2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সপ্তাহে দু'বার রসুন সেবন করা আমাদের ফুসফুসের ক্যান্সার থেকে রক্ষা করতে পারে, ডেইলি মেইল তার পৃষ্ঠাগুলিতে লিখেছে।
চীনের জিয়াংসি-তে সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন-এ কর্মরত বিজ্ঞানীরা এই উপসংহারটি প্রকাশ করেছেন এবং গবেষণার ফলাফল ক্যান্সার প্রতিরোধ গবেষণা জার্নালে প্রকাশিত হয়েছিল।
এটি অনুমান করা হয় যে লোকেরা তাদের ডায়েটে রসুন যুক্ত করে তাদের कपटी এবং গুরুতর রোগ হওয়ার ঝুঁকি 44 শতাংশ কম থাকে।
তথ্য অনুসারে, ধূমপান প্রায় 80 শতাংশ ক্ষেত্রে ফুসফুসের ক্যান্সার সৃষ্টি করে, তবে এখানেও রসুন দরকারী। ধূমপায়ীদের মধ্যে, সুগন্ধযুক্ত সবজির ব্যবহার ফুসফুস ক্যান্সারের ঝুঁকি 30 শতাংশ হ্রাস করবে।
তাদের অধ্যয়নের জন্য, চীনা বিশেষজ্ঞরা 4,500 স্বাস্থ্যকর স্বেচ্ছাসেবক এবং 1,400 এরও বেশি ক্যান্সার রোগীদের ব্যবহার করেছিলেন। গবেষণার অংশে অংশগ্রহণকারীদের তাদের খাদ্যাভাস এবং জীবনধারা সম্পর্কে প্রশ্নগুলি অন্তর্ভুক্ত ছিল।
তারা কীভাবে রসুন পান করেন এবং তারা ধূমপান করেন কিনা তা বিজ্ঞানীদের মূল প্রশ্ন ছিল।
ফলাফলগুলি সুস্পষ্ট - যারা সপ্তাহে কমপক্ষে দু'বার রসুন খান তাদের ধূমপায়ী হলেও তারা ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কম।
সুগন্ধযুক্ত সবজিতে পদার্থ এলিসিন থাকে - যৌগটিতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল অ্যাকশন থাকে। রসুন অনেক পরিস্থিতিতে কার্যকর - এটি সর্বজনবিদিত যে এটি ফ্লু এবং সর্দি-লড়াইয়ের সাথে লড়াই করে, কাশি এবং আরও অনেক কিছুতে সহায়তা করে।
যদি এটি সিদ্ধ হয় বা জলে ভিজানো হয় তবে রসুন শরীরের প্রদাহে চরম উপকারী হতে পারে - এটির একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে।
অতীত গবেষণা নিশ্চিত করে যে রসুন এবং এতে থাকা উপাদানগুলি আমাদের ফুসফুসের অনেক রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে।
অধ্যয়নগুলি আরও দেখায় যে রসুন আমাদের কোলন ক্যান্সার থেকেও রক্ষা করতে পারে এবং গবেষণা অনুসারে শাকসব্জি ঝুঁকিটিকে তৃতীয়াংশ হ্রাস করে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের এমরি বিশ্ববিদ্যালয়ের বিশেষজ্ঞরা আরও খুঁজে পেয়েছেন যে রসুন হৃদরোগের ক্ষেত্রেও সহায়তা করে।
বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে এর মূল কারণটি যৌগিক ডায়ালিল ট্রিসলফাইডের মধ্যে রয়েছে যা হৃৎপিণ্ডের টিস্যু রক্ষা করতে পরিচালিত করে।
প্রস্তাবিত:
এক মুঠো বাদাম আমাদের ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে
বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে মুষ্টিমেয় কাঁচা বাদামে যথেষ্ট শক্ত উপাদান রয়েছে যা ক্যান্সারের বিরুদ্ধে একটি দুর্দান্ত সুরক্ষা হতে পারে। বাদাম লেট্রিল সমৃদ্ধ - এমন একটি উপাদান যা ক্যান্সার বিরোধী বৈশিষ্ট্যযুক্ত। ল্যাটারিল চেরি, পীচ এবং ছাঁটাইতেও পাওয়া যায়। কাঁচা বাদাম ওজন হ্রাস করতে চায় এমন লোকদের একটি নির্ভরযোগ্য সহায়ক er যদি আপনি ওজন হ্রাস করতে চান, আপনার খালি পেটে প্রতিদিন সকালে 20 টি বিনা ছাড়ানো বাদাম খাওয়া উচিত। তারা আপনার ক্ষুধা দমন করবে এবং আপনাকে তৃপ্তির অনুভ
ক্যান্সার থেকে আমাদের রক্ষা করে এমন খাবারের একটি তালিকা
বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে 50% এরও বেশি ক্যান্সার যথাযথ পুষ্টির মাধ্যমে প্রতিরোধ করা যেতে পারে। অনেক লোকের জন্য, আর্থিক কারণে ধারণাটি ভাল নয়। সত্যটি হ'ল প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় এমন খাবার রয়েছে যা থেকে একটি ক্যান্সার বিরোধী মেনু সংকলন করতে এবং ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা যায়। ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং শক্তিশালী প্রফিল্যাকটিক প্রভাব রয়েছে এমন খাবারগুলির একটি তালিকা সংকলিত হয়েছে। এগুলি বেশিরভাগ ফল, বাদাম এবং শাকসব্জী। এখানে সেরা ক্যান্সার বিরোধী প্রভাব সহ রেট
অমরান্থ পুষ্টি পরিপূরক আমাদের ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে
রাজধানীর জাতীয় পলিটেকনিক ইনস্টিটিউটের গবেষণা কেন্দ্রের মেক্সিকান শিক্ষার্থীরা একটি অনন্য পুষ্টি পরিপূরক উদ্ভাবন করেছে যা ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে। অ্যাজটেকসের উদ্ভিদ amaranth আমাদের দেশে কর্নফ্লাওয়ার নামে পরিচিত এটি আবিষ্কারের ভিত্তি। শিক্ষার্থীরা একটি প্রোটিন পরিপূরক সংশ্লেষ করে যা সয়া, আমরণ এবং ব্লুবেরি টুকরোয়ের সংমিশ্রণ। ফলাফলটি হ'ল ভিটামিন এ, সি, বি 1, বি 2, বি 3, বি 6, কে, ই, ওমেগা 3, ওমেগা 6, ফলিক অ্যাসিড, সেলেনিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম, ক্যালস
ফুসফুসের ক্যান্সার থেকে রক্ষা করার জন্য খাবারগুলি
আপনি সম্ভবত শুনেছেন যে স্বাস্থ্যকর ডায়েট সহ বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে ফুসফুসের ক্যান্সার । আপনি অবাক যে তারা কে খাদ্য নিজেকে রক্ষার জন্য আপনাকে গ্রাস করা দরকার? সত্যটি হ'ল আমরা মুখের মধ্যে যা রাখি তা তাত্পর্যপূর্ণ। ফলমূল এবং শাকসব্জী সমৃদ্ধ একটি খাদ্য প্রত্যেকের জন্য প্রয়োজনীয় must এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে কয়েকটি সেরা সুপারফুডগুলির সাথে পরিচয় করিয়ে দেব যা শক্তিশালী সরবরাহ করে ফুসফুস ক্যান্সারের বিরুদ্ধে সুরক্ষা .
কমলা খাবার আমাদের ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে
গবেষণায় দেখা গেছে যে কমলা, গাজর, কুমড়ো, পেঁপে, পেয়ারা এবং মিষ্টি আলু জাতীয় খাবার ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। গবেষকরা দেখিয়েছেন যে কমলা রক্তের কোলেস্টেরল কমায় এবং ফ্যাট জ্বলনে ত্বরান্বিত করে। কমলার দৈনিক সেবন নাটকীয়ভাবে হৃদরোগ ও ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে। একটি ফরাসী সমীক্ষায় দেখা গেছে যে প্রাতঃরাশে 2 গ্লাস কমলা রস উচ্চ রক্তচাপ কমাতে যথেষ্ট। ভিটামিন এ এর উচ্চ পরিমাণের কারণে গাজর খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর করে দেয
