আপনার দাঁতকে ক্যারিজ এবং দাগ থেকে রক্ষা করতে এই খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

ক্যান্ডি এবং চকোলেট আমাদের দাঁতগুলিতে যে ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে সে সম্পর্কে চিকিত্সকরা কয়েক বছর ধরে আমাদের সতর্ক করে আসছেন। তবে ক্যারি, এনামেল ক্ষয় এবং দাঁত বিবর্ধনের আরও অনেক গোপন কারণ রয়েছে।

আপনি এটি খুব কমই বিশ্বাস করতে পারেন, তবে বোতলজাত পানি এমন একটি খাবার যা ধীরে ধীরে তবে অবশ্যই আমাদের সুন্দর হাসি কেড়ে নেয়। আপনি যদি ট্যাপের পানির চেয়ে বোতলজাতীয়দের পছন্দ করেন তবে আপনি দাঁতে কোনও সুবিধা করছেন না। বোতলজাত পানি শুদ্ধ হলে এটি আরও অ্যাসিডিক হয়ে যায়, যা দাঁতে ক্ষয়ে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। এছাড়াও, ট্যাপ জলের মধ্যে ফ্লোরাইড রয়েছে, এটি একটি প্রাকৃতিক রাসায়নিক জল সরবরাহের সাথে যুক্ত করে দাঁতের এনামেলকে শক্তিশালী করে। ২০০ In সালে ডেন্টাল রিসার্চ জার্নাল জানিয়েছিল যে ফ্লোরাইডেশনটি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে দাঁতের ক্ষয়কে ২%% কমেছে।

আইস কিউব এছাড়াও সুন্দর দাঁত জন্য ক্ষতিকারক। যখন আমরা প্রচণ্ড রোদযুক্ত দিনে আমাদের প্রিয় কোল্ড ড্রিঙ্ক পান করি, তখন কাচের নীচে অবশিষ্ট আইক্লিকাগুলি ক্রંચ করার তাগিদ প্রতিরোধ করা কঠিন হতে পারে। তবে সতর্ক থাকুন, এটি দাঁতের এনামেলের পৃষ্ঠে ফাটল সৃষ্টি করতে পারে। যদি বরফটি আমাদের দাঁতগুলির মধ্যে একটি অস্বাভাবিক কোণে পড়ে যায় তবে এটি দাঁতের এনামেলের কিছু অংশ ক্ষতি করতে পারে বা আরও খারাপ হতে পারে - এটি দাঁতটি নিজেই ভেঙে দিতে পারে।

উপরের আমাদের গ্যালারীটি একবার দেখুন, যেখানে আমরা আপনার দাঁতকে বিরক্ত করে এমন সমস্ত খাবার সাবধানে সংগ্রহ করেছি।