2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
হালকা গরম পানিতে হালকা ম্যাসেজ হ'ল প্রতিদিনের চাপ এবং মাথাব্যথা ঝেড়ে ফেলার আদর্শ উপায়, পাশাপাশি নতুন এবং ইতিবাচক শক্তি জড়ো করার উপায়।
এটি আরও কার্যকর করার জন্য, বিছানায় যাওয়ার আগে সন্ধ্যায় এই আনন্দটি তৈরি করা ভাল। 36 থেকে 38 ডিগ্রির মধ্যে জল দিয়ে টবটি পূরণ করুন, তবে 15 থেকে 20 মিনিটের বেশি পানিতে থাকবেন না।
চিকিত্সার জন্য ত্বক প্রস্তুত করতে, আপনাকে প্রথমে এটি অবশ্যই একটি এক্সফোলিয়েটিং এজেন্ট দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে যা ময়লা এবং মৃত কোষগুলি সরিয়ে ফেলবে।
ছোলার মিশ্রণটি নীচে প্রস্তুত করুন: একটি সাধারণ ক্রিমে কয়েক টেবিল চামচ চিনি বা একটি পাত্রে সামান্য জলপাইয়ের তেল দিয়ে চিনি মিশিয়ে নিন। সুন্দর, মৃদু বিজ্ঞপ্তিযুক্ত গতি দিয়ে প্রয়োগ করুন, তারপরে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং কেবল তখনই স্নান প্রস্তুত করুন।
যদি আপনি জল দিয়ে ভরা টবটিতে এক গ্লাস গলিত মধু এবং 1.5 লিটার দুধ যোগ করেন তবে আপনার শিথিল চিকিত্সা খুব কার্যকর হবে। আপনার যদি বিশেষত শুষ্ক ত্বকে জ্বালাভাব হয়, তবে এক লিটার গরম দুধে তিন টেবিল চামচ গলিত মধু মিশিয়ে নিন।
দ্বিগুণ আনন্দ এবং ত্বকের আরও ভাল যত্ন এবং শিথিলতার জন্য, ছয়টি বড় লেবুর রস মিশ্রিত রসের সাথে দুই লিটার দুধ মিশ্রিত করুন বা এক ডজন ফোঁটা লেবুর প্রয়োজনীয় তেল মিশিয়ে পানিতে এটি যোগ করুন। এবং শিথিল ভোগ!
প্রস্তাবিত:
শক্তি যে শক্তি বাড়ায়
সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা যায় যে প্রতি তৃতীয় পুরুষের যৌন সমস্যা রয়েছে। এই সমস্যাটির কারণ হ'ল বিভিন্ন রোগ। সিগারেট এবং অ্যালকোহল সামর্থ্যের উপরও বিরূপ প্রভাব ফেলে। এই কারণের কারণ হতে পারে এমন অন্যান্য কারণ হ'ল মানসিক চাপ, হতাশা, কঠোর শারীরিক পরিশ্রম এবং আরও অনেক কিছু। প্রায়শই 30-40 বছর বয়সের মধ্যে এই সমস্যা দেখা দেয়। প্রাচীন কাল থেকেই, লোকেদের জানা গেছে যে নির্দিষ্ট কিছু খাবারের শক্তি বাড়ায় এবং সেগুলি ব্যবহার করে। জন্য শক্তি বৃদ্ধি আপনি কিছু খাবারের উপর নির্ভর
প্রতিটি গৃহিণী জন্য চালাক রান্না কৌশল
রান্নাঘরে, প্রতিটি গৃহিণী একজন মাস্টারের মতো অনুভব করতে চায়! তবে কিছু খাবারগুলি সর্বদা নিখুঁতভাবে প্রস্তুত করা যায় না - কেবল যদি আপনি জানেন রন্ধনসম্পর্কীয় subtleties , আপনি মাস্টারপিস তৈরি করতে পারেন। আমরা আপনাকে মূল্যবান টিপস পড়ার পরামর্শ দিচ্ছি যে কোনও শালীন রেস্তোঁরাটির শেফ অবশ্যই জানেন। আপনার আত্মাকে খাবারের মধ্যে রাখার জন্য আপনাকে শেফ হতে হবে না। সবাই সুস্বাদু এবং সুন্দর খাবার প্রস্তুত করতে পারেন, প্রধান জিনিস ইচ্ছা
আপনি যদি ব্যবহারিক গৃহিণী হন তবে এটি পড়ুন
এমনকি আপনি রান্নায় নতুন না হলেও এটি শেখা ভাল। রান্নাঘরে আরও স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য প্রতিটি গৃহবধূর এই ছোট্ট কৌশলগুলি জেনে রাখা উচিত। 1. স্পঞ্জের কেকটি সমতল না করার জন্য, আপনাকে বেকিংয়ের সাথে সাথে এটি তারের র্যাকের দিকে ঘুরিয়ে ফেলতে হবে এবং এটি তার আকারের মতো শীতল হতে দিতে হবে;
প্রতিটি গৃহিণী জন্য উত্সব উপহার
ক্রিসমাস এবং নতুন বছর - অলসতার জন্য একটি সময়, পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং উপহারের জন্য সময়। আমাদের বাড়িতে যখন বোঝাপড়া, ভালবাসা এবং উষ্ণতা থাকে, তখন ইতিবাচক আবেগ এবং অনেক স্মরণীয় মুহুর্তের জায়গা থাকে। এই উষ্ণ দিনগুলিতে, আমরা প্রত্যেকে ক্রিসমাস গাছের নীচে নিজের জন্য কিছু খুঁজে পাই। এবং বাচ্চারা যখন তাদের নতুন খেলনা, ক্রিসমাস সিনেমা এবং বন্ধুদের সঙ্গ উপভোগ করছে, আমি আমার পেয়েছি বড়োদিনের উপহার - সময়, ফ্রি সময় এবং রন্ধনসম্পর্কীয় বিশেষত্বের জন্য স্বাদযুক্ত। শান্ত সক
চা এবং দুধের সাহায্যে সুন্দর এবং দুর্বল
দুধ চায়ের সাহায্যে যদি আপনি সপ্তাহে একবার স্বাচ্ছন্দ্যময় দিন নেন তবে আপনার চিত্রটি আদর্শের কাছাকাছি হবে, ইংরেজী পুষ্টিবিদরা পরামর্শ দেন। চা এবং দুধের সাথে আনলোডের দিনগুলি বর্তমানে সর্বাধিক জনপ্রিয় ডায়েটে। এই ধরনের আনলোডের ফলাফলটি কেবলমাত্র অতিরিক্ত কিলোগ্রামের ক্ষয়ক্ষতিই নয়, ত্বক, চুল এবং নখের ভাল অবস্থার পাশাপাশি একটি দুর্দান্ত মেজাজ এবং স্বনও বটে। তবে এই পদ্ধতিটি সপ্তাহে একাধিকবার করা ভাল নয়। পদ্ধতিগত গ্রহণের সাথে - যেমন। সপ্তাহে একবার, এটি বিপাককে স্বাভাবিক করত
