকে আনে। দুষ্টুমি করসি না! বিজ্ঞানীদের মতে সবচেয়ে ক্ষতিকারক পানীয় এটি একটি মিল্ক শেক যা চকোলেট আইসক্রিম এবং চিনাবাদাম মাখন ধারণ করে। র্যাঙ্কিংয়ে শীর্ষস্থানীয় অবস্থান সবচেয়ে ক্ষতিকারক পানীয় মদ্যপ ককটেল দখল। অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের সম্পূর্ণ পরিসরের মধ্যে অ্যালকোহলযুক্ত ককটেলগুলি হ'ল যা মানুষের স্বাস্থ্যের উপর সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে। রস পানীয়গুলি "
কালো ফল - কোনটি দরকারী এবং কোনটি খাওয়া বিপজ্জনক?
কালো ফল প্রকৃতি থেকে একটি আকর্ষণীয় প্রস্তাব। তারা একটি নির্দিষ্ট রঙ এবং মনোরম স্বাদ দেয়, তবে গাছ বা ঝোপঝাড়ের সবুজ রঙের মধ্যে কোন ধরণের ফল জন্মায় তা নির্ধারণ করা সর্বদা সম্ভব নয় এবং ফলটির গুণাবলী নির্ধারণে এটি অসুবিধে হয়। কালো ফল খুব সরস হতে পারে তবে প্রতিটি কালো রঙের ফল ভোজ্য নয়। এর মধ্যে কয়েকটিতে বিষ রয়েছে যা বিষক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। কোন অজানা ব্যক্তির পক্ষে এটি জানা মুশকিল যে কোন শস্যটি অযোগ্য এবং কোনটি কেবল চেহারাতে ভোজ্য। তবে কিছু বাহ্যিক বৈশিষ্ট্য রয
মস্তিষ্কের জন্য সবচেয়ে ক্ষতিকারক পানীয় এবং খাবার
মানব দেহের সমস্ত অঙ্গগুলির মধ্যে মস্তিষ্কের গুরুত্ব নেই। শ্বাস, হার্ট এবং ফুসফুস ফাংশন সব তার উপর নির্ভর করে। এটি সমস্ত শারীরিক সিস্টেমের প্রধান নিয়ামক, যা ছাড়া জীবন সমর্থন নিজেই অসম্ভব। সুস্থ ও সুস্থভাবে কাজ করতে মস্তিষ্কে মাছ, তাজা ফল, তাজা দুগ্ধজাত পণ্য, বাদাম, পুরো শস্য প্রয়োজন। এগুলি মস্তিষ্কের সেরা খাবার। অনেকে প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজ এমনকি রাতের খাবারের জন্য ফাস্টফুড এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার খান, অজানা যে তাদের মধ্যে থাকা ক্ষতিকারক পদার্থগুলি মস্তিষ্কের ক্রিয়াকল
আপনি কি জানেন আপনি কতটা মোটা?
দ্য গার্ডিয়ান-এর ব্রিটিশ সংস্করণ দ্বারা একটি আকর্ষণীয় উদ্যোগ শুরু হয়েছিল - তারা তাদের ওয়েবসাইটে একটি পরীক্ষা চালু করেছিল, যার মাধ্যমে প্রত্যেকেই পরীক্ষা করতে পারে যে কোনও ব্যক্তি সঠিকভাবে তার শারীরিক অবস্থান নির্ধারণ করে কিনা। তারা প্রকাশনা থেকে জিজ্ঞাসা করা প্রধান প্রশ্ন হ'ল আপনি কি জানেন যে আপনি সত্যই কতটা মোটা?
আপনি বিশ্বাস করবেন না কোনটি অ্যাভোকাডোর সবচেয়ে মূল্যবান অংশ
অ্যাভোকাডো ইদানীং সর্বাধিক জনপ্রিয় সুপারফুডগুলির মধ্যে একটি। তিনি তার সমৃদ্ধ কর্মচারী এবং তাঁর কাছে থাকা সমস্ত মূল্যবান গুণাবলীর জন্য তিনি দ্রুত খ্যাতি অর্জন করেছিলেন। অ্যাভোকাডোস ফাইবার, মনস্যাচুরেটেড, পলিঅনস্যাচুরেটেড এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাটগুলির উত্স। এতে ভিটামিন ই, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি 1, ভিটামিন বি 2, ভিটামিন বি 4, ভিটামিন বি 6 এবং আরও অনেক কিছু রয়েছে। এটি দস্তা, ফসফরাস, ফ্লোরাইড, তামা, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য সহ মূল্যব
