2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
আপনার কি এমন কোনও মহিলা আছে যে যুবতী হতে চায় না? অভিনেত্রীরা কীভাবে পরিচালনা করবেন তা সম্ভবত প্রতিটি মহিলাই অবাক হয়েছেন আপনার ত্বক তরুণ রাখুন.
অভিনেত্রী রিজ উইদারস্পুন তার গোপন কথা প্রকাশ করেছেন আপনার ত্বককে তরুণ রাখে। তিনি তার ভাগ উজ্জ্বল ত্বকের জন্য রেসিপি ইনস্টাগ্রামে তাঁর অনুসারীদের সাথে।
রিস উইদারস্পুন 44 বছর বয়সী, তবে এটি আরও কম বয়সী দেখাচ্ছে। তিনি সত্যিই স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব দেন এবং প্রতি সকালে সকালে সবুজ স্মুদি ছাড়াই পান করেন।
অভিনেত্রী জানিয়েছেন, নয় বছর ধরে তিনি এই স্বাস্থ্যকর পানীয়টি নিয়ে প্রতিদিন প্রাতঃরাশ খাচ্ছেন।
দেখতে সুন্দর ত্বকের জন্য সবুজ স্মুদি আপনি এটি পছন্দ নাও করতে পারেন তবে এটি বেশ সুস্বাদু এবং একই সাথে আমাদের ত্বকের জন্য খুব দরকারী।
যাদু সবুজ স্মুদি জন্য রেসিপি খুব সহজ। নিজেকে প্রস্তুত করার জন্য সবুজ বিব্রত রিস উইদারস্পুন, আপনার নিম্নলিখিত পণ্যগুলির প্রয়োজন:
শাক - 65 গ্রাম
মারুলা রোমেন
কলা - 1 পিসি।
নাশপাতি - 1 পিসি।
লেবু - 1 পিসি।
অ্যাপল - 1 পিসি।
নারকেল জল - 120 মিলি
যদি ইচ্ছা হয় তবে আপনি মসৃণিতে বাদামের দুধ এবং সেলারি যুক্ত করতে পারেন। এগুলি বাধ্যতামূলক নয়।
কীভাবে সবুজ স্মুদি প্রস্তুত করবেন:
জন্য বেশিরভাগ উপাদান বিব্রত সবুজ, তবে তেতো স্বাদ এড়াতে অস্কার বিজয়ী কয়েকটি ফল যুক্ত করে।
সমস্ত পণ্য ধুয়ে এবং পরিষ্কার করা হয়। পালং শাক এবং লেটুস কেটে নিন।
আপেল, নাশপাতি এবং সেলারি কে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন।
স্কোয়াশের খোসা ছাড়ান, এটিকে টুকরো টুকরো করে কাটুন এবং ছোট ছোট টুকরো করুন।
নারকেল জল সমস্ত পণ্য যুক্ত করা হয়।
তারপরে স্মুডি পেতে একটি ব্লেন্ডারে রাখুন। একটি সমজাতীয় মিশ্রণ না পাওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ।
আপনার স্মুদি খেতে প্রস্তুত।
ব্যতিক্রম ছাড়াই প্রতিদিন সকালে গ্রিন স্মুডি খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
গ এই সবুজ ব্যবহার বিব্রতকর আপনার ত্বক দেখতে তরুণ লাগবে, আপনার চুল এবং নখ স্বাস্থ্যকর হয়ে উঠবে।
এইটা রিস উইদারস্পুন রেসিপি তাঁর সহকর্মী ক্যারি ওয়াশিংটনের কাছ থেকে শিখেন। দু'জন একসাথে ছোট ছোট আগুনের সিরিজ খেলুন।
দু'জনের দেখা হওয়ার পরে রিস কেরির ত্বকে মুগ্ধ হন। তারপরে তিনি তাকে জানালেন যে তিনি সম্প্রতি মাতাল হওয়া বিব্রতের কারণে সম্ভবত এটিই ঘটেছে।
নিজের জন্য চেষ্টা করুন! স্মুডি প্রস্তুত, খুব সুস্বাদু এবং খুব দরকারী।
প্রস্তাবিত:
স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর ত্বকের জন্য দরকারী খাবার
সমস্যাযুক্ত শুষ্ক ত্বক, ব্রণ, চুলকান এবং শুষ্কতার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য লোকেরা নিয়মিত ব্যয়বহুল প্রসাধনীগুলিতে প্রচুর অর্থ ব্যয় করে। আমাদের মধ্যে অনেকে সস্তা উপায়ে, স্বাস্থ্যকর খাবারের উপর নির্ভর করতে পারে। বেশিরভাগ স্বাস্থ্যকর খাবার ত্বকের সমস্যা মোকাবেলায় বিস্তৃত বিকল্প সরবরাহ করে। আমরা আপনাকে বেশ কয়েকটি পণ্য এবং খাবার সরবরাহ করি যা ত্বকের সমস্যার সাথে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে। গ্রিন টি - এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ যা প্রদাহ হ্রাস করে এবং কোষের ঝিল
কাশি জন্য যাদু রেসিপি
ফ্লু ও সর্দি-sতুতে এখানে কয়েকটি দেওয়া হল are কাশি জন্য যাদু রেসিপি এটি আপনার উপকারে আসবে। 1. মধু এবং লবণের মিশ্রণ সহ বাঁধাকপি পাতা ছড়িয়ে দিন (1: 1)। তারা বুকে বা পিছনে আটকে থাকে (তবে হৃদয়ের সাথে নয়) এবং বাঁধাকপি পাতার উপর প্রসারিত ফিল্ম স্থাপন করা হয়। কিছুক্ষণ পর পাতা মুছে ফেলা যায় - পুরো মিশ্রণটি ত্বকে শোষিত হয় এবং এর যাদুকরী প্রভাব থাকবে
দেবেসিল হ'ল স্বাস্থ্যকর পেটের জন্য একটি যাদু মশলা
দেভেসিল হ'ল এমন একটি মশলা যা আমাদের বেশিরভাগই খুব কমই ব্যবহার করে বা যারা এটি ব্যবহার করেন তারা বেশিরভাগই ফিশ স্যুপ বা ভেড়ার বাচ্চা তৈরির সময় এটি যুক্ত করেন। কিন্তু ডেভিল, যা আপনি সেলিম, লুশতান, জারিয়া ইত্যাদি নামেও খুঁজে পেতে পারেন, এটিও ভেষজবিদদের দ্বারা অত্যন্ত মূল্যবান bষধি। তারা এর শুকনো শিকড়গুলি ভাল হজমের জন্য অমূল্য medicineষধ হিসাবে ব্যবহার করে। এতে থাকা প্রয়োজনীয় তেল, চিনি, স্টার্চ, ম্যালিক অ্যাসিড, ট্যানিন এবং রজনকে ধন্যবাদ, এটি একটি স্বাস্থ্যকর পেটের জন্য
চেরির রস সম্পূর্ণ ঘুমের জন্য যাদু
যদি আপনি ঘুমের সমস্যায় ভুগছেন তবে বড়ি এবং ওষুধ সেবন করতে না চান, তবে সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল চেরির রস ঘন ঘন সেবন করার চেষ্টা করা। নিউক্যাসল নর্থম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয় থেকে একটি দল একটি গবেষণা চালিয়েছিল যা পুরো মানবদেহে চেরির রসের জাদুর বৈশিষ্ট্যগুলি প্রমাণ করে তবে বিশেষত ঘুমের ক্ষেত্রে। পরীক্ষায় অংশ নেওয়া 20 জন সংখ্যায় ছিলেন এবং তারা প্রায় 100 টি ফলের সমান ঘন রস নিয়েছিলেন। এক সপ্তাহের জন্য, তারা ঘুম থেকে ওঠার আগে ঘুম থেকে ওঠার পরে সকালে এবং সন্ধ্যায় রস পান করেছিলে
GHI যাদু তেল - স্বাস্থ্যকর জয়েন্টগুলি, দৃষ্টি, অনাক্রম্যতা এবং আরও অনেক কিছুর জন্য
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে এই তেল জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। গলিত, মিহি জিআইআই তেল তেল একটি বিশেষ এবং অনন্য গ্রেড। মাখন গলে গেলে শক্ত দুধের কণাগুলি ক্যারামেলাইজড এবং অপসারণ করা হয়। এটি খাঁটি ফ্যাটগুলির একটি ঘনকৃত অবশিষ্টাংশ। এটিতে একটি দুর্দান্ত বাদামি স্বাদ রয়েছে এবং এতে দুধের প্রোটিন, চিনি এবং জলের কোনও চিহ্ন নেই। অসম্পৃক্ত এবং স্যাচুরেটেড হিসাবে ভিটামিন এবং ফ্যাটি অ্যাসিডে ভরপুর, বাইটেরিক অ্যাসিডের অন্যতম উচ্চ ডায়েটিক উত্স। জিআইএই ওমেগা -3 এবং 9ও রয়েছে। সমস্ত তেলের মতো, এই