খারাপ মেজাজ আমাদের জাঙ্ক ফুডে ক্র্যাম করে তোলে

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

সাম্প্রতিক মার্কিন সমীক্ষায় দেখা গেছে, লোকেরা যখন খারাপ মেজাজে থাকে তখন তাদের জাঙ্ক ফুডের কাছে পৌঁছানোর সম্ভাবনা বেশি থাকে। বিজ্ঞানীরা ব্যাখ্যা করেছেন যে দু: খিত লোকদের ব্যয়ে, প্রফুল্ল এবং ইতিবাচক মনের লোকেরা স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে পছন্দ করেন।

বিশেষজ্ঞদের মতে, একটি আশাবাদী মেজাজ আমাদের সহায়তা করে - এটি আমাদের ভবিষ্যতের দিকে আরও গুরুত্ব সহকারে দেখার এবং এটি নিয়ে চিন্তা করার সুযোগ দেয়। স্বাস্থ্য এবং আমরা যা খাই তা মনে মনে আসে এমন প্রথম বিষয়।

অধ্যয়নের নেতৃত্বদানকারী সহযোগী অধ্যাপক মেরিল গার্ডনারের মতে, সময়ের দৃষ্টিভঙ্গিই মানুষকে জীবনে আরও ভাল পছন্দ করতে দেয়।

ডেলাওয়্যার ইউনিভার্সিটিতে কর্মরত গার্ডনার আরও বলেছিলেন যে তারা যখন খারাপ মেজাজে থাকে তখন বেশিরভাগ লোকেরা শারীরিকভাবে তাদের নিকটবর্তী কি তা দেখে থাকে।

ক্রোধের উপযুক্ত, কোনও খুব সহজেই ভাজা খাবার, বিভিন্ন প্যাস্ট্রি বা স্ন্যাক্সের জন্য পৌঁছায়। এমনকি সেই সমস্ত লোকেরা যারা পুষ্টির নীতি প্রতিষ্ঠা করেছেন তারা নেতিবাচক অনুভূতির ফেটে তাদের সম্পর্কে ভুলে যেতে পারেন।

লোকেরা যেহেতু প্রায়শই তাদের দেহটি ধ্বংস করে এবং ক্ষতিকারক খাবার খাওয়া শুরু করে সেগুলি হ'ল প্রেম ব্যথা, প্রিয়জনদের ক্ষতি, কর্মক্ষেত্রে বা আশেপাশের পরিবেশে সমস্যা।

এই মুহুর্তগুলিতে কোনও ব্যক্তি তার নিকটতমের জন্য পৌঁছে যায় এবং অল্প সময়ের জন্য এমনকি তাকে প্রাথমিক আনন্দও বয়ে আনতে পারে।

মেজাজ এবং তাদের পরিবর্তনের সমস্যা মহিলাদের মধ্যে আরও তীব্র। যে মহিলা শান্ত হতে চান তিনি দীর্ঘদিন কিছু খাবার থেকে বিরত থাকতে এবং কিছু পিঠা খেতে প্রস্তুত হন is

সহযোগী অধ্যাপক খারাপ মেজাজে আমাদের পরামর্শ দেন যে রেফ্রিজারেটরে আক্রমণ না করা এবং কোনও ক্ষতিকারক খাবারের জন্য না পৌঁছানো। গার্ডনারের মতে, প্রশান্ত সংগীত বাজানো বা আরও উপভোগযোগ্য কিছু করা ভাল যা আমাদের সমস্যার সমাধান করতে সহায়তা করবে।

বিশেষজ্ঞের মতে, আমাদের কোনও বন্ধুর কাছ থেকে পরামর্শ নেওয়া উচিত বা ক্ষতিকারক খাবার দিয়ে নিজেকে ভরাট করার পরিবর্তে কীভাবে সমস্যাগুলি সমাধান করা যায় তা নিয়ে চিন্তা করা উচিত।