2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
তারা বলে যে গ্রীষ্মের উত্তাপের সময় প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়া প্রয়োজন, কারণ আমরা আমাদের দেহকে পানিশূন্য হওয়ার ঝুঁকির মুখোমুখি করি।
এক অনিন্দ্য সত্য! কিন্তু জল ছাড়াও, আমরা প্রায়শই পৌঁছায় একটি মগ কাঁচা বিয়ার বা আমরা গ্রীষ্মের কিছু সাধারণ ককটেল অর্ডার করি।
এখানে আমরা আপনাকে কোনটির সাথে পরিচয় করিয়ে দেব গ্রীষ্মে দূরে থাকার ধরণের অ্যালকোহল এবং গরমে আপনাকে তাদের বিশেষত যত্নবান হতে হবে।
ঘনত্ব
বুলগেরিয়ার প্রিয় হ'ল এক গ্লাস ব্র্যান্ডি এবং একটি সদ্য প্রস্তুত টমেটো এবং শসা সালাদ দিয়ে টেবিলে মধ্যাহ্নভোজনে বসে। ব্র্যান্ডি যতক্ষণ না ছোট, ততক্ষণ কোনও সমস্যা নেই। আপনি যদি কোনও ঘনত্ব গ্রহণের মাত্রাতিরিক্ত পরিমাণ বাড়িয়ে থাকেন তবে আপনার দেহ দ্রুত হবে ডিহাইড্রেটস, এবং গ্রীষ্মে এটি বিশেষত বিপজ্জনক। আপনি যদি সমুদ্রের দিকে থাকেন তবে জলে সাঁতার কাটতে কোনও অ্যালকোহল ব্যবহার করার পরে এটি আপনার পক্ষে যথেষ্ট বেপরোয়া হবে mention
কার্বনেটেড অ্যালকোহলিক ককটেল
পছন্দসই গ্রীষ্মের ককটেল জিন ফিস (টনিক সহ জিন) এবং কিউবা লিবার (কোলার সাথে রম) রয়েছে। গ্রীষ্মে আপনি সহজেই এই জাতীয় ককটেল উপভোগ করতে পারেন, বিশেষত যদি এটি প্রচুর বরফের সাথে পরিবেশন করা হয়। গ্রীষ্মের এক অপরিহার্য প্রলোভন, এটি ঠিক But তবে কোনও উপায়েই এটি অতিরঞ্জিত হবে না। একদিকে, কারণ এই ধরণের ককটেলগুলি ঘন ঘন দিয়ে প্রস্তুত করা হয়, এবং অন্যদিকে - কারণ এতে থাকা কার্বনেটেড পানীয় রয়েছে। এই জাতীয় ককটেলগুলি আপনার তৃষ্ণা নিবারণ করবে না এবং এটি আপনার ভাল চিত্রের জন্য ভাল হবে না, যার জন্য আমরা গ্রীষ্মে মনে করি যে এটির যত্নের প্রয়োজন।
লাল মদ
এখানে আপনাকে অবহিত করার মতো বিষয় যদিও এটি বিবেচনা করা হয় যে কেবল গ্রীষ্মে সাদা বা গোলাপ ওয়াইন পান করা হয় তবে এমন সাদা ওয়াইন রয়েছে যা লাল রঙের চেয়ে অনেক বেশি ভারী। তাদের অ্যালকোহলের সামগ্রী নিরীক্ষণ করা জরুরী এবং যদি আপনার মনে হয় রেড ওয়াইন পান করা হয় তবে এটি কিছুটা শীতল করুন। আসল বিষয়টি হ'ল এটি সাধারণত ঘরের তাপমাত্রায় পরিবেশন করা হয়, তবে যদি গ্রীষ্মের সবচেয়ে উষ্ণতম দিনে থার্মোমিটারটি 35 ডিগ্রি দেখায় তবে আপনি খুব কমই উপভোগ করবেন।
ধারণাটি হ'ল বিভিন্ন আরোপিত নিয়মগুলি অনুসরণ করা প্রয়োজন হয় না, তবে কেবলমাত্র সীমিত পরিমাণে কোনও ওয়াইন গ্রহণ করা এবং এটি অ্যালকোহলের পরিমাণ কম হওয়া উচিত।
এবং সেই প্রিয় গানের কথাটি ভুলে যান … আমি গত রাতে লাল ওয়াইন পান করেছি এবং একটি ফোঁটাও বামে নেই … কারণ অতিরিক্ত পরিমাণে ওয়াইন (বিশেষত লাল) সেবন করা আপনার রক্তচাপকে সহজেই বাড়িয়ে তুলতে পারে যা গ্রীষ্মের একটি সাধারণ ঘটনা।
বিয়ার
বিয়ার পছন্দ হয় গ্রীষ্মের মাসের জন্য অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় । হ্যাঁ, এক বা দুটি বিয়ার পান করুন কারণ তাদের অ্যালকোহল বেশি নয়। তবে এগুলি ভাবেন না যে তারা আপনার তৃষ্ণা নিবারণ করবে, কারণ এগুলিতে অ্যালকোহল রয়েছে যা সেবন করলে পানিশূন্যতা দেখা দেয়।
যেমন তারা বলে - পরিমিতভাবে পান করুন! কেবলমাত্র এই উপায়ে আপনি গ্রীষ্মের সুন্দর আবহাওয়া সম্পূর্ণরূপে উপভোগ করতে পারবেন।
প্রস্তাবিত:
10 টি মশলা যা আপনার রান্নাঘরে উপস্থিত থাকতে হবে
আপনি কি আপনার হাত থেকে বেরিয়ে আসা খাবারের মাধ্যমে আপনার প্রিয়জনদের রান্না করতে এবং এক টুকরো আনন্দ দিতে চান? ঠিক আছে, পরবর্তী 10 টি স্থির করে রাখতে ভুলবেন না রান্নাঘরে মশলা যিনি সর্বদা আপনাকে সাহায্য করার জন্য উপস্থিত থাকবেন। এগুলি থালা - বাসনগুলির নিখুঁত সমাপ্তি, যা আপনি তাদের পরিবেশন করা প্রত্যেককে বিস্মিত করতে আপনাকে সহায়তা করবে
নভেম্বরে শাকসবজি যা আপনার টেবিলে থাকতে হবে
আমরা শুনেছি কীভাবে বসন্তে আমাদের মৌসুমের জন্য সাধারণত শাকসব্জী খাওয়া উচিত এবং গ্রীষ্মে আমাদের মৌসুমী ফল, সূর্য টমেটো, শসা, মরিচ ইত্যাদি জোর দেওয়া উচিত should অবশ্যই তারা কারণ মৌসুমী এবং কীটনাশকের চেয়ে আমরা "আসল" পণ্যগুলি পারাপারের সম্ভাবনা অনেক বেশি। তবে এটি কেবল বসন্ত এবং গ্রীষ্মকালীন শাকসব্জী এবং ফলই নয়, শরত্কালেও প্রযোজ্য। আবার, আমাদের প্রায়শই পড়ার মৌসুমে ফোকাস করা প্রয়োজন আমাদের টেবিলে । শরত্কালে এবং বিশেষত নভেম্বরে গ্রাস করা ভাল এমন পণ্যগুলি এখান
খাবারের ক্যালোরি অবশ্যই লেবেলে থাকতে হবে
প্রতিটি খাবারের ক্যালোরিগুলি এখন খাদ্য লেবেলে নির্দেশিত হতে হবে। আপাতত, প্রয়োজনটি স্বেচ্ছায় গ্রহণ করা হয়েছে। স্টোরের প্রতিটি পণ্যের পুষ্টির মান ঘোষণার জন্য পদক্ষেপ কার্যকর হয়। 13 ডিসেম্বর থেকে, পণ্যগুলির লেবেলগুলিতে অন্যান্য তথ্যের পাশাপাশি তাদের ক্যালোরিক মানও থাকতে হবে। এই সংশোধনীটি ইউরোপীয় ইউনিয়নে ২০১১ সালের 1169-এর রেগুলেশন দ্বারা গৃহীত হয়েছিল It পণ্যটির বিষয়ে সঠিক তথ্য দিয়ে ভোক্তাদের পছন্দকে তাদের সুবিধার্থে করাই এর লক্ষ্য। প্রয়োজনীয়তাগুলি প্রস্তুত এবং
পাতলা এবং স্বাস্থ্যকর থাকতে কত বার্গার খেতে হবে তা এখানে
সবচেয়ে ভাল খ্যাতিযুক্ত খাবারের মধ্যে বার্গারগুলিও রয়েছে। সম্প্রতি, আরও বেশি বিজ্ঞানী ফাস্ট ফুডের নিন্দা করছেন এবং এটিকে একটি সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর দেহের প্রধান শত্রু হিসাবে দেখিয়েছেন। তবে, চীনা গবেষকরা ফাস্টফুড সম্পর্কে সবচেয়ে বড় একটি কল্পকাহিনীকে সরিয়ে দিয়েছেন। তারা প্রমাণ করেছে যে একটি পাতলা চিত্র পেতে আপনাকে আপনার পছন্দসই খাবারগুলি থেকে পুরোপুরি বাইরে আসতে হবে না। আপনার কেবল তাদের সংখ্যা সীমাবদ্ধ করা দরকার। নিঃসন্দেহে ফাস্ট ফুডগুলি প্রতিদিন, বেশ কয়েকবার গ্রহণ
এই শক্তিশালী চা দিয়ে আপনার ওজন হ্রাস হবে, আপনার কোলেস্টেরল কম হবে এবং নতুনের মতো মনে হবে
এই চা ছত্রাক এবং ভাইরাল রোগ নির্মূল করার পাশাপাশি ব্রণর চিকিত্সার জন্য দুর্দান্ত! এবং এই সমস্ত কারণ লবঙ্গের অ্যানালজেসিক এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি মাথা ব্যথা, struতুস্রাব, ক্যানডিডা, সর্দি, দাঁতে ব্যথা এবং গলা ব্যথার জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকার। এটি খাদ্য এবং পানীয়ের জন্য রান্নায়ও বহুল ব্যবহৃত হয়। লবঙ্গ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবেও কাজ করে, বহু-সংশ্লেষিত চর্বিগুলি ধ্বংস করে, অকাল ত্বকের বার্ধক্য রোধ করে। কর্ণেটেশন ইনফিউশনটি মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে এবং হ