2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আমরা যে খাবারটি খাই তা দেহের অনেক রোগের কারণ। মূল্যবান ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করতে পারে এবং বিভিন্ন ধরণের রোগের কারণ হতে পারে।
আজকাল, আরও বেশি সংখ্যক শিশু (কম বয়সে) ক্যারিজের কারণে দাঁতে ব্যথায় ভোগেন। তাদের কারণগুলি বেশিরভাগই আমরা তাদের পরিবেশন করা খাবারে are এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে শিশুদের মধ্যে দাঁত ক্ষয়ে যাওয়ার 4 টি সাধারণ কারণগুলির সাথে পরিচয় করিয়ে দেব।
প্রথম কারণ ক্যান্ডি। এগুলি এত সুস্বাদু, তবে একই সাথে দাঁতের জন্য এত বিপজ্জনক। তাদের মধ্যে উচ্চ পরিমাণে চিনির পরিমাণ রয়েছে, যা ক্ষত এবং দাঁতে ব্যথার একটি প্রধান কারণ।
বাচ্চাদের ঘন ঘন লাঞ্ছনা তাদের লালন-পালনের জন্য নয়, কেবল স্বাস্থ্যেরও ক্ষতি করতে পারে। ক্যান্ডিসগুলি আঠালো এবং দাঁতে থাকে, ফলে লুণ্ঠনের ঝুঁকি বাড়ায়। দাঁত টুথপেস্ট এবং ব্রাশ দিয়ে ব্রাশ করা কঠিন, তাই আমার পরামর্শটি হল - বাচ্চাদের ক্যান্ডি দেওয়া এড়ানো উচিত।
দ্বিতীয় কারণটি কার্বনেটেড পানীয়। গাড়ী এবং সম্পর্কিত পণ্যগুলিতে চিনির পরিমাণ বেশি, তবে এটিতে এমন অ্যাসিড রয়েছে যা শিশুদের মধ্যে দাঁত এনামেলকে বিরূপ প্রভাবিত করে। এগুলি এড়িয়ে চলুন - থিসিসের সমর্থনে অনেকগুলি মতামত রয়েছে যে এগুলি কেবল আমাদের শিশুদের মধ্যেই রোগাক্রান্ত দাঁতের কারণ নয়, ক্যান্সার, ডায়াবেটিস এবং অন্যান্যর মতো বেশ কয়েকটি মারাত্মক রোগও রয়েছে।
ফলের রস দাঁতে ক্ষয়ের তৃতীয় কারণ। আমরা সকলেই টিভিতে দেখেছি, এবং কেবলমাত্র 100% প্রাকৃতিক জাতীয় ক্যাপশন সহ বিজ্ঞাপনগুলি প্রলুব্ধ করে না, তবে বাস্তবে এগুলি বিপণন কৌশল যা আমাদের স্বাস্থ্যকর এবং ভিটামিন এবং খনিজ দ্বারা পরিপূর্ণ রাখার লক্ষ্য থেকে অনেক দূরে। খুব কমই এমন একজন ব্যক্তি আছেন যে বিশ্বাস করেন যে এক লিটার প্রাকৃতিক রস / ১০০ ভাগ সামগ্রী দিয়ে / প্রায় ৩০০ বিজিএন বিক্রি করে বিক্রি করা যেতে পারে। সত্যটি হ'ল তাদের মধ্যে বিপজ্জনক সংরক্ষণাগার এবং প্রচুর পরিমাণে চিনি রয়েছে, যা আমরা লিখেছি - আপ, দাঁত লুণ্ঠন।
শেষ কারণ আপনার অনেককে অবাক করে দেবে - সাইট্রাস ফল। হ্যাঁ, তারা ভিটামিন এবং খনিজগুলির উচ্চ সামগ্রীর সাথে স্বাস্থ্যের পক্ষে চূড়ান্ত, তবে এগুলি হ'ল কারণ। কেন? এগুলি অত্যন্ত অ্যাসিডিক এবং এনামেলের ক্ষতি করে। এমনকি এই থিসিসের সমর্থনে গবেষণাও রয়েছে।
আপনার কাছে আমার পরামর্শটি হ'ল আপনার বাচ্চাদের দাঁত ভালভাবে ব্রাশ করা বা তারা নিজেরাই তা নিশ্চিত করে নিন। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, তথাকথিত স্থান বাচ্চাদের মধ্যে সিলেন্ট, দাঁত রক্ষা করার জন্য।
প্রস্তাবিত:
মস্তিষ্কের জন্য সবচেয়ে ক্ষতিকারক পানীয় এবং খাবার
মানব দেহের সমস্ত অঙ্গগুলির মধ্যে মস্তিষ্কের গুরুত্ব নেই। শ্বাস, হার্ট এবং ফুসফুস ফাংশন সব তার উপর নির্ভর করে। এটি সমস্ত শারীরিক সিস্টেমের প্রধান নিয়ামক, যা ছাড়া জীবন সমর্থন নিজেই অসম্ভব। সুস্থ ও সুস্থভাবে কাজ করতে মস্তিষ্কে মাছ, তাজা ফল, তাজা দুগ্ধজাত পণ্য, বাদাম, পুরো শস্য প্রয়োজন। এগুলি মস্তিষ্কের সেরা খাবার। অনেকে প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজ এমনকি রাতের খাবারের জন্য ফাস্টফুড এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার খান, অজানা যে তাদের মধ্যে থাকা ক্ষতিকারক পদার্থগুলি মস্তিষ্কের ক্রিয়াকল
আমাদের বাচ্চাদের জন্য সবচেয়ে দরকারী পাঁচটি খাবার
এই অনন্য র্যাঙ্কিংয়ে আমরা আপনাকে সবচেয়ে দরকারী পাঁচটি খাবারের সাথে পরিচয় করিয়ে দেব যা অবশ্যই প্রতিটি সন্তানের মেনুতে উপস্থিত থাকতে হবে। আমাদের তালিকার প্রথমটি হল অ্যাভোকাডো। এতে ভিটামিন ই, ওলিক অ্যাসিড, ফলিক অ্যাসিড, লুটিন, মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং গ্লুটাথাইন রয়েছে যা শরীরকে ক্যান্সার, মস্তিষ্ক, চোখের রোগ এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ থেকে রক্ষা করে। এতে অসম্পৃক্ত চর্বি কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়। অন্যান্য ফলের তুলনায়, আউকাদোতে প্রোটিনের সর্বাধিক পরিমাণ রয়েছে যা বাচ্চাদের
আপনার সন্তানের জন্য সবচেয়ে ক্ষতিকারক খাবার
এমন খাবার রয়েছে যা শিশুদের স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে। আপনার শিশু যদি নিয়মিত সেগুলি সেবন করে তবে এগুলি বিশেষত বিপজ্জনক, কারণ শিশুর শরীরের বিকাশ এখনও হয়নি। কিছু খাবার শিশুর ওজনকে বিরূপ প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে ওজন তীব্র বৃদ্ধি পায়। বেশ কয়েকটি গ্রুপের খাবারগুলি আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক। তবে এগুলি বাচ্চাদের পক্ষেও সবচেয়ে মনোরম, তাই শিশুদের তাদের কেনা অস্বীকার করার চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করা আপনার পক্ষে বেশ কঠিন হবে। শিশুরা বিভিন্ন ধরণের সালামি
বাচ্চাদের জন্য কীভাবে বাচ্চাদের আইসক্রিম তৈরি করা যায়
গ্রীষ্মে, সবাই আইসক্রিম খেতে পছন্দ করে, বিশেষত ছোট্টগুলি। আর বাড়িতে তৈরি আইসক্রিমের চেয়ে ভাল আর স্বাস্থ্যকর আর কী হতে পারে। বাচ্চাদের আইসক্রিমগুলি বাচ্চাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে রঙিন হওয়া উচিত এবং সুস্বাদু, বিভিন্ন দরকারী ফল দিয়ে সজ্জিত। এগুলি কীভাবে প্রস্তুত করবেন তা এখানে:
বাচ্চাদের বোতল বাচ্চাদের জন্য বিপজ্জনক
মায়েরা তাদের বাচ্চাদের খাওয়ান এমন প্লাস্টিকের বোতলগুলিতে বিসফেনল থাকে। আধুনিক অনুমোদনমূলক অধ্যয়ন সতর্ক করে দিয়েছে যে রাসায়নিকগুলি ক্যান্সারের ঝুঁকি নিয়েছে। বিসফেনল এ প্লেকার্বোনেট নামে পরিচিত এক ধরণের প্লাস্টিকের উত্পাদনে ব্যবহৃত হয়। এই প্লাস্টিক থেকে অনেকগুলি পণ্য তৈরি করা হয়, যেমন খনিজ জলের বোতল, খাদ্য শিল্পে প্যাকেজিং, যেমন ক্যানগুলিতে প্লাস্টিকের আবরণ, তবে এমন কিছু শিশুর বোতল যা শিশুদের খাওয়ানো হয়। অ্যাক্টিভ কনজিউমারস গ্রাহক সংস্থা দ্বারা উদ্ধৃত সাম্প্রতিক
