2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ভবিষ্যতের খাবারের প্রবণতা আরও সচেতন এবং দায়িত্বশীল খরচ, পরিবেশ বান্ধব খাবারের খাওয়ার লক্ষ্য। অনেক 2020 এর জন্য পুষ্টির প্রবণতা স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার দিকে মনোনিবেশ করুন, তবে বিশ্বজগতের জন্য ক্রমবর্ধমান উদ্বেগও রয়েছে।
গ্রাহকরা তাদের খাবার কীভাবে জন্মেছে, কোথা থেকে আসে এবং এটি আমাদের বিশ্বের উন্নতি করতে কীভাবে আগ্রহী।
পুনর্জন্মমূলক কৃষি কি
পুনর্জন্মমূলক কৃষি কেবল কৃষকদেরাই নয়, ফসলেরও অনেক উপকার নিয়ে আসে। এটি পরিবর্তিতভাবে জলবায়ু পরিবর্তনের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে এবং বায়ু থেকে কার্বনটি যেখানে হওয়া উচিত সেখানেই ধরে নিয়ে যায় এবং ধরে রাখতে পারে re নবজাগরণ শব্দটি পুনরুদ্ধারযোগ্য, পুনর্নবীকরণযোগ্যকে বোঝায়।
এবং এটি হ'ল উদ্দেশ্য পুনর্জন্মমূলক কৃষি - নির্দিষ্ট ফার্ম থেকে শুরু করে পুরো বাস্তুতন্ত্র পুনরুদ্ধার ও পুনর্বাসনের জন্য এর নীতি ও কৌশলগুলির মাধ্যমে। এর মধ্যে রয়েছে মাটির স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণ, জল এবং সারের বুদ্ধিমান ব্যবহার। এখানকার সংস্থানগুলি নিখুঁতভাবে পরিচালিত হয়, অবসন্ন না হওয়া পর্যন্ত শোষণ করা হয় না।
আজ অবধি, খাদ্য ব্র্যান্ডগুলি যা এই ধরণের যথাযথ চাষ অনুসরণ করে বিশেষভাবে লেবেলযুক্ত হবে এবং কীভাবে পণ্যগুলি বাড়ানো যায় সে সম্পর্কে আমাদের আরও তথ্য দেবে।
2020 সালে খাদ্য এবং পানীয়ের প্রবণতা
অ্যাডাপটোজেনস
আজ, আরও বেশি সংখ্যক লোক এমন উপাদানগুলির সাথে পণ্যগুলি সন্ধান করছে যা লোকদের আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করে। তারা চেয়েছিলেন খাদ্য এবং পানীয় যা সম্পূর্ণ ঘুম এবং বিশ্রামের জন্য সহায়তা করে। এমনকি কিছু বড়িগুলির পরিবর্তে প্রাকৃতিক নিরাময়ের জন্য খাদ্য ব্যবহার করে - উদাহরণস্বরূপ, জয়েন্টগুলি শক্তিশালী করার জন্য শামুক খান। অ্যাডাপ্টোজেন আপনাকে স্ট্রেসে মানিয়ে নিতে সহায়তা করে যাতে আপনি উদ্দীপক খাবার, ক্যাফিন, ক্যান্ডি, সুগার, ক্র্যাকার এবং এনার্জি বারগুলিকে অবলম্বন করবেন না।
টাটকা এবং ভেগান স্ন্যাকস
এগুলি বিভিন্ন ধরণের স্মুডিজ, ছোলা প্যানকেকস, স্যুপস, ওটমিল, তোফুর সাথে অমলেট হতে পারে। বিভিন্ন প্রস্তাব আছে। এটি পছন্দ এবং ডায়েট অনুযায়ী চয়ন করা যেতে পারে। অবশ্যই, তাদের প্রস্তুত করার জন্য আপনার সময় নেওয়া উচিত।
কার্যকরী পানীয়
সুপারমার্কেটের রেফ্রিজারেটরে, কোল্ড ড্রিঙ্কের মধ্যে রয়েছে কফি, জল, সোডা এবং স্পোর্টস পানীয়। এগুলিতে এখন কোলাজেন এবং ড্যানডিলিয়ন রুটের মতো উপাদান রয়েছে। এগুলি হ'ল পানীয়গুলি যা আপনাকে সক্রিয় হতে এবং আপনার জ্ঞানীয় ক্ষমতাগুলিকে প্রভাবিত করতে সহায়তা করে এবং রক্তে শর্করার এক ক্ষণিকের শীর্ষে পৌঁছে দেয় না।
অ্যালকোহল ছাড়া পানীয়
অনেক সচেতন নন-মদ্যপানকারীদের উপস্থিতি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের উত্পাদনকারীদের সফট ড্রিঙ্কের বিকল্প বিবেচনা করতে পরিচালিত করেছে। অ্যালকোহলযুক্ত ককটেল, সূক্ষ্ম পানীয়, অ্যালকোহল ছাড়াই মিক্সোলজিকাল ক্লাসিক পুনরায় তৈরি করতে তৈরি করা হয়েছিল, যাতে তারা এমনকি কোনও নির্দিষ্ট ব্যবস্থা অনুসরণ করে বা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলির তীব্র স্বাদ পছন্দ না করে এমন লোকদের দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে।
চর্বি - ভেগান মাখন, উদ্ভিজ্জ দুগ্ধজাত পণ্য এবং ডিম
কেটো এবং পালেও ডায়েট এখন প্রচলিত, যার অর্থ মাখন এবং ডিমের মতো আরও উপাদান। এটি আরও বুটিক আকারে স্যাচুরেটিং খাবারের উপর নির্ভর করে।
এবং এই সব চিনি ব্যয়ে। এর অর্থ হ'ল আমাদের যোগ করা ফ্যাট এবং কেটো চিপসের সাথে বাদামের তেলের মতো পণ্যগুলি আশা করা উচিত। এমনকি দুগ্ধজাত পণ্যগুলি কাজু দই বা নারকেল ক্রিম সহ এই ডায়েটের দর্শনীয় স্থানে রয়েছে।
মাংসের বিকল্পগুলি
আমরা এর সাথে ইতিমধ্যে পরিচিত। মাংসের বিকল্পটি বেশ কয়েকটি রূপে রয়েছে এবং এটি দীর্ঘকাল সয়া পণ্য, উদ্ভিদ প্রোটিন জাতীয় খাবার, ভেগান বার্গার ইত্যাদি আকারে উপলব্ধ এবং পরিচিত and
বিকল্প ময়দা
ফুলকপি পিৎজা রুটির শুরু ছিল মাত্র। এখন অন্যান্য বীজ এবং শাকসবজি সব ধরণের স্বাস্থ্যকর পেস্ট্রি যেমন কেটো রুটি এবং মাফিনগুলিতে রূপান্তরিত হতে পারে। অনেক প্রবণতা কার্যকারিতা এবং আমাদের জন্য আরও ভাল উপাদানগুলিতে ফোকাস করে।
বিকল্প flours যারা কম সিরিয়াল খাওয়াতে চান তাদের জন্য কেবল দুর্দান্ত বিকল্প নয়, যাদের ডায়েটারি নিষেধাজ্ঞা রয়েছে তাদের জন্যও।
প্রস্তাবিত:
বাড়িতে তৈরি টনিক পানীয়ের জন্য ধারণা As
টনিক পানীয় একটি দুর্দান্ত জিনিস। তারা সারা দিন আমাদের শক্তি এবং শক্তি দেয়। তবে, কন্টেন্টে ক্ষতিকারক রঞ্জক এবং সংরক্ষণকারী পাওয়া যায় এমন কৃত্রিম উপর নির্ভর করা ভুল। আপনি যদি সক্রিয় এবং স্বাস্থ্যকর হতে চান তবে বাড়িতে টনিক পানীয় প্রস্তুত করা ভাল। প্রথম অফারটি এমন একটি পানীয় যা দিয়ে আপনি সহজেই কফি প্রতিস্থাপন করতে পারেন। এর নির্দিষ্ট ক্ষতিকারক বৈশিষ্ট্যগুলি এড়ানো ছাড়াও, আপনি নতুন শক্তি দিয়ে জেগে উঠবেন। প্রয়োজনীয় পণ্য :
খাদ্য অ্যালার্জির বিকাশের জন্য কোন কারণগুলি প্রবণতা পোষণ করে?
এমন অনেকগুলি এবং বৈচিত্র্যপূর্ণ কারণ রয়েছে যা খাদ্য অ্যালার্জির উপস্থিতিতে প্রবণতা পোষণ করে। বংশগত প্রবণতা সর্বাধিক সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি। পারিবারিক বা পারিবারিক রোগ হিসাবে, অ্যালার্জির 50-60% ক্ষেত্রে খাবারের অ্যালার্জি পাওয়া যায়। বংশগত চাপ যখন একমাত্র পিতা-মাতার থেকে থাকে, 35% বাচ্চাদের মধ্যে খাবারের অ্যালার্জি হতে পারে। যখন বাবা-মা উভয়েরই অ্যালার্জি থাকে, তখন অসুস্থ বাচ্চাদের শতাংশ প্রায় দ্বিগুণ হয়। এই বংশগত অ্যালার্জির প্রবণতাটির প্রক্রিয়াটি পুরোপুরি বোঝ
14 টি খাদ্য যা আপনার সন্দেহ হয় না তা আপনার জন্য খাদ্য বিষক্রিয়া এনে দেয়
আমরা আপনাকে যে খাবারগুলি প্রায়শই প্রায়শই বিষাক্ত করতে পারি তার একটি বিশদ তালিকা সরবরাহ করি। আশ্চর্যের বিষয়টি হ'ল এখানে প্রায় সমস্ত পণ্যই বেশ কয়েকটি দরকারী এবং পুষ্টিকর যার জন্য সুষম খাদ্য প্রয়োজন। তবে দুর্ভাগ্যক্রমে তারা অপ্রীতিকর খাবারের জালগুলি লুকায়। 1.
বাচ্চাদের দাঁত খাবার এবং পানীয়ের জন্য সবচেয়ে ক্ষতিকারক চারটি
আমরা যে খাবারটি খাই তা দেহের অনেক রোগের কারণ। মূল্যবান ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করতে পারে এবং বিভিন্ন ধরণের রোগের কারণ হতে পারে। আজকাল, আরও বেশি সংখ্যক শিশু (কম বয়সে) ক্যারিজের কারণে দাঁতে ব্যথায় ভোগেন। তাদের কারণগুলি বেশিরভাগই আমরা তাদের পরিবেশন করা খাবারে are এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে শিশুদের মধ্যে দাঁত ক্ষয়ে যাওয়ার 4 টি সাধারণ কারণগুলির সাথে পরিচয় করিয়ে দেব। প্রথম কারণ ক্যান্ডি। এগুলি এত সুস্বাদু, তবে একই সাথে দাঁতের জন্য এত বিপজ্জনক। তাদের
আপনার পানীয়ের বরফ এবং লেবু আপনাকে গুরুতর অসুস্থ করতে পারে
কঠোর পরিশ্রমী সপ্তাহের শেষে, মজা করতে বেরিয়ে যাওয়া, মদ্যপান, মরসুমযুক্ত কিছু পান করা অবশ্যই বরফ এবং লেবু দিয়ে কিছু নেই। তবে বিজ্ঞানীরা, মানবিকতার জন্য যে সমস্ত সুযোগসুবিধা ও ওষুধ দিয়েছেন সেগুলি সহ, তাদের আবিষ্কারগুলি সবচেয়ে প্রিয় মানুষের অভ্যাসের আনন্দকে নষ্ট করার অভ্যাস রয়েছে। এইভাবে, চকোলেটের ডিমানাইজেশনের পাশাপাশি, বেশিরভাগ মাংস এবং ক্ষুধা পানকারীদের সাথে আসে। একটি নতুন গবেষণা অনুসারে, বরফ এবং লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া রয়েছে যা আমাদের সম্ভাব্য
