2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আজ, ভুট্টা আমাদের টেবিলে নিয়মিত অতিথি, এবং একশত বছর আগে এটি সত্যই বিদেশী হিসাবে বিবেচিত হত। প্রাচীন ভারতীয়দের মতে, ভুট্টা বা তারা একে "মक्का" নামে অভিহিত করত একটি পবিত্র উদ্ভিদ।
তিনি কলম্বাসকে নিয়ে ইউরোপে পৌঁছেছিলেন। ইনকা ও মায়ার পবিত্র এই গাছটির স্পেনের নাম "কর্ন", যার অর্থ পয়েন্ট হুড। ভুট্টা কেবল খাদ্যই নয়, আমাদের দেহের জন্যও এক অমূল্য পণ্য।
মটরশুটিগুলিতে সুষম পরিমাণে প্রোটিন, চর্বি এবং শর্করা থাকে। যারা মাংস ছেড়ে দিতে বা হ্রাস করতে চান তাদের জন্য কর্ন আদর্শ। এটিতে কেবল প্রোটিনই নয়, ভিটামিন সি, বি, পিপি, পটাসিয়াম এবং ফসফরাসও রয়েছে।
কর্ন ভিটামিন কে এর একটি দুর্দান্ত উত্স, যা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের জন্য অমূল্য। যখন ভুট্টা রান্না করা হয়, ভিটামিন হ্রাস করা হয়, তবে তাদের মধ্যে প্রায় 20 শতাংশ থাকে।
চর্বিযুক্ত খাবারের প্রেমীদের প্রায়শই এমন খাবারগুলি রান্না করা উচিত যাতে কর্নেলের শাঁস থাকে। তাদের ভাজা এবং চর্বিযুক্ত খাবারগুলি আমাদের শরীরে যেমন অ্যালকোহল দেয় সেগুলি খারাপ প্রভাবগুলি হ্রাস করার ক্ষমতা রাখে।
সোনার শাকসব্জির প্রধান medicষধি মূল্য শিমগুলিতে নয়, তবে "চুল" এর মধ্যে শখের ফ্রেম থাকে এবং সাধারণত রান্নার আগে তা ফেলে দেওয়া হয়। এই "চুলগুলি" বিভিন্ন ধরণের ওষুধ প্রস্তুত করতে ব্যবহৃত হয়।
এগুলি ফেলে দেবেন না, তবে তাজা এবং শুকনো ব্যবহার করুন। এই "চুলগুলি" হাইপারটেনশন এবং এডিমাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য দরকারী, কারণ তারা শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল বের করে দেয়। তারা রক্তে সুগার কমায়।
সেগুলি একটি কাটা আকারে নেওয়া হয়। ফুটন্ত পানির 200 মিলি দিয়ে 3 টেবিল চামচ ourালা এবং শীতল হওয়ার পরে, চা হিসাবে পান করুন। খাওয়ার আগে প্রতি 4 ঘন্টা পান করুন। ভর্তি কোর্স 3 সপ্তাহ।
কর্ন অয়েল, যা অনেক লোক কেনার সাহস করে না কারণ তারা এ সম্পর্কে কিছুই জানে না, তেল এবং জলপাইয়ের তেলের মতো পলিঅনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি রয়েছে। কেবল এর স্বাদই আলাদা।
কর্ন ফ্লাওয়ারটি কেবল পোড়ির জন্য নয় কসমেটিক উদ্দেশ্যেও ব্যবহার করা যেতে পারে - এটি মুখের ব্ল্যাকহেডগুলি সরিয়ে দেয়। এটি করার জন্য, 2 টেবিল চামচ কর্ন ময়দা এক চাবুক ডিমের সাথে মেশানো হয় এবং মিশ্রণটি মুখে লাগানো হয়।
শুকনো হয়ে গেলে, স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে মুছুন, ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে মুছুন। ব্ল্যাকহেডস অপসারণ করতে এক বা দুটি কর্ন পদ্ধতি যথেষ্ট।
প্রস্তাবিত:
এই রান্নাঘরের পণ্যগুলির সাথে তৈলাক্ত মুখের ত্বক শেষ করুন
তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন ভারী অবক্ষয় বোঝায় না, তবে ত্বকে অতিরিক্ত তেলকে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে পরিষ্কার করা। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য চর্বি, প্যাস্ট্রি এবং অ্যালকোহল ছাড়াই ছোট অংশে দিনে 3-4 বার নিয়মিত খাবার পালন করা উচিত। ফল, শাকসবজি, দই, মুরগী, মাছ খান, বসন্ত এবং শীতে অতিরিক্ত ভিটামিন গ্রহণ করুন। এক মাসের বেশি সময় ধরে একই প্রসাধনী ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, বিশেষত যদি তাদের দৃ a় প্রভাব থাকে। তৈলাক্ত ত্বকের অবক্ষয় করার সময় এটিকে শুষ্ক ত্বকে পরিণত না করার ব
তাহিনী - জয়েন্টগুলি, হাড় এবং একটি স্বাস্থ্যকর পেট জন্য একটি সুপারফুড
তাহিনী হ'ল একটি সুস্বাদু পাস্তা যা এর সাথে অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকার নিয়ে আসে। আপনারা যারা জানেন না তাদের জন্য, তাহিনী তিলের বীজ দিয়ে তৈরি, এটি সর্বজনীন এবং মিষ্টি এবং মজাদার উভয় খাবারের সাথেই চলে। আনপিল্ড তাহিনী সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং সেরা কারণ এটি সম্পূর্ণ তিল থেকে তৈরি seeds এর অর্থ হ'ল বীজের পুষ্টিগুণ অটুট থাকে। তাহিনী ওমেগা -3 এবং ওমেগা 6 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ। তিলের ফ্যাট বেশি হলেও 90% ভাল ফ্যাট। এই সুস্বাদু পেস্টটি ভিটামিন বি 1, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাঙ্
খাওয়ার পরে আপনি কি ফুলে যাওয়া পেট এবং গ্যাসে ভুগছেন? এই জন্য
সবচেয়ে অপ্রীতিকর জিনিসগুলির মধ্যে একটি হ'ল গ্যাস এবং ফুলে যাওয়া। খাওয়ার পরে অনেকে এই সমস্যার মুখোমুখি হন। এগুলি ব্যক্তিকে চরম অস্বস্তি তৈরি করে এবং তার প্রতিদিনের অভ্যাসে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। জন্য সর্বদা খাওয়ার পরে, আপনার পেট ফুলে যায় , সম্ভবত নিম্নলিখিতগুলির একটি কারণে:
রানী গলা এবং মুখের আলসার নিরাময় করে
যদি আপনার গলা ব্যথা হয় তবে আপনি আদা চা তৈরি করতে পারেন - আপনার সুগন্ধযুক্ত মশালার মূল এবং 250 মিলি জল প্রয়োজন। 1 চামচ রাখুন। মূল থেকে ফুটন্ত জলে ফুটতে তিন মিনিটের জন্য, তারপর প্রত্যাহার করুন এবং মিশ্রণটি ঠান্ডা হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। একদিনের জন্য মিশ্রণটি পান করুন, এটি তিনটি মাত্রায় বিভক্ত করা প্রয়োজন। খাওয়ার আগে পান করা বাঞ্ছনীয়। মেথির আধানের সাথে গার্গলিং অপ্রীতিকর গলা কমাতে মুক্তি দেবে। আর একটি কার্যকর ভেষজ ক্যালেন্ডুলা - উদ্ভিদের ফুলগুলিতে এন্টিসেপটিক এবং অ্
শক্তি, হ্যাজেলনাট এবং আখরোটের জন্য পিস্তাদি ভাল স্মৃতির জন্য
পিঠাটি ভিটামিন ই এর উচ্চ সামগ্রীর জন্য পরিচিত, যা শক্তিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। তবে বিয়ারের সাথে খাওয়া বাদামের ক্ষেত্রে এটি প্রযোজ্য নয়। যেমন একটি সংস্থায়, তারা বিপরীত প্রভাব বাড়ে। স্বাস্থ্যের জন্য, পেস্তা মধু, চিনি গ্লাস বা রোস্টের সাথে একত্রে খাওয়া হয়। বাদাম সবুজ, আরও পাকা, আরও দরকারী এবং স্বাদযুক্ত। কখনও কখনও তারা লাল হতে পারে। অন্য সব কাজু বাদাম শেলের মধ্যে বিক্রি হয় না। এর কারণ হল বাদাম এবং শেলের মধ্যে একটি শেল রয়েছে যার মধ্যে বিষাক্ত পদার্থ কার্ডল রয়েছে। ছ
